中华黄庭禅学会2016.04.21电子报

一、主题文章:《涅磐重生》

人生究竟要坏到什么程度才叫绝境?身患绝症,病痛缠身,投资失败,负债累累,婚姻破碎,让年迈双亲终日以泪洗面…生活真的是走到绝路上了吗?上天看似无情的重重一击,但却是在为她指明通往幸福的光明大道。

二、问答集锦:如何论定此生的成就?

当我们站在此生的尽头,面对造物主的最后评判,追了一辈子的金钱与名望,能成为通关砝码吗?当下该以怎样的存心和修为,来连接永恒的生命通道?什么是终极生命的成就?答案即刻启封。

三、小树苗:小树苗神奇课堂之——打开孩子的心

用对了钥匙,轻轻一转,锁就开了。没找对钥匙,力气再大也是枉然。常收到爸妈们回馈:本来难管的孩子,经历2天的小树苗营队,就发生了太大的转变,他们好想知道营队老师们用了什么绝招。下面几帧小树苗课堂画面,或许能揭示那神奇的力量藏在哪里了~~

 

涅槃重生

作者:飞儿

写作对于我是个不小的挑战。今天,在学习完黄庭禅两年半,做完20次宽两秒后,终于逆着习性开始写我这篇心得。

1999年9月,孩子刚满半岁时,我迫于生计,也为了自己的理想,开始学习计算机平面制作,进入了印刷行业。工作长期高压加上生活作息不规律,短短几年的时间我就弄了一身的亚健康病,加上生完孩子后没有得到很好的护理,2004年6月,我检查出宫颈原位癌,手术之后更是留下了痛经的后遗症,每个月都要经受一次死去活来的折磨。

为了不再工作得那么辛苦,为了更快地累积财富(现在回想,其实都是被心头那股贪的气血带走了),2008年我开始做投资。始料不及的是:2010年朋友的投资公司出现了严重问题,朋友也因触犯了刑律被捕入狱,从此终身囚禁。而我,却欠债400多万……人生自此跌入最低谷。父亲为了帮我还债,倾其毕生积蓄,还借遍了所有的亲戚朋友,母亲终日以泪洗面(每想到此黄庭气血又酸又紧)。房子、车子全卖了,第一段婚姻也在此时走到了尽头,家也散了。顷刻间,我原来所追求的一切都付之东流。那一段时间,我不敢接电话,不敢见朋友,甚至不敢思考,每天只能睡3个小时,原来曾花十几万学费学的那些心灵成长的课程,此刻对我也没有丝毫作用,我如同行尸走肉般,勉强活着。

直到2012年底,在张德芬的微博里遇见“黄庭禅”,我如获至宝,开始每天听张讲师的引导音乐静坐。慢慢地,心静了,开始有勇气思考未来了。2013年春节,我一个人在湖南的一个清静地方呆了一周后,重新开始工作,8月,终于有机会参加了长沙的黄庭禅初阶禅。

起初,学起来真不容易。首先是我根本感受不到黄庭,虽然张讲师一直告诉我们黄庭在胸口正中(两乳之间的位置),可我这里什么也没有啊。休息时在课堂两旁的墙上看到一篇文章,作者分享了憋气找到黄庭的方法,我立刻如法炮制,原来那个让你忍不住呼吸的地方就是黄庭。一直以来,我习惯用正面思维去转移、平抚负面的情绪,何曾知道这情绪其实只是胸中的一股能量,如同运动后的能量一样,是我们在这股能量上攀附了分别好恶,贴上了喜怒哀乐的标签。只要不把这股能量当作情绪看,便有了解脱烦恼的法门。接下来听张讲师讲解的《中庸》首章,那晦涩难懂的古汉语更是让我头大,即便讲师解释得已经很明白了,我还是忍不住眼皮打架去见了周公……直到年前的第二次复训,我才完整地听完了这篇不朽的经典,领略了中华文化之博大精深,古圣先贤之大智慧,也体会到了张讲师的良苦用心。

有了黄庭禅这个法宝,带回到生活中去用,在我身上发生了一系列的变化。首先,我的身体越来越健康了。自从坚持静坐、站桩以后,每月的痛苦不再有了;原来因长期伏案工作导致的肩周炎也改善了很多;我的体重从原来的80斤增加到了95斤。更重要的是我的心理越来越自在了。每有情绪起来,我立刻用上“宽两秒”的练习方法,放松肩膀,看着黄庭内能量的变化,任其自然起伏,再去做成人成己的事,我现在遇事不再那么心浮气躁了,也能替人着想了,这使得我处理事情时越来越圆满了。

听经典,学习古圣先贤大小先后的处事原则。这期间,我慢慢开始去面对原来的债主,诚心地去沟通还债的事情,取得他们的谅解。我从内心升起对父母的敬,告诉了他们我对未来的规划,让他们安心。更幸运的是,我找到了人生的心灵伴侣,是他支持我上了黄庭禅,是他督促我不断练习,是他引领我走入人生的更高境界。

两年半的练习,进步很小,只是在修行的路上迈出了一小步,但这一小步对于我来说,却是涅槃重生!

感恩黄庭禅~~感恩张讲师~感恩所有曾经的境遇!

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问答集锦:如何论定此生的成就?

学生问:讲师您好!世人都以金钱或者名望来衡量个人的成就,而修行人期望用修身养性为个人成就,那要如何做呢?

张讲师答:在今日社会上衡量一个人的成就,或以金钱的多寡,或以身份的贵贱,或以名望的高低来论定。似乎只要拥有这些条件,管他是不是贪官污吏,是不是既嫖又赌,只要有名有利,就能让多数人投以羡慕的眼光,就能让你感到十足有面子,这就是时下社会衡量人格高低的标准,更是一辈子努力的目标。

然而老天爷也是以如此势利的标准,来认定一个人的高低吗?不是的,老天爷是以这个人在一生之中,能够在自身里存养多少浩然正气,来论他的品格高低。这个人在世上到底是个小人?还是君子?还是贤人?还是圣人?他离开世间之后,这个人究竟是堕在六道里?还是已成个菩萨?还是大佛袓?全是以他的法身之中存有多少浩然正气来论定的!而与他在世时有多出名、多有钱、多聪明、多俊美……毫无关系!那些充其量只是人生中小小的花絮而已,然而却与最后的成就无关。

而这存养浩然正气的过程,古人叫它“修身养性”,或直称它为“修行”!古代那些遁入山林潜志修行的人,正是为了完成这件伟大的事。儒家称这件事叫“养吾浩然正气”;道家叫做“炼命”,或叫“炼精化气、炼气化神”的功夫;而佛家称为“炼就金刚法身”。名称虽不同,但所指的都是同一件事。

而这件事始于“明心”,成于“见性”,终于“立命”。所以各教所谓观心、修心、明心的修持,正是为了“见性、立命”而设。心中有私,气便阴邪;心中有恨,气便肃杀;心中有惊,气便耗散。而心一公正,全身的气便顿时刚正;心一开阔,全身的气便顿时畅然;心中有仁慈,气便即刻长养;心中有道义,气便即刻浩然。以上种种效验,有志者不妨在自身中检验,便能明白。

因此各教一切有关“心”的学问,其实正是为了养出满腔的浩然正气而已。修心是为了养气,养气必先要修心。完整的修行必是心气相依,缺一不可。欲知详情,请参阅拙著《拨云见日》一书,便能一窥堂奥!

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小树苗神奇课堂之——打开孩子的心

用心陪伴,找到最微小的闪光点

进入课堂,小樟就一直是那种不想让我靠近的感觉。课堂的抢答环节:我示意他举手,没想到他狠狠地瞪了我一眼说:“你不会举手?无聊……”

此刻,我的内心有言出来了,好有挫败感,但我不由得问自己:我是来做什么的?小树苗的培训又告诉了我什么?于是,我立刻先做了放松三步曲,为了继续“发现心中的英雄”,我就一直静静地陪在他身边……下课了,我有意识地想去拥抱小樟,他下意识地拒绝说:“别来这套。”这时候,我脑海里呈现的是他背后的成长环境和旧有的与人交流的模式,那一瞬间我内心的气血带点儿酸酸的感觉。

于是,我和搭档的志工老师协商好要着重发现小樟的闪光点,并用小树叶记录下来。接下来,小樟真的变了个人似的,主动当为小队服务的小Q,主动整理队伍,主动举手回答问题为小队争分,主动帮助小弟弟盛饭,主动帮老师收碗筷。当我再次拥抱他时,他没有拒绝,并且很友好地与我探讨课堂提问的答案。真想不到记录孩子闪光点的小树叶,竟有这么神奇的作用。

可是第二天闯关游戏答题时,小樟又有点退缩了,我干脆就帮他把手举了起来,可爱的关主立刻注意到了,并把机会给了小樟。于是我连抱带拖,把他弄了起来,他回答得非常好!就是我的这个动作把他的心打开了。下午,小樟跟我玩在了一起,排队时他突然拉住我的手,轻轻地摸着我的每个手指头,此时,我触电似的,全身发热,麻麻的,好养气!就像几个月没见到我儿子,突然抱着他的那种感觉,真是太美好了。

(小队老师 袁小玲)

回到童真,用心感受

在小树苗课程结束后的第一天晚上,我的任务是给小树苗讲睡前故事。有三位小树苗,一直在吵闹不想睡觉。一开始我用命令的方式,要求他们不准再吵闹说话。结果孩子们只安静了一分钟就又吵闹开了。这时,小花老师出现了,她对小树苗们一句指责和批评都没有,只是静静地走到他们的身边,轻轻地躺下身子,跟他们悄悄地说了一声:“嘘,我们一起睡觉吧。”

当我刚看到这一幕时,心中一愣:她怎么会这样做呢?这样做有用吗?可是小树苗们真的安静了下来,不再吵闹了。我似乎体会到了什么,当那三位小树苗在小花老师离开又开始躁动时,我也学着小花老师的方法,只是静静地坐在他们的身边,不再有批评,不再多说一句话,只是默默地坐着,用我的心去感受孩子们的童心——那未被世俗玷污的纯洁心灵。这一刻,我忽然明白了:孩子们的吵闹,不是在跟我作对,也不是在故意捣乱,他们只是在表达一种心灵的需求,一种希望被重视、被关注的需求。只是,此时此刻,他们表达的方式有些不妥当而已。

只要用心,就可以发现怎样能触摸到他们的童心,如果一直对着孩子说教,将永远无法走进孩子们的心里……

(志工老师 陈伟)

行动的示范,最有力量

这两天下来,我也数不清自己鞠了多少个躬。从前的我,把彬彬有礼做到极致,也不过点头哈腰而已,更别提九十度的深躬了。可在小树苗,就有这样神奇的磁场,让我发现,当心头真的有个敬在的时候,你低下头去,那个敬就会升起来,而且充满了莫名的喜悦,大概就是正气长养的一刻。

小朋友在课上回答问题,先躬身礼敬;课下遇见老师,再躬身礼敬;进出讲堂,还要躬身礼敬。孩子们贪玩,门前门后,横冲直撞,志工老师也不多说,见一个抓一个,跟孩子并排站,对着讲堂的方向恭恭敬敬地弯下九十度去,起来,再放手,孩子一溜烟地跑了。就这样,志工老师不厌其烦地、一次次带着孩子一起鞠躬,渐渐地,有些孩子开始记得,进讲堂前会刹住脚步,鞠躬再走,也有些始终不记得,但无论如何,跟老师一起慢慢弯下腰去,没有人会抗拒。我想,离开小树苗之后,他们也许不会再有这样的机会一次次练习鞠躬,但我相信无论他们走到哪里,这份敬意已经种进了心田,正以看不见的速度一点点在扎根、发芽。

(志工老师 林宛蓉)

通过这一组闪回画面,您是否发现什么是小树苗课堂中,让孩子改变的神奇力量了呢?一起来吧,放下旧有的说教模式,敞开自己的心扉,柔软自己的心田,一点点走进孩子的内心,那么多感动与美好,都会一一呈现。

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幸福面对面(16)

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小树苗内心成长营(四部曲)

2016/04/25

幸福内心禅

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幸福内心禅(158)

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中华国学讲座

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礼记

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幸福面对面

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南京:2016/04/30~05/01(29日晚上开始上课) 南京静禅初阶研修班报名表

黄庭书院:2016/05/14~05/15(13日晚上开始上课) 黄庭书院静禅初阶研修班报名表

郑州:2016/05/21~05/22(20日晚上开始上课)

黄庭书院:2016/06/18~06/19(17日晚上开始上课) 黄庭书院静禅初阶研修班报名表

【静禅进阶研修班】

黄庭书院:2016/07/01~07/03(1日早上开始上课) 黄庭书院静禅进阶研修班报名表

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黄庭书院:2016/4/23~4/24 四部曲 中岭山小树苗内心成长营报名表

黄庭书院:2016/5/21~5/22 首部曲 中岭山小树苗内心成长营报名表

珠海:2016/5/21~5/22 首部曲 小树苗内珠海心成长营报名表

北京:2016/6/04~6/05 二部曲 北京小树苗内心成长营报名表

苏州:2016/6/10~6/11 二部曲

黄庭书院:2016/6/11~6/12 二部曲 中岭山小树苗内心成长营报名表

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