中華黃庭禪學會2015.07.11電子報

一、主題文章:《穿越心中的怨恨》

原本約定相守終生的伴侶,卻因為小事的爭吵而分道揚鑣。當心被怨恨痛苦撕裂的時候,當下解脫的學問是否可以用得上?請看本文作者如何從怨恨中穿越.

二、經典故事:《七真史傳》連載之三

「家雞有食湯鍋近,野鶴無糧任高飛,若向蠅頭求微利,此身焉能得逍遙。」安于舒適的環境,終難以成大器,經典故事要引領我們去向一個高遠的方向,揭開生命永恆的秘密。

三、小樹苗:心中的溫暖

孩子從小樹苗中鍛鍊出來後,身上多了一種暖暖的感覺。他們心中有他人,他們願意從件件小事中開始嘗試和承擔,漸漸就讓整個家庭都洋溢著溫暖的幸福。

 

《穿越心中的怨恨》

作者:翼子

人生總是充滿意外,當生活事事如意的時候,上天會突然送來一份意想不到的禮物,由不得你不接。我和女朋友已經交往4年多,我們是從普通朋友一步一步走到現在的,很少紅臉,彼此感情非常好,並且說好我們要一輩子在一起。但是,一次小小的爭吵使得我們開始互不相讓,開始感情的撕扯,慢慢地,爭吵越來越多越來越厲害,最終走向分手的地步。而這場感情挫敗帶給我的感覺,就像一架飛機突然失去動力,高空墜落一樣。

有句話說的好,發生即是恩典。如果不經歷這樣的感情挫敗,我真的不知道自己對實相的領悟如此不足,不知道自己還要摸索多長時間,才能真正體會到內心本有的自在和安寧。

張講師告訴我們說,真正的實相是在任何境遇下都自在的。學習黃庭禪四年多來,我每天都堅持學習經典、打坐站樁,一直感覺自己在進步、在成長;生活上,每一件事情都是朝著自己想要的方向在發展。但是,這次意想不到的情感撕扯,使我第一次感覺黃庭要爆炸的感覺、第一次感覺黃庭是如此地緊和熱,我一次次寬兩秒,胸口還是緊緊熱熱的一坨,非常難受。

過了兩個月神魂顛倒的生活,直到一次和同修聊天,才猛然驚覺,原來之前的練習都是在舒適區裏的練習,等到逆境來襲,沒有絲毫接納的能力,原來我一直在時時勤拂拭,還是怕那個緊緊熱熱的感受,想趕走它。

感恩同修的提醒,看到問題所在,練習起來就有了清晰的方向。每當怨恨升起,每當腦海中浮現我們相處中撕扯對方情感的畫面時,覺察著心中的怨恨,對著心頭觀照,看著那股能量在胸膛裏面起伏動盪,一次一次,把怨恨的真相看清楚。練到了方知道,原來我之前所謂的「看實相」,都是在消滅不好的感受,希望不好的感覺不在,而不是真正在氣上的接納。當氣上真正包容的時候,腦海中的那些畫面照樣出現,內心卻沒有了怨恨,哈哈,這難道就是講師說的煩惱即是菩提嗎?

放下怨恨,內心清明,就能夠甘願地去反思自己的不足:哪些方面沒有顧及對方的感受?哪些地方對他人包容不夠?由此發現,原來自己也是有問題的!可是處在情緒中時,手指總是向外,只能看到別人的錯,不肯回到自己身上。看到自己內心有想佔有對方和不滿的言。這些言不斷在心中迴盪。不時還有:或者我可以找到更好的,在她面前炫耀來證明自己價值…看著內心的聲音與氣血此起彼伏,單純看著,並且與能量共處,慢慢開始尊重她的選擇。並且自己也在這段感情中學習了,顧及他人,心中有他人的重要了。其實人與人的相處都是要顧及與包容到對方的。如果一個人不會去顧及到對方的話,慢慢地大家也不會去顧及到你了。

我們常常會被外面的人事紛爭帶跑,只關注外在,而忽略了自己的內心。其實,心才是外在一切的根源,心有多開闊,外在的人事應對就有多開闊。當我真的能夠與內心感受和平共處時,處理外在就會更有彈性、更有空間、更能包容,當我可以發自內心的為她送上一份祝福的時候,我才發現,原來生活如此美好!

我很慶幸自己遇到了黃庭禪,也很慶幸自己有生之年能感覺到了黃庭被炸開的感覺,如果沒有遇到黃庭禪,沒有感覺過黃庭被炸開的感覺,就不會知道與能量同在、和平共處的重要了。如果沒有練習心中要有他人,做事情要顧及身邊人,包容他人,開闊自己的內心,自己也不會感覺到逆境是份禮物,穿越過後生活原本如此美好。

感恩這次的經歷,讓我從中學習,得到成長。扎實練習黃庭禪所交付的心法之後才明白,挫折真的是人生的財富,在低谷和逆境中,埋藏著生命的最大恩典。唯有以苦作舟,才能品到人生的大自在!繼續加油,好好練習!

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《七真史傳》:連載(三)

上回說到,王武舉仗義周濟,收留二丐在家中避雪,且欲資助二人做些小本生意,無須再行乞討。如此美事,當真可遇不可求。未知二丐如何反應,邀您繼續欣賞。

武舉話畢,金重擺擺手兒,口中說道:「不妙不妙,我生平散淡慣了,不能做此絆手絆腳之事」。王武舉見金重如此說,如他不肯作生意。又問無心昌:「金兄既不能做此小生意,未識吳兄肯作否?」無心昌曰:「我之散淡更有甚焉!嘗聞家雞有食湯鍋近,野鶴無糧任高飛,若向蠅頭求微利,此身焉能得逍遙」。

王武舉歎曰:「聞二位之言,足見高風,然而如今世道重的是衣冠,喜的是銀錢,若二位這樣清淡,誰能識之?」無心昌曰:「我等是不求人知者,若欲求人知,亦不落於乞討。」王武舉聽他言語超群,也不再言。即命玉娃收拾杯盤,同入內去。

到了次日,二丐告辭起身,王武舉送出村外,猶戀戀不捨,又往前送了幾步,猛見一座橋樑擋路。王武舉暗想村之前後,原無橋樑,回頭望大魏村,卻在隱微之中,不甚明白。正在疑惑之際,無心昌叫曰:「孝廉公快來」。王武舉(孝廉)掉頭看時,見二人坐在橋頭。金重拍手歌曰:

「錢財聚復散,衣冠終久壞。怎如我二人,置身於世外。

不欠國家糧,不少兒女債。不說好與歹,不言興與敗。

不與世俗交,免得惹人怪。一件破衲襖,年年身上戴。

爛了又重補,洗淨太陽曬。白日遮身體,晚來當鋪蓋。

不怕賊來偷,也無小人愛。常存凌雲志,一心遊上界。

若人知我意,必要低頭拜。我有無窮理,使他千年在。

惜乎人不識,以恩反為害。」

王孝廉趨步上橋,無心昌曰:「孝廉遠送,當酬一酒。」說罷,即於袖中取出一小錫瓶,上覆酒杯,取而斟之,滿貯佳釀,遞與孝廉。王武舉接過手來,一飲而盡,連飲三杯,醉倒橋上,昏昏欲睡,忽見無心昌走來,一手拉起,說道:「休睡休睡,可同我們去觀一觀景致。」王孝廉醉態矇矓,隨著無心昌行不數步,見一座高山峻極,擋在路前。王孝廉驚曰:「如此高山,怎得上去?」金童曰:「跟我一道來,自可上升。」王孝廉跟著他走去,果然毫不費力。頃刻走上山頂,見頂上甚是平坦,有一個大池,滿貯清水,水內開放七朵金色蓮花,花大如盤,鮮麗非常,王孝廉心甚愛慕,連聲贊曰:「好蓮花!好蓮花!能否摘朵與我?」

孝廉話未說完,只見無心昌跳入池中,將七朵金色蓮花,一齊摘下,交與王孝廉曰:「一併與你,要好好護持。這七朵蓮花,有七位主者,邱、劉、譚、馬、郝、王、孫是也,此七人與汝有師徒之份,他日相遇善為開化,方不負我付汝蓮花之意也。」王孝廉將蓮花接過來抱在懷中,即欲歸家,臨行又問無心昌幾時再會?無心昌曰:「會期原不遠,只在兩個三,仍從離處遇,橋邊了萬緣。」王孝廉聽罷,移步下山,忽被路旁葛藤一絆,一跤跌下山去,不知性命如何,且聽下回分解。

莫說上來原不易 須知下去更為難

故事看到這兒,方知此為神話故事。神話神話,神仙說的話,當真看?還是當假看?唯有慧者能辨。欲知後事如何,且待下期揭曉。

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心中的溫暖

作者:楊凱茹媽媽

小樹苗內心成長營第一次進入到大陸的時候,以我不急不忙的性格,總想著明天…明天報名,結果才五天時間,朋友打電話給我,就說要額滿了。急的我馬上報名,好不容易總算是趕上了個尾巴,給凱茹報上了名。

上完第一次的小樹苗,孩子每天念念不忘的就是小樹苗,於是,又有了第二次、第三次的回到課程中…這段期間,常常回報孩子在家完成功課的情況,改變實在是太大了,我分批記錄下來,留作成長的回憶吧。

先說說關心父母這部分,以前她也算是一個乖巧的孩子,但對於大人的付出,並不怎麼看得到,成天衣來伸手飯來張口的,快快樂樂,沒心沒肺。但小樹苗回來之後,她開始關心父母了,孩子的心變得很柔軟,她不捨得讓我們辛苦一點,很多事情都開始搶著做,外出都是自己拎自己的東西,去超市買了物品,如果爸爸不在,她就全部搶著自己拎,不要我動手。她還常常說:媽媽是女人,不能太累了,需要我來照顧。我說:那你不也是小女人嗎?也需要照顧的。她說:我不是女人,我是小孩,小孩就是要照顧媽媽的。總之她有一堆的理由,就是要搶著提東西,我說不過她。有一次她手上提了四個袋子,一個都不給我,我就兩手空空的跟在後面,感覺自己像個「後媽」,嘿~~

越來越感覺到,跟她一起外出,真的可以變成一個懶媽媽了。凡事只要動動嘴,就有人積極地幫忙搞定。吃飯,由孩子去排隊點單,把我那囉嗦的吃素的要求跟服務員敍述得清清楚楚。吃完飯,再給我點一杯咖啡,讓我邊看書邊喝咖啡的等她,她自己上超市買晚上的菜,當然也包括自己要吃的小零食。約定一小時後要回來,她很慎重的跟我對好錶,就快樂的出發了。離一小時還差一分鐘的時候,我看著窗外,只見一個小孩推著購物車,正在飛奔。深怕晚了一分鐘而讓媽媽擔心……那一刻,好感動。

放暑假了,看著她每天像個小大人般忙前忙後做完家務,又跑來耍賴的說不要睡午覺的嬌憨樣子,都覺得是如此的可愛、懂事、不讓人操心、體貼父母,又依然有孩子的天真爛漫,我覺得我真是個幸運的媽媽。所以常常睜隻眼閉只眼的同意她不睡午覺,她就會安排好她的時間,先打坐半小時,站樁半小時,彈琴、做作業、滑冰、打球、掃地、疊衣服……快到晚餐時間了,看看我還在打坐,她就自己把菜從冰箱拿出來準備好,然後安靜地去看一會兒書。

晚餐前想起忘了買蔬菜,就讓爸爸先做飯,我們出門去買,路上我問她:你幸福嗎?她說:很幸福。媽媽我們快點回家吧,別讓爸爸著急。點滴中,她都會想到別人的感受,心中有他人,孩子比我做得好呀。

有一次我從北京小樹苗做志工回來,凱茹跟我聊天,說:媽媽,我都好久沒去小樹苗了,你什麼時候再帶我去?

我說:你不是早兩個月才上過的嗎?

她說:那是2月份的時候了,都這麼久了。

我說:你也不必每期都去吧?

她說:是不用每個月都去,但我應該隔一個月去一次。

其實說老實話,女兒上小樹苗已經快一年了,剛開始她是很有熱情的,但後來就漸漸回來不太講營隊的事情了,我以為她熱情已經消退了,沒想到她這次會這樣說,讓我有點意外,但這突然的對話也讓我很高興。就說:那你要有進步有改變,我才會再帶你去呀,你有什麼進步?她就跟我講了些她在學校跟同學相處的事情,以前有時候會對同學不耐煩,被人惹了會生氣,還會不理人,現在都不會了,會很有耐心的去解釋一些誤會,解釋不了的時候就:哎,笑一笑,搖搖頭,但不會生氣了。凱茹以前脾氣大,對同學不滿意的時候會大吼大叫的,把自己氣得臉紅脖子粗的,現在一回想,她性格確實是溫和多了。

於是我很好奇,因為我想不起小樹苗哪節課教了對人要有耐心這部分,就問她是在哪個環節學到的,她想了想,說了兩個字——老師。

她說:小樹苗的老師都很有耐心,所以我也學會了對人要有耐心。

女兒安靜敍述的神態真動人,感受到她內心的恬靜,很是柔軟,讓我心中湧出陣陣暖流~~

是啊,教育的極致就是行為教育,就是「以身作則」,品德無法灌輸,只有當我們做到了的時候,孩子就學到了。

真心感恩所有為小樹苗辛勤付出的志工老師們!

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網路

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矯正署新店戒治所

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內心教育講座

2015/7/25

中嶺山內心教育基金會

新北市

小樹苗內心成長營
三部曲

2015/7/27

幸福內心禪

網絡

幸福內心禪(119)

2015/7/31

法務部
矯正署新店戒治所

新北市

內心教育講座

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【進階三日禪】

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【小樹苗内心成長營】

黃庭書院:2015/7/25~7/26 三部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

北京:2015/8/1~8/2 首部曲

黃庭書院:2015/8/8~8/9 首部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

珠海:2015/8/22~8/23 首部曲

黃庭書院:2015/8/22~8/23 二部曲 中嶺山小樹苗内心成長營報名表

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