中华黄庭禅学会2015.09.21电子报

一、主题文章:《年老的同修 年轻的禅心》

时间,对于老人,尤为珍贵。是听任岁月流失,无可奈何花落去?还是逆流而上,老当益壮精神爽?这位年届七旬的老人,因为三年前的一个选择,觅得身心舒泰的“护身符”,走上了颐养天年的康庄道。

二、经典故事:《七真史传》连载(六)

“看来与人是一样,谁晓他在把道办?”王重阳苦志修行,一十二载,终于道果圆满。奉上天之命去度化七真,只见“争名夺利满红尘”,重阳祖师该往何方去度人?

三、小树苗:神奇的小树苗(上)

一个安全感严重匮乏的小男生,一刻都不肯离开妈妈的强力“小粘贴”,经过小树苗课程的洗礼,在心田里播下了一颗神奇的种子,于是 ,有了此后的种种“奇迹”……

 

年老的同修 年轻的禅心

作者:汪首学

不知不觉,练习黄庭禅已进入第三个年头了。

数年的禅修实践,特别是经典文化的学习和站桩、打坐的练习,使七旬的我一步步地长养了精气神,永葆一颗年轻的禅心,而且,从学习黄庭禅的儿女和年轻的同修那里不断获得精神食粮,使我每天都过得很愉悦,心花总是朵朵盛开。

多年的实践发现,黄庭禅不但从来不排斥老年人,而且特别尊重老年人、“偏袒”老年人、爱护老年人,是老年人的“护身符”,使我们能从容地安享夕阳红生活。

比如,任何一个练习黄庭禅的初阶学员,都必须经过宽两秒~四功课、成人成己~五功课和大小先后~六功课的学习阶段。这些功课中设置的“敬重父母”、“对父母晨则省、昏则定、出必告、返必面”、“养亲心”、“孝父母”、“己所不欲,勿施于人”等,似乎都是专门为老年人设置的。在我看来,任何一个家庭,只要有人学习黄庭禅,首先受益的就是这个家庭中的长辈。这就是普遍看到同修们“家有黄庭禅,儿女孝为先,和睦夫妻情,老少康又安!”现象的原因所在。

另一方面,如果老年人也学习黄庭禅,特别是聆听《幸福内心禅》,坚持练习站桩、打坐,对于提升老年人的身体素质、改善老年人的晚年生活质量,是很有帮助的,使老年人身、心两方面得到滋养,能够安心地颐养天年。

比如,我学习黄庭禅之前,生活缺乏规律,往往深夜1时左右才上床睡觉,常常要靠数1、2、3、4、5……来唤起睡意,久久不能入睡。经过一段时间的黄庭禅学习,我坚持每天早上5:20起床,起床后站桩,晚上睡前打坐,晚上11时前准时上床睡觉,很快就能进入梦乡。即使夜间起来给小孙子盖被子或是小解,也不会有因中途醒来难以再入睡的事情发生了。

再比如,急性子的我习惯一出汗就立即冷水洗脸、脱外衣等,常常引发感冒,而且只要一发烧,嘴巴上就会长出一些疱疹样的疙瘩,痛痒难耐,一两个星期都不能康复。学习黄庭禅后,站桩、打坐,一年到头难得感冒一次,即使偶尔感冒了,也会很快恢复健康,再没有为嘴上长疙瘩这种事苦恼过。

学黄庭禅之前,我自己不吃素,还强烈反对儿子、儿媳吃素,认为吃素会影响身体健康,没有营养……我自己一天不吃肉,心里就不舒服。那时候,身高1.64米的我,每天挺着鼓鼓的啤酒肚,像身怀六甲的孕妇,体重有70余公斤,连弯腰都十分困难。学习黄庭禅后,跟着晚辈吃素,不但消灭了啤酒肚,体重也一直保持在66公斤左右的标准值,身体素质比原来提高了许多。骨质不疏松,牙齿不松动,所有体检指标都在标准值范围内。

在我看来,老年人有一千条理由支持晚辈学习黄庭禅,最好自己也亲自参加到黄庭禅的学习中,做一个年老的同修,修一颗年轻的禅心,无论对自己还是对儿女、对社会,都只有好处而没有坏处。

几年学习的亲身经历告诉我:
《国学讲座》很经典,尽管学!
《幸福内心禅》很精彩,尽管听!
站桩、打坐很精神,尽管做!
黄庭禅很养生,尽管来!

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《七真史传》连载(六)

上回说到,王孝廉修道心坚,为求清修假装中风。家人请来先生为他医治,王孝廉将如何应对?精彩故事,本期继续。

第三回 受天诏山东度世 入地道终南藏身

世态炎凉无比伦 争名夺利满红尘
众生好度人难度 愿度众生不度人

话说王孝廉原是无病之人,不过装成有病,欲杜绝缠扰,好悟玄功。这张海清先生如何知道他这个深心。故左诊右诊,诊不出他是啥病,只得随着众人口气说:“当真是个中风不语的毛病。”即索纸笔,开了一张药单,无非是川芎三钱、防风半两。开毕,即向众人谈了几句闲话,喝了一杯香茶,随即收了谢礼,返家去了。先生走后,众朋友亦与王武举作别说:“孝廉公保重些,我们去了,改日再来看你。”王武举把头点了一点,众友各自走了。

周娘子见客走后,即叫儿子秋郎同玉娃到西村东药铺,将药办回,用罐子熬好,倾在碗内,叫秋郎双手捧到书屋内来。才叫一声阿爹用药,只见父亲圆睁双目,狠狠顿了一脚,吓得秋郎连忙把碗放下,跑到外面去,二次使他再不肯来。秋郎去后,王孝廉暗将药倾在僻静处,从此以后,只有玉娃进进出出,端茶递水,至于使女仆妇,则不敢到他门前。他若看见,便捶胸顿足,轮睛鼓眼,嗔恨得不得了,故此都不敢来。就是周娘子念夫妻之情,进来看他,他也不顾。自他假作中风之后,内外事务,都是娘子一人料理,也无空闲常来问他。凡亲戚朋友来看望他两次,见他如此模样,也不再来。因此人人讲说:“好一个王武举,可惜得了中风。”只这一句话,把他撇在冷落地方,清清静静,独自一人在书屋内悟道修真,修行打坐,如此过了十二年,大丹成就。

妻为朋来子为伴 ,渴饮茶汤饥餐饭,
看来与人是一样,谁晓他在把道办?
一十二年功圆满,阳神顶上来出现,
世上多少修行人,谁能舍得这样办。

且说王武举孝廉在家修成大道,能出阳神,分身变化,自己取了一个道号,名曰“重阳”。这王重阳那夜书屋打坐,正在一念不生、万籁俱寂之时,猛听得虚空中呼曰:“王重阳速上云端接诏。”其声彻耳,重阳忙纵上虚空,见太白星君站立云端,口称玉诏下,王重阳跪听宣读,昭曰:

念尔重阳苦志修行,一十二载,毫无过失,
今则道果圆满,特封尔为开化真人,
速往山东度世,早使七真上升,
功成之后,另加封赠,尔其钦哉。

读诏已毕,重阳再拜谢恩,然后与太白星君见礼,星君曰:“真人速往山东度世,勿畏劳苦,有负帝心,他日蟠桃会上相见,再来叙谈。”星君说罢,自回天宫,重阳仍归书屋打坐。那日早晨,玉娃送水来净面,推门不开,急忙报与主母知道,周娘子同着两个使女来到书房门外,百般喊叫,门总不开。以为孝廉必死,遂将门拗脱,走进书屋,并不见人。周娘子又惊又慌,急命人四下找寻,全无踪影。周娘子大哭,惊动村里的人齐来探问,玉娃即将原由对村人说知,众人皆曰:“这就奇怪,门又闩着,人不见了,难道升屋越壁不成?”

于是进内一望,并未拌一砖一瓦,又分几路找寻,并无下落。内中有个通讲究的人说:“你们不用去寻,我看王孝廉那个样子,定然成了神仙。”众村人齐问曰:“怎见得他成了神仙?”那人曰:“他在这书房内,坐了十二年,未曾移动一步,托名中风,实为绝尘,我尝见他红光满面,眼内神光射人,不是神仙,焉能如此!”众人闻言半信半疑,齐声言道:“敢这说他定成了仙,驾云上天去了。”周娘子闻言,方减悲哀,众人各自散去。

这且不提,又表王重阳那日在书屋借土遁,离了大魏村,往山东而来,走了数千里地,并无甚么七真。只遇着两个人,你说哪两个人?一个为“名”之人,一个为“利”之人。除这两等人外,再无别样人物。王重阳见无可度之人,仍回陕西。行到终南之下,见一土山绵亘百里,清幽可爱,不如用个克土之法,遁入土之深处,潜伏埋藏,再待世上有了修行人,那时出来度他,也不为迟,于是捻诀念咒,遁入土内。约半个时辰,已到极深之处,有个穴道仅可容身,遂入穴内。以蛰其形,服气调息,以存其命。

(道果圆满后,王重阳得上天之命,去山东度化七真,却不见可度之人。于是土遁于终南山下,等待时机。欲知后事如何,且待下期分享。)

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神奇的小树苗(上)

作者:马梓烜妈妈

2015年8月1日,这个被我忽略了N年的建军节,将永远成为值得纪念的日子,值得纪念的原因并非节日本身,而是今年的这一天,有一颗神奇的种子植入了我儿子梓烜的心田,之后,这颗种子萌芽、生长,显现了强大的生命力。短短的一个月时间,我在梓烜身上看到了神奇的变化,让我非常惊讶。这段时间,我都是在不断的惊喜和无尽的感恩中度过的,梓烜能够成为一棵茁壮生长的“小树苗”,真是有福气。

一个偶然的机会,我在“喜马拉雅”网络音频平台上,通过声音结识了“小树苗内心成长营”的张庆祥校长。此前,我对张校长一无所知,听他讲授的“幸福内心禅”,当他那平缓有力的声音流入耳中时,我有一种寻寻觅觅、终于找到失散多年的珍宝的感觉!就这样,我自然而然地成了张校长的粉丝,也顺理成章地把儿子送进了北京的小树苗成长营。其实,最初我也只是抱着试试看的态度,并没指望两天的课程就能把我家的强力“小粘贴”变成独立的“小树苗”。意外的是,“奇迹”的帷幕从此拉开了.......

入营当天晚上19:47分,接到了小树苗营地老师打来的第一个电话,我一直担心的事情还是发生了:梓烜使出“装病找妈妈”的惯用伎俩,让老师通知我去接他。我了解自己的孩子,知道他真实的情况和想法。过去的几年,我想尽了办法,让他别拼了命地粘着妈妈,最终都以失败告终。这种状况随着他年龄的增长,不但没有改进,反而愈演愈烈,甚至到了让我恐惧的地步。凡事都有因果,梓烜自幼单亲,成长过程中,父母双方的不成熟、不担当和不冷静给他造成了严重的安全感缺失和深层的内在恐惧。因此接到老师的电话,我一点也不意外,只是在电话里简单地向老师说明了情况,希望老师能再跟梓烜沟通一下,争取让他有机会突破。让我没想到的是,老师竟爽快地答应了我的要求。说心里话,除了小树苗课程的老师,从来没有哪位老师愿意承担这份额外的责任。毕竟我们生活在这个人人都怕担责任的年代。

20:43分,我接到老师打来的第二个电话,她告诉我尽力了,但对孩子很无奈。当下我的内心被失望和麻木包围了。梓烜使出各种杀手锏,拼了命地要见妈妈,他的举动惊动了同宿舍的所有老师和同学们。他不管不顾,拉起行李就往宿舍外面走。想必当晚老师们都见识了这个“小猛男”。当我垂头丧气地来到小树苗的营地,准备接他走的时候,被迎上来的义工老师拦住了,她说:“您是梓烜妈妈吧,请先别进大堂,李老师正在给梓烜做最后的工作,也许会有转机,但你也要有思想准备,孩子的分离焦虑不是一天形成的,也不可能一天就消除”。听了这话我一边表示接受,一边诚心默念“老天保佑”。有时我感觉快被梓烜的寸步不离折磨疯了,他已经是个快十岁的大男孩了呀!这样下去可怎么办?!

大概过了十分钟左右,李老师从大堂走出来跟我说:“梓烜妈妈,我已经和梓烜约定好了,还拉了勾,等会儿你们见了面,他只想好好和你拥抱一下,就跟我回宿舍睡觉”。天呐!我简直不敢相信自己的耳朵,可是心情依然忐忑,怕他一会儿见了我就变卦了。没想到,和梓烜的见面居然很顺利,他跟我拥抱、试探一番之后,乖乖地跟着李老师回宿舍了,而且一晚相安无事。老师不厌其烦的引导和宽容终于见效了!

从那天以后,梓烜的“记录”开始不断被刷新,小树苗内心成长营里学到的道理,迅速被他接纳、吸收,并一点一滴地落实到了行动中。请大家看看最近在梓烜身上发生的“奇迹”吧。

小树苗成长营结束后,回到家的第二天晚上,梓烜请邻居的小伙伴们到我家一起做雪糕,刚好我有事情必须外出。玩得正开心的梓烜,一听说妈妈要出门,立刻泪如雨下,他哭喊着要丢下小伙伴们跟妈妈一起去。那一刻,我先是像以往一样立刻感到恼怒、烦躁,但我想起小树苗老师们的教育方式,面对哭闹的梓烜,我先舒缓了一下自己的情绪,改用平和的口气对梓烜说:“宝贝,小树苗是不是告诉我们心中要有他人?你把大家都请来了,正玩得高兴,可你为了自己能多粘妈妈一会儿,就把大家都丢下,一走了之,小朋友们该多失望呀!而且是你请大家来的,如果别人也这么对你,你会开心吗?妈妈一会儿就回来。你在北京已经做了和妈妈整晚分离的大突破,还战胜不了这一小会儿吗?你再好好想想,妈妈相信你能根据大小先后做出正确的选择。”没想到,这些话说完不到五分钟,梓烜竟然停止了哭闹,含着眼泪说:“好的,妈妈我不跟你去了,不过你要快点回来。“我赶紧说:“好的,好的,妈妈一定快去快回。”出了门,我长舒一口气,心中的喜悦难以言表。小树苗成长营举办的家长课堂,让我懂得:孩子是家长的一面镜子,最好的家庭教育是家长的自身成长和改变。

接下來在小梓烜身上,发生了更大的转变,让妈妈惊喜到不可思议。欲知后事如何,且待下期分享~~

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最新活动讯息与张讲师新作
 
 

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