中華黃庭禪學會2015.09.21電子報

一、主题文章:《年老的同修 年輕的禪心》

時間,對於老人,尤為珍貴。是聽任歲月流失,無可奈何花落去?還是逆流而上,老當益壯精神爽?這位年屆七旬的老人,因為三年前的一個選擇,覓得身心舒泰的「護身符」,走上了頤養天年的康莊道。

二、經典故事:《七真史傳》連載(六)

「看來與人是一樣,誰曉他在把道辦?」王重陽苦志修行,一十二載,終於道果圓滿。奉上天之命去度化七真,只見「爭名奪利滿紅塵」,重陽祖師該往何方去度人?

三、小樹苗:神奇的小樹苗(上)

一個安全感嚴重匱乏的小男生,一刻都不肯離開媽媽的強力「小粘貼」,經過小樹苗課程的洗禮,在心田裏播下了一顆神奇的種子,於是 ,有了此後的種種「奇跡」……

 

年老的同修 年輕的禪心

作者:汪首學

不知不覺,練習黃庭禪已進入第三個年頭了。

數年的禪修實踐,特別是經典的學習和站樁打坐的練習,不但使老年的我一步步地長養精氣神,永保一顆年輕的禪心;而且,從學習黃庭禪的兒女和年輕的同修那裏不斷獲得精神食糧,使七旬的我每天心花朵朵開放。

多年的實踐發現,黃庭禪不但不排斥老年人,反而是「偏袒」老年人、保健老年人、造福老年人的「護身符」,使老年人更加幸福地樂度夕陽紅。

比如,任何一個練習黃庭禪的初階學員,都必須經過寬兩秒~四功課、成人成己~五功課和大小先後~六功課的學習階段。這些功課中所設置的「敬重父母」、「對父母晨則省、昏則定、出必告、返必面」、「養親心」、「孝父母」、「己所不欲,勿施於人」等,似乎都是專門為老年人的福祉而設置的。在我看來,任何一個家庭,只要有人學習黃庭禪,首先受益的就是這個家庭中的長輩們。這就是普遍看到同修們「家有黃庭禪,兒女孝為先,和睦夫妻情,老少康又安!」現象的原因所在。

另一方面,如果老年人也跟著學習黃庭禪,更是一種頤養天年的康莊道。特別是聆聽《幸福內心禪》和站樁、打坐等法門,從身、心兩個方面滋養著老年人。它對提升老年人的健康素質、改善老年人的晚年生活品質,是很有幫助的。

比如,我學習黃庭禪之前,生活缺乏規律性,往往深夜1時左右上床睡覺,還總要數著1、2、3、4、5……呼喚睡意而久久不能入睡。可經過一段時間的黃庭禪學習,我堅持每天早上5:20起床,早起後站樁,晚上睡前打坐,晚上11時前上床後,便立即進入夢鄉;即使夜間起來給小孫子蓋被子或是夜間小便,也不會有中途醒來而難以再入睡的事情發生了。

再比如,急性子的我習慣一出汗就立即冷水洗臉、脫外衣等,常常引發感冒,而且只要稍微一發燒,嘴巴上就會生出一些皰疹樣的疙瘩,一兩個星期都好不了。學習黃庭禪後,站樁打坐,一年到頭難得再感冒一次;即使偶爾感冒了,也會很快恢復健康。從此,我再沒有為感冒而嘴上生出皰疹樣的疙瘩而苦惱了。

我學黃庭禪之前,不但自己不吃素,還強烈反對兒子、兒媳吃素,認為吃素會影響身體健康,不夠營養……我一天不吃肉,心裏就不舒服。結果,身高不足1.64米的我,鼓鼓的啤酒肚像身懷六甲的孕婦,淨體重竟達70餘公斤,連彎腰都十分困難。學習黃庭禪後,跟著晚輩吃素,不但消滅了啤酒肚,而且體重一直保持在66公斤左右的標準值內,而且身體的整體素質還比原來提高了許多。骨質不疏鬆,牙齒不鬆動,所有體檢指標都在標準值範圍之內。

所以,在我看來,老年人有一千條理由支持晚輩學習黃庭禪,最好自己也親自參加到黃庭禪的學習中來,做一個年老的同修,修一顆年輕的禪心,無論對自己還是對兒女、對社會,都只有好處而沒有壞處。

幾年學習的親身經歷告訴我:
《國學講座》很經典,儘管學!
《幸福內心禪》很精彩,儘管聽!
站樁、打坐很精神,儘管做!
黃庭禪很養生,儘管來!

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《七真史傳》連載(六)

上回說到,王孝廉修道心堅,為求清修假裝中風。家人請來先生為他醫治,王孝廉將如何應對?精彩故事,本期繼續。

第三回 受天詔山東度世 入地道終南藏身

世態炎涼無比倫 爭名奪利滿紅塵
眾生好度人難度 願度眾生不度人

話說王孝廉原是無病之人,不過裝成有病,欲杜絕纏擾,好悟玄功。這張海清先生如何知道他這個深心。故左診右診,診不出他是啥病,只得隨著眾人口氣說:『當真是個中風不語的毛病。』即索紙筆,開了一張藥單,無非是川芎三錢、防風半兩。開畢,即向眾人談了幾句閒話,喝了一杯香茶,隨即收了謝禮,返家去了。先生走後,眾朋友亦與王武舉作別說:『孝廉公保重些,我們去了,改日再來看你。』王武舉把頭點了一點,眾友各自走了。

周娘子見客走後,即叫兒子秋郎同玉娃到西村東藥舖,將藥辦回,用罐子熬好,傾在碗內,叫秋郎雙手捧到書屋內來。才叫一聲阿爹用藥,只見父親圓睜雙目,狠狠頓了一腳,嚇得秋郎連忙把碗放下,跑出外去,二次使他再不肯來。秋郎去後,王孝廉暗將藥傾在僻靜處,從此以後,只有玉娃進進出出,端茶遞水,至於使女僕婦,則不敢到他門前。他若看見,便捶胸頓腳,輪睛鼓眼,嗔恨的不得了,故此都不敢來。就是周娘子念在夫妻之情,進來看他,他也不顧。自他假作中風之後,內外事務,都是娘子一人料理,也無空閒常來問他。凡親戚朋友來看望他兩次,見他如此模樣,也不再來。因此人人講說:『好一個王武舉,可惜得了中風。』只個一句話,把他撇在冷落地方,清清靜靜,獨自一人在書屋內悟道修真,修行打坐,如此過了十二年,大丹成就。

妻為朋來子為伴 ,渴飲茶湯飢餐飯,
看來與人是一樣,誰曉他在把道辦?
一十二年功圓滿,陽神頂上來出現,
世上多少修行人,誰能捨得這樣辦。

且說王武舉孝廉在家修成大道,能出陽神,分身變化,自己取了一個道號,名曰『重陽』。這王重陽那夜書屋打坐,正在一念不生,萬籟俱寂之時,猛聽得虛空中呼曰:『王重陽速上雲端接詔。』其聲徹耳,重陽忙縱上虛空,見太白星君站立雲端,口稱玉詔下,王重陽跪聽宣讀,昭曰:

念爾重陽苦志修行,一十二載,毫無過失,
今則道果圓滿,特封爾為開化真人,
速往山東度世,早使七真上昇,
功成之後,另加封贈,爾其欽哉。

讀詔已畢,重陽再拜謝恩,然後與太白星君見禮,星君曰:『真人速往山東度世,勿畏勞苦,有負帝心,他日蟠桃會上相見,再來敍談。』星君說罷,自回天宮,重陽仍歸書屋打坐。那日早晨,玉娃送水來淨面,推門不開,急忙報與主母知道,周娘子同著兩個使女來到書房門外,百般喊叫,門總不開。以為孝廉必死,遂將門拗脫,走進書屋,並不見人。周娘子又驚又慌,急命人四下找尋,全無蹤影。周娘子大哭,驚動村裏的人齊來探問,玉娃即將原由對村人說知,眾人皆曰:『這就奇怪,門又閂著,人不見了,難道升屋越壁不成?』

於是進內一望,並未拌一磚一瓦,又分幾路找尋,並無下落。內中有個通講究的人說:『你們不用去尋,我看王孝廉那個樣子,定然成了神仙。』眾村人齊問曰:『怎見得他成了神仙?』那人曰:『他在這書房內,坐了十二年,未曾移動一步,託名中風,實為絕塵,我嘗見他紅光滿面,眼內神光射人,不是神仙,焉能如此!』眾人聞言半信半疑,齊聲言道:『敢這說他定成了仙,駕雲上天去了。』周娘子聞言,方減悲哀,眾人各自散去。

這且不提,又表王重陽那日在書屋借土遁,離了大魏村,望山東而來,走了數千里地,並無甚麼七真。只遇著兩個人,你說那兩個人?一個為『名』之人,一個為『利』之人。除這兩等人外,再無別樣人物。王重陽見無可度之人,仍回陝西。行到終南之下,見一土山綿亙百里,清幽可愛,不如用個剋土之法,遁入土之深處,潛伏埋藏,再待世上有了修行人,那時出來度他,也不為遲,於是撚訣念咒,遁入土內。約半個時辰,已到極深之處,有個穴道僅可容身,遂入穴內。以蟄其形,服氣調息,以存其命。

(道果圓滿後,王重陽得上天之命,去山東度化七真,卻不見可度之人。於是土遁於終南山下,等待時機。欲知後事如何,且待下期分享。)

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神奇的小樹苗(上)

作者:馬梓烜媽媽

2015年8月1日,這個被我忽略了N年的建軍節,我今後再也不會忘記了,但這我與這個節日本身沒有絲毫的關聯,原因是今年的這一天,在老天的恩典下,有一顆神奇的種子落入了我的兒子梓烜的心田。之後這顆種子萌生出強大的力量,在這麼短的時間裏,讓我在梓烜身上看到了意想不到的神奇變化。這段時間,我們都是在驚喜不斷和感恩不盡中度過的,能夠有幸讓梓烜成為一棵「小樹苗」真是莫大的福報。

一個偶然的機會,我在「喜馬拉雅」網路音頻平臺上,第一次通過聲音認識了「小樹苗成長營」的張慶祥校長。之前我對張校長一無所知,可是在聽他講授「幸福內心禪」時,當他那緩緩有力的聲音跳入耳中時,我好像一下子找到了自己丟失多年的寶貝!就這樣,我自然而然地成了張校長的粉絲,也順理成章地把兒子送進了北京的小樹苗成長營。其實,最初我也只是抱著試試看的打算,並沒指望兩天的課程就能把我們家的強力「小粘貼」變成獨立「小樹苗」。誰曾想,出現「奇蹟」的帷幕就此拉開了.......

入營當天晚上的19:47分,接到了小樹苗營地老師打來的第一個電話,我一直擔心的問題還是發生了:梓烜開始用他裝病找媽的慣用伎倆讓老師通知我去接他。我瞭解自己的孩子,我知道他真實的情況和想法,這幾年我們也想盡了辦法,想讓他別這麼拼了命地黏著媽媽,可都以失敗告終,且這種狀況隨著年齡的增長,非但沒有改進,反而愈演愈烈,甚至到了讓我恐怖的境地。凡事都是有因果,梓烜自幼單親,成長過程中又因父母雙方的不成熟、不擔當和不冷靜給他造成了嚴重的安全感缺失和深層的內在恐懼。因此接到老師的電話,我一點也不意外,只是在電話裏簡單地向老師說明了情況,希望老師能幫忙再跟梓烜溝通一下,爭取能讓他有機會突破。讓我沒想到的是,老師竟爽快地答應了我的想法。說實在的,如果不是小樹苗課程的老師,也許沒有哪位老師願意再出這份力,因為我們畢竟生活在幾乎人人都很怕擔責任的年代。

20:43分,我接到老師打來的第二個電話,她告訴了盡力後的無奈。當下我內心立刻也被失望後的麻木佔據了。梓烜依然使出了他的各種殺手鐧,拼了命地要見到媽媽,他驚動了整個宿舍的老師和同學們,自己拉著行李往宿舍外面走,想必當晚老師們都見識了這個「小猛男」。但當我垂頭喪氣地來到梓烜所在酒店準備接他的時候,一進院子就被迎上來的義工老師攔住了,她說:「您是梓烜媽媽吧,請先別進大堂,李老師正在給梓烜做最後的工作,也許會有轉機,但你也要有思想準備,孩子的分離焦慮不是一天形成的,也不可能一天就消除」。聽了這話我一邊表示接受,一邊誠心默念「老天保佑」。最近有時我都感覺到快被梓烜的寸步不離折磨瘋了,他畢竟已經是個快十歲的男孩呀!這樣下去可怎麼辦?!

大概過了十分鐘左右,李老師從大堂出來對我說:「梓烜媽媽,我已經和梓烜約定好了,還拉了勾,等會兒你們見了面,他只想好好和媽媽擁抱一下,就跟我回宿舍睡覺」。天呐!我簡直不敢相信自己的耳朵,可是心裏依然忐忑,想著他一會見了我還能不能離得開。沒想到,老師不厭其煩的引導和寬容終於見效了,梓烜竟然在跟媽媽擁抱和試探一番之後,乖乖地跟著李老師回了宿舍,並且一晚相安無事。

從那天以後,梓烜的「記憶體」開始不斷被刷新,小樹苗內心成長營裏學到的道理和知識極速地被他接納、吸收並點滴地落到了行動。就讓我用實例給大家展現一些「奇蹟」吧。

小樹苗成長營結束後回到家的第二天晚上,梓烜請了鄰居家的小夥伴們來我們家一起做雪糕,剛好我有點事情需外出。本來玩得正開心的梓烜,一聽說媽媽要出門,立刻淚如雨下,那股黏媽媽的勁再一次迅速地包裹住了他,他哭喊著要丟下小夥伴們跟媽媽一起去。那一刻,我心頭先是像以往一樣立刻感到惱怒煩躁,但馬上聯想起小樹苗老師們的耐心和教育。小樹苗成長營舉辦的家長課堂,讓我更加堅信,最好的家庭教育是家長的自身成長和改變。於是,面對哭鬧的梓烜,我先舒緩了一下自己的情緒,改用平和的口氣對梓烜說:「寶貝,小樹苗是不是告訴我們心中要有他人?你把大家都請來了,正玩得高興,可你為了自己能多黏媽媽一會,就把大家都丟下一走了之,小朋友們該多失望呀!而且是你請大家來的,如果別人也這麼對你,你會開心嗎?媽媽一會兒就回來。你在北京已經做了和媽媽的整晚分離的大突破,還戰勝不了這一小會兒嗎?你再好好想想,媽媽相信你能根據大小先後做出正確的選擇。」沒想到,這些話說完不到五分鐘,梓烜竟然停止了哭鬧,含著眼淚說:「好的,媽媽我不跟你去了,不過你要快點回來。」我趕緊說:「好的,好的,媽媽一定快去快回。」出了門,我長舒一口氣,心中的喜悅無以言表。

接下來在小梓烜身上,發生了更大的轉變,讓媽媽驚喜到不可思議。欲知後事如何,且待下期分享~~

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網絡

幸福內心禪(127)

2015/9/24

中華國學講座

網路

禮記

2015/9/25

法務部
矯正署新店戒治所

新北市

內心教育講座

2015/9/28

幸福內心禪

網絡

幸福內心禪(128)

【初階二日禪】

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【進階三日禪】

黃庭書院:2015/10/30~11/01(30日早上開始上課) 黃庭書院進階三日禪報名表

【小樹苗内心成長營】

黃庭書院:2015/10/3~10/4 二部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

廣東珠海:2015/10/4~10/5 首部曲 廣東珠海小樹苗內心成長營報名表

黃庭書院:2015/10/24~10/25 四部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

黃庭書院:2015/11/14~11/15 首部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

黃庭書院:2015/11/28~11/29 二部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

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