中华黄庭禅学会2015.06.21电子报

一、主题文章:打卡回报

面对困难,有人绕道,有人回头。而这位年过古稀的老人却迎难而上,为后辈树立了可贵的榜样;并且,在日复一日的坚持中,他体验到“守戒”的好处,也因而有了此篇生动有趣的分享。

二、经典故事:《七真史传》连载(二)

既为乞丐,本应摇尾乞怜,但求糊口。此二丐却堂堂正正接受酒食,毫无谢意。不知这二人是否怀藏珍宝,故弄玄虚呢?世上有如此憨厚待人之德并同时兼具慧眼的,恐怕也只有这王武举一人了。

三、小树苗:真正的陪伴

把孩子送入最好的学校,再穿插接受各种好的教育。家长就可以大大地省心了吗?教育不是交易,孩子内心的成长来自父母的陪伴,父母真心的陪伴将带来双方的共同成长。

 

《打卡回报》

作者:汪首学

按时打卡回报,是黄庭禅帮助学员建立良好的生活习惯的方式之一。

可是,刚开始时,我却认为这种要求太苛刻,特别是对不会使用智能手机的老年人来说,显得更不近情理。似乎有故意将老年人排斥在黄庭禅之外的嫌疑。我甚至觉得,只要按时做了站桩、打坐、学经典的功课,要不要打卡、回不回报,都并不重要……

后来,在儿子和禅友们的耐心帮助和指导下,我慢慢地学会了简单地使用智能手机,虽然老是操作失误,但也逐步地懂得按时打卡、按时回报的重要性和必要性。

首先,坚持每天打卡回报,可以互相激励,养成良好的生活习惯。比如,早上当产生“再睡一会儿”的睡意时,我会想到“别人都起来打卡问安了,我为什么还要躺在床上呢?”于是,很快爬了起来,并且尝到了甜头,日复一日地便形成了人体生物钟,不再为该不该起床的事而烦恼。

其二,鼓励自己,坚持努力、始终如一地做好功课。比如,当我以没时间、天气冷为由而产生偷懒不愿做功课的想法时,我会想到“晚上还要回报呢!”于是,鼓足勇气去完成预定的功课。相反,如果没有打卡回报这种要求,我很可能会放弃锻炼,特别是天气不好的时候。当我坚持锻炼并将锻炼结果打卡回报与禅友分享时,收获的自然是一种喜悦和成功的心情。并由此将锻炼项目制度化,形成定时定量地吃饭、定时定量地锻炼的习惯。

其三,打卡回报,通过简短的心得交流,可以取长补短,学习同修的练习心得,看到自己的误区,提升自身的觉察能力。当站桩、打坐或是学习经典遇到困难不能克服时,可以从同修身上吸取力量,更可以向大家请教。当看到比自己身体素质差、比自己年龄大的同修都能每天坚持站桩、打坐各60分钟以上而自己却停留在30分钟的水平上时,我会不自觉产生一种“比”的勇气、“赶”的力量,当自己站桩也达到60分钟的水平时,我的精气神也就得到进一步的提升……

所以,我不会再小看每天的打卡回报这简单的举手之劳。实践证明,打卡回报是一个考勤员,它督促我按时锻炼;打卡回报是一个动力源,它激励我不断向前;打卡回报是一个安全员,它指引我走在对的养生之路上,常保人生的平平安安。

感恩黄庭禅!

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《七真史传》连载(二)

上回说到,王婆婆只施僧道,不怜二丐,于是二丐顶着茫茫大雪继续前行,接下来,又会发生怎样的故事呢?精彩继续。

布道斋僧结善缘 贫穷孤苦亦堪怜

只施僧道不怜苦 失却善功第一先

且说二丐见王妈妈不肯周济,只得往前行。不多时来到一个朱漆门楼,大喊了一声爷爷,求周济。不久里面出来一人。这人生得面赤须长,神清气爽,有容人之量,豪侠之风,年纪不过四十上下。其人姓王名嚞,字知名,号德盛。幼年曾读诗书,功名不就,遂弃文习武,得中武魁,身为孝廉。这日天降大雪,十分寒冷,同妻子周氏、儿子秋郎在堂前围炉烤火,忽听得门外喊爷爷求周济,王武举闻此言甚蹊跷,出外来瞧见二乞丐站立门口,王武举问他们到底是求爷爷周济,或是爷爷求周济?二丐答曰:“话不可详,详必深疑。”王武举见他言之有理,遂不复问。

其时风大雪紧,雪随风舞,满天梨花,纷纷坠地,山绝鸟迹,路断人踪。王武举见二丐衣仅一层,怎挡此严寒?忽起恻隐之心,对二丐曰:“那些闲话不提,这般大雪,如何走得?我这门楼侧边有间空房,房内堆有乱草,可以坐卧,二位何不请到里头避一避雪?”二丐答曰:“最好!”王武举即将空房打开,二丐入内栖止。王武举转回厅堂,叫家童玉娃取了些饭食出来,与二丐吃。

几人使义能疏财  肯把贫穷请进来

只有当年王武举  生平慷慨广培栽

二丐在王武举家内住了两日,天始晴朗,意欲告辞要走。只见王武举走进来,后面随着玉娃捧来酒食。武举对二乞丐曰:“愚下连日有事,少来奉陪,今日闲暇,欲与二位同饮一杯,叙叙寒温可乎?”二位乞丐连声称妙。王武举即叫玉娃摆下杯筷,二乞丐更不逊让,也不言谢,竟自吃起来,顷刻连尽两壶。王武举又叫玉娃添酒上来,二丐豪饮之际,王武举曰:“二位难友姓甚名谁?平生会做些甚么生意?”丐者答曰:“咱二人并不会做啥,他叫金重,我叫无心昌。”王武举曰:“我意欲与二位凑点资本,做个小生意以度日,岂不强于乞讨,未知二位意下如何?”

王武举慷慨资助,二丐反应却大大出乎世人意料!继而引出一段旷世奇缘。欲知后事如何,且待下期分享。

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真正的陪伴

作者:黄蔓莉(林晓祺妈妈)

我家的小树苗今年快7岁了,正好上小学一年级,当年为了不让孩子从小受到思维与心灵的束缚,我选择了高价的私立幼儿园。我认为,只要在这样的氛围下,就能让孩子自由地成长,长成她本来应该成为的那个样子。虽然头脑知道我们作为家长的陪伴其实是最重要的,自己也必须与孩子“共同”成长,这样才可以做到真正的陪伴与支持,然而实际直到孩子上了小学发生了一件事后,我才深深地反思和承认,原来我一直只是希望依赖外在的环境来培养孩子,然后我自己就可以名正言顺地“置之度外”。

因为我的成长环境是比较严格的,从小父母和老师对我的要求都很高,所以长大后,我成了一个特别自卑、喜欢自我挑剔、没有自信的人,最重要的一个特点是:我很容易哭!我尤其讨厌自己这个特质。没想到这个“特质”竟然完全毫无保留地遗传给了我的孩子晓祺。晓祺的哭功比起我是有过之而无不及,从小就已经展露,动不动无声的眼泪就刷刷地流下来,停都停不住。每次看她这样,我内在气血就开始翻滚,又卡又堵,从开始的哄、骗、买东西等等到后来忍无可忍的发飙,才把孩子“吓”得收住了泪水,很是委屈。但事后自己又非常的懊恼,觉得没有很好地陪伴孩子,觉得自己不懂孩子,于是我开始不间断地上课,学习各种亲子课程,企图通过头脑的学习来“改变”自己陪伴孩子的状态,然而若没有往正确的方向走,又怎么会结出好的果实呢?

在陪伴孩子的这几年中,我遇见了黄庭禅,头脑知道这个学问超级好,但是每当情绪来的时候,我依然走回原来的路线,直接向外,去处理引发我气血起伏的孩子,给她讲道理、摆事实;孩子也似懂非懂地点头,然而一个人在情绪状态中,又怎么可能听得进道理呢?后来,很幸运的,内地终于开始举办小树苗的课程,我义无反顾地把孩子送进课堂,当时由于报名晚了,只报到了候补名额,直到临开课,有人因事退出,才补位报上了名。有很多人不理解:这个课程至于让你那么重视吗?我会理直气壮地告诉大家,我这样才是对孩子的爱,我希望她多学习国学,成为一个有用的人。回家后,我非常认真地“提醒”孩子做功课,自己还觉得自己很负责任,后来,又连续在内地开了两期小树苗,我又是第一时间把孩子送进去。似乎觉得,孩子只要多上课,就能变成我希望的样子。

一直到孩子上了小学的第一个月的某一天,因为她的数学功课没有拿到A,被数学老师训斥了一下,她的情绪一下子低落到了极点,从放学接到开始就一直哭,在路上哭,吃饭哭,坐着哭,洗澡哭,刷牙哭……几乎是除了睡着的时间都在哭,而且连续两天因为情绪和身体的原因被接回家。刚开始,我还能耐着性子用各种方法尝试去平复孩子的情绪,把她的状态改变,可是随着时间一天天过去,孩子每天都这样,终于在第三天的时候,我觉得自己要崩溃了!于是我请教小树苗的老师:我到底应该怎样去面对这样的情况?当我惨兮兮地叙述孩子的状态时,老师淡淡地问了一句:“你觉得孩子不应该哭吗?你觉得孩子不可以害怕考试吗?”顿时,我呆了!是啊,我觉得孩子内心应该很强大,应该不会为这样的事而哭成这样,她不是读了那么好的幼儿园吗?不是应该内在力量很强吗?怎样这样的事情就能让她每天都哭成泪人一样?

我终于意识到,原来我从来没有真正接纳过我的孩子,一直渴望改变她,正如改变我黄庭内的气血形态一样。当孩子哭泣的时候,我的黄庭涌现出各种情绪,而我没有去面对内在的气血形态,没有去接纳那股气血,反而不断地希望通过改变孩子的状态而让自己的气血平复;我忽然看到,原来我从小把她送到那么贵的幼儿园,背后的真相是我害怕面对孩子有情绪时自己内在情绪的起伏,为了不面对,我就得让这个孩子坚强、独立、乐观等等,我自己做不到的,我都希望孩子能做到,我希望她能成为我自己无法成为的那种人;就连上小树苗,我内心真正的想法是——只要把孩子往正确的地方送,我就可以松口气了,不用那么累了!虽然知道父母要和孩子一起成长,父母要懂得如何去陪伴这些幼嫩的小树苗,才能让孩子长成一棵大树,但似乎内心深处有一个非常微弱的声音在说:我只要送进去就行啦,让老师们来教吧!我可以不用那么累!我内心的声音是:只要孩子好了,我就舒服了。在孩子上幼儿园的阶段,我几乎没有让孩子上任何的兴趣班,表面上看是让孩子自由地成长,无需学习,其实内心是“我很懒”,我不希望孩子占用我学习和生活的过多时间,而且陪孩子有的时候多无聊啊!所以我给自己找了一个非常非常动人的理由,似乎很完美。

其实,孩子就是父母的复印机,晓祺身上有很多的习气毛病和我很像,而我面对孩子的态度和面对自己气血的态度完全一样,总是第一时间想赶跑那个不舒服的感觉,总是企图去改变外面的世界而让自己舒服。孩子是靠感觉与父母交流的,虽然我用头脑告诉自己去接纳孩子,但她感受到的是我内心的不接纳、抵触甚至厌烦,难怪我的“哄”完全无效!孩子渴望我从内心认可她、理解她、懂得她、接纳她,所以她才会不断用哭来让我看见。当我意识到这一点时,我决定换一种态度来面对自己内在的气血、面对孩子。

神奇的事情发生了!我和小树苗老师沟通完回到家,尝试以一个理解和接纳的态度去面对孩子,去同理孩子的心情,理解她的不容易,接纳她的眼泪和恐惧……我告诉她:“妈妈当年小的时候也很爱哭,妈妈小的时候也很害怕考试,所以妈妈很理解你,你要哭就哭吧,妈妈会一直陪伴在你身边,等你什么时候哭够了,我们再一起解决问题好吗?”就这样,我换了一个态度去面对孩子和自己内在的气血,果真孩子当下就开始安静下来,她睁大眼睛望着我说:“妈妈,你小时候也这样吗?你哭得比我还厉害啊?”我说:“是啊!所以妈妈很明白你的心情。”孩子听了很开心,晚上还主动提出来要和我一起念诵《太上三生解冤妙经》。

就这样,孩子的情绪一天比一天好了起来,读书的质量也越来越高,我们终于又能看见孩子那张天真可爱的笑脸了。今天还听见宝贝开心地对我说:“妈妈,我每天念诵《太上三生解冤妙经》,现在觉得上学越来越开心了,很好玩呢!”哈哈,看见孩子轻松愉快的笑脸,我松了一口气,终于感受到,原来这才是真正的陪伴与理解。

父母是孩子最好的老师,我又怎么能把所有的任务都交给学校呢?我自认为是一个为孩子付出很多的母亲,一直打着这个美丽的幌子,然而真相是,我一直在逃避面对、逃避接纳,正如对待我黄庭的气血一样。这样的戏码,其实在我的生活中与各种关系中也在不断重复着,这个发现,正是孩子此次的事件给我的一个非常大的礼物。

深深感恩一切的发生!感恩小树苗老师们不仅培育小树苗,更是愿意耐心地陪伴和指导家长。但愿更多孩子有机缘能走入小树苗内心成长营,祝福每一位父母都可以通过小树苗中圣贤文化的传递,懂得从根本上去尊重和理解孩子,给他们真正的陪伴。

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