中華黃庭禪學會2015.06.21電子報

一、主題文章:打卡回報

面對困難,有人繞道,有人回頭。而這位年過古稀的老人却迎難而上,為後輩樹立了可貴的榜樣;並且,在日復一日的堅持中,他體驗到「守戒」的好處,也因而有了此篇生動有趣的分享。

二、經典故事:《七真史傳》連載(二)

既為乞丐,本應搖尾乞憐,但求糊口。此二丐卻堂堂正正接受酒食,毫無謝意。不知這二人是否懷藏珍寶,故弄玄虚呢?世上有如此憨厚待人之德並同時兼具慧眼的,恐怕也只有這王武舉一人了。

三、小樹苗:真正的陪伴

把孩子送入最好的學校,再穿插接受各種好的教育,家長就可以大大的省心了嗎?教育不是交易,孩子內心的成長來自父母的陪伴,父母真心的陪伴將帶來雙方的共同成長。

 

《打卡回報》

作者:汪首學

按時打卡回報,是黃庭禪幫助學員建立良好的生活習慣的方式之一。

可是,剛開始時,我卻認為這種要求太苛刻,特別是對不會使用智慧手機的老年人來說,顯得更不近情理。似乎有故意將老年人排斥在黃庭禪之外的嫌疑。我甚至覺得,只要按時做了站樁、打坐、學經典的功課,要不要打卡、回不回報,都並不重要……

後來,在兒子和禪友們的耐心幫助和指導下,我慢慢地學會了簡單地使用智慧手機,雖然老是操作失誤,但也逐步地懂得按時打卡、按時回報的重要性和必要性。

首先,堅持每天打卡回報,可以互相激勵,養成良好的生活習慣。比如,早上當產生「再睡一會兒」的睡意時,我會想到「別人都起來打卡問安了,我為什麼還要躺在床上呢?」於是,很快爬了起來,並且嘗到了甜頭,日復一日的便形成了人體生物鐘,不再為該不該起床的事而煩惱。

其二,鼓勵自己,堅持努力、始終如一地做好功課。比如,當我以沒時間、天氣冷為由而產生偷懶不願做功課的想法時,我會想到「晚上還要回報呢!」於是,鼓足勇氣去完成預定的功課。相反,如果沒有打卡回報這種要求,我很可能會放棄鍛鍊,特別是天氣不好的時候。當我堅持鍛鍊並將鍛鍊結果打卡回報與禪友分享時,收穫的自然是一種喜悅和成功的心情。並由此將鍛鍊項目制度化,形成定時定量的吃飯、定時定量的鍛鍊習慣。

其三,打卡回報,通過簡短的心得交流,可以取長補短,學習同修的練習心得,看到自己的誤區,提升自身的覺察能力。當站樁、打坐或是學習經典遇到困難不能克服時,可以從同修身上吸取力量,更可以向大家請教。當看到比自己身體素質差、比自己年齡大的同修都能每天堅持站樁、打坐各60分鐘以上而自己卻停留在30分鐘的水準上時,我會不自覺產生一種「比」的勇氣、「趕」的力量,當自己站樁也達到60分鐘的水準時,我的精氣神也就得到進一步的提升……

所以,我不會再小看每天的打卡回報這簡單的舉手之勞。實踐證明,打卡回報是一個考勤員,它督促我按時鍛鍊;打卡回報是一個動力源,它激勵我不斷向前;打卡回報是一個安全員,它指引我走在對的養生之路上,常保人生的平平安安。

感恩黃庭禪!

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《七真史傳》連載(二)

上回說到,王婆婆只施僧道,不憐二丐,於是二丐頂著茫茫大雪繼續前行,接下來,又會發生怎樣的故事呢?精彩繼續。

佈道齋僧結善緣 貧窮孤苦亦堪憐

只施僧道不憐苦 失卻善功第一先

且說二丐見王媽媽不肯周濟,只得往前行。不多時來到一個朱漆門樓,大喊了一聲爺爺,求周濟。不久裡面出來一人。這人生得面赤鬚長,神清氣爽,有容人之量,豪俠之風,年紀不過四十上下。其人姓王名嚞,字知名,號德盛。幼年曾讀詩書,功名不就,遂棄文習武,得中武魁,身為孝廉。這日天降大雪,十分寒冷,同妻子周氏、兒子秋郎在堂前圍爐烤火,忽聽得門外喊爺爺求周濟,王武舉聞此言甚蹊蹺,出外來瞧見二乞丐站立門口,王武舉問他們到底是求爺爺周濟,或是爺爺求周濟?二丐答曰:「話不可詳,詳必深疑。」王武舉見他言之有理,遂不復問。

其時風大雪緊,雪隨風舞,滿天梨花,紛紛墜地,山絕鳥跡,路斷人蹤。王武舉見二丐衣僅一層,怎擋此嚴寒?忽起惻隱之心,對二丐曰:「那些閒話不提,這般大雪,如何走得?我這門樓側邊有間空房,房內堆有亂草,可以坐臥,二位何不請到裡頭避一避雪?」二丐答曰:「最好!」王武舉即將空房打開,二丐入內棲止。王武舉轉回廳堂,叫家童玉娃取了些飯食出來,與二丐吃。

幾人使義能疏財  肯把貧窮請進來

只有當年王武舉  生平慷慨廣培栽

二丐在王武舉家內住了兩日,天始晴朗,意欲告辭要走。只見王武舉走進來,後面隨著玉娃捧來酒食。武舉對二乞丐曰:「愚下連日有事,少來奉陪,今日閒暇,欲與二位同飲一杯,敘敘寒溫可乎?」二位乞丐連聲稱妙。王武舉即叫玉娃擺下杯筷,二乞丐更不遜讓,也不言謝,竟自吃起來,頃刻連盡兩壺。王武舉又叫玉娃添酒上來,二丐豪飲之際,王武舉曰:「二位難友姓甚名誰?平生會做些甚麼生意?」丐者答曰:「咱二人並不會做啥,他叫金重,我叫無心昌。」王武舉曰:「我意欲與二位湊點資本,做個小生意以度日,豈不強於乞討,未知二位意下如何?」

王武舉慷慨資助,二丐反應卻大大出乎世人意料!繼而引出一段曠世奇緣。欲知後事如何,且待下期分享。

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真正的陪伴

作者:黃蔓莉(林曉祺媽媽)

我家的小樹苗今年快7歲了,正好上小學一年級,當年為了不讓孩子從小受到思維與心靈的束縛,我選擇了高價的私立幼稚園。我認為,只要在這樣的氛圍下,就能讓孩子自由地成長,長成她本來應該成為的那個樣子。雖然頭腦知道我們作為家長的陪伴其實是最重要的,自己也必須與孩子「共同」成長,這樣才可以做到真正的陪伴與支持,然而實際直到孩子上了小學發生了一件事後,我才深深地反思和承認,原來我一直只是希望依賴外在的環境來培養孩子,然後我自己就可以名正言順地「置之度外」。

因為我的成長環境是比較嚴格的,從小父母和老師對我的要求都很高,所以長大後,我成了一個特別自卑、喜歡自我挑剔、沒有自信的人,最重要的一個特點是:我很容易哭!我尤其討厭自己這個特質。沒想到這個「特質」竟然完全毫無保留地遺傳給了我的孩子曉祺。曉祺的哭功比起我是有過之而無不及,從小就已經展露,動不動無聲的眼淚就刷刷地下來,停都停不住。每次看她這樣,我內在氣血就開始翻滾,又卡又堵,從開始的哄、騙、買東西等等到後來忍無可忍的發飆,才把孩子「嚇」得收住了淚水,很是委屈。但事後自己又非常地懊惱,覺得沒有很好地陪伴孩子,覺得自己不懂孩子,於是我開始不間斷地上課,學習各種親子課程,企圖通過頭腦的學習來「改變」自己陪伴孩子的狀態,然而若沒有往正確的方向走,又怎麼會結出好的果實呢?

在陪伴孩子的這幾年中,我遇見了黃庭禪,頭腦知道這個學問超級好,但是每當情緒來的時候,我依然走回原來的路線,直接向外,去處理引發我氣血起伏的孩子,給她講道理、擺事實;孩子也似懂非懂地點頭。然而一個人在情緒狀態中,又怎麼可能聽得進道理呢?後來,很幸運的,內地終於開始舉辦小樹苗的課程,我義無反顧地把孩子送進課堂,當時由於報名晚了,只報到了候補名額,直到臨開課,有人因事退出,才補位報上了名。有很多人不理解:這個課程有必要讓你那麼重視嗎?我會理直氣壯地告訴大家,我這樣才是對孩子的愛,我希望她多學習國學,成為一個有用的人。回家後,我非常認真地「提醒」孩子做功課,自己還覺得自己很負責任,後來,又連續在內地開了兩期小樹苗,我又是第一時間把孩子送進去。似乎覺得,孩子只要多上課,就能變成我希望的樣子。

一直到孩子上了小學的第一個月的某一天,因為她的數學功課沒有拿到A,被數學老師訓斥了一下,她的情緒一下子低落到了極點,從放學接到開始就一直哭,在路上哭,吃飯哭,坐著哭,洗澡哭,刷牙哭……幾乎是除了睡著的時間都在哭,而且連續兩天因為情緒和身體的原因被接回家。剛開始,我還能耐著性子用各種方法嘗試去平復孩子的情緒,把她的狀態改變,可是隨著時間一天天過去,孩子每天都這樣,終於在第三天的時候,我覺得自己要崩潰了!於是我請教小樹苗的老師:我到底應該怎樣去面對這樣的情況?當我慘兮兮地敘述孩子的狀態時,老師淡淡地問了一句:「你覺得孩子不應該哭嗎?你覺得孩子不可以害怕考試嗎?」頓時,我呆了!是啊,我覺得孩子內心應該很強大,應該不會為這樣的事而哭成這樣,她不是讀了那麼好的幼稚園嗎?不是應該內在力量很強嗎?怎樣這樣的事情就能讓她每天都哭成淚人一樣?

其實,孩子就是父母的影印機,曉祺身上有很多的習氣毛病和我很像,而我面對孩子的態度和面對自己氣血的態度完全一樣,總是第一時間想趕跑那個不舒服的感覺,總是企圖去改變外面的世界而讓自己舒服。孩子是靠感覺與父母交流的,雖然我用頭腦告訴自己去接納孩子,但她感受到的是我內心的不接納、抵觸甚至厭煩,難怪我的「哄」完全無效!孩子渴望我從內心認可她、理解她、懂得她、接納她,所以她才會不斷用哭來讓我看見。當我意識到這一點時,我決定換一種態度來面對自己內在的氣血、面對孩子。

神奇的事情發生了!我和小樹苗老師溝通完回到家,嘗試以一個理解和接納的態度去面對孩子,去同理孩子的心情,理解她的不容易,接納她的眼淚和恐懼……我告訴她:「媽媽當年小的時候也很愛哭,媽媽小的時候也很害怕考試,所以媽媽很理解你,你要哭就哭吧,媽媽會一直陪伴在你身邊,等你什麼時候哭夠了,我們再一起解決問題好嗎?」就這樣,我換了一個態度去面對孩子和自己內在的氣血,果真孩子當下就開始安靜下來,她睜大眼睛望著我說:「媽媽,你小時候也這樣嗎?你哭得比我還厲害啊?」我說:「是啊!所以媽媽很明白你的心情。」孩子聽了很開心,晚上還主動提出來要和我一起念誦《太上三生解冤妙經》。

就這樣,孩子的情緒一天比一天好了起來,讀書的品質也越來越高,我們終於又能看見孩子那張天真可愛的笑臉了。今天還聽見寶貝開心地對我說:「媽媽,我每天念誦《太上三生解冤妙經》,現在覺得上學越來越開心了,很好玩呢!」哈哈,看見孩子輕鬆愉快的笑臉,我鬆了一口氣,終於感受到,原來這才是真正的陪伴與理解。

父母是孩子最好的老師,我又怎麼能把所有的任務都交給學校呢?我自認為是一個為孩子付出很多的母親,一直打著這個美麗的幌子,然而真相是,我一直在逃避面對、逃避接納,正如對待我黃庭的氣血一樣。這樣的戲碼,其實在我的生活中與各種關係中也在不斷重複著,這個發現,正是孩子此次的事件給我的一個非常大的禮物。

深深感恩一切的發生!感恩小樹苗老師們不僅培育小樹苗,更是願意耐心的陪伴和指導家長。但願更多孩子有機緣能走入小樹苗內心成長營,祝福每一位父母都可以通過小樹苗中聖賢文化的傳遞,懂得從根本上去尊重和理解孩子,給他們真正的陪伴。

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法務部
矯正署新店戒治所

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