一、初次邂逅
2012年11月，我從張德芬老師的書中首次得知「黃庭禪」，在內在空間網站上也看到了黃庭禪的介紹，當時還有點驚訝，天下竟然有一種學問可以讓人獲得全方位的解脫，有這可能嗎？當時正處於心情低潮期，在情緒來臨的時候，試著用網站上介紹的方法，也就是觀黃庭，但是試了十來次，感覺一點效果都沒有。心想：什麼嘛！好難好深奧，我這麼笨肯定是學不會了。於是，為了擺脫當時的情緒困擾，我很快就被別的法門所吸引，走上了轉移、平撫和消除的道路。
二、若即若離
2012年11月到2013年10月，我也會時不時地去瀏覽一下黃庭禪的官網，但並未真正用心去瞭解這門學問，也從來沒有去實際地練習。心血來潮的時候，會去網站上下載張慶祥講師講解的《中庸》、《孔子家語》、《忠經》等來聽聽，不過那時候的「聽」只是形式而已，並沒有真正理解其中的深義，內心真正的想法是：閑來無事學學傳統文化，顯得我挺有追求的。結果，越聽越覺得講師講的都是些教條主義，一點也不適應現代社會，怎麼跟我的人生觀價值觀都有些出入啊？別聽多了被他給洗腦了！後來乾脆就不聽了。
三、自學自修，我「知道」卻做不到
2013年的人生過得並不是很順意，因此一直在追求身心靈的解脫，但是在別的法門上也沒有取得什麼實質性的進展。2013年11月，我開始關注黃庭禪微信公眾號，通過微信的推送內容，還有聽「幸福內心禪」，才對這門學問有了一個大概的印象。當時認為這門學問有點意思，就一口氣把微信上的歷史消息都看完了，黃庭禪官網上一百多期的《電子報》也一期不落地全閱讀了。越是用心去瞭解，越覺得黃庭禪這門學問真的很好，從那時候起，我就開始全面關注黃庭禪的消息。經過幾個月的知識薰陶，我自認為對黃庭禪這門學問的理論知識已經掌握得差不多了；微信上也經常有上過課的同學分享學習心得，我以一個理工科學生的思維，大概也能推測出來上課是怎麼回事。因此一直以來，從來沒有考慮過要去上初階禪的課程，覺得實在沒有必要。
通過對黃庭禪理論知識的學習，我心裡明白這是一個究竟的法門，一定要在這條路上好好走下去。就從改善身體狀況開始吧，於是開始學習站樁，但經常由於身體不舒服、沒時間或者出差等原因暫停，有時停個4-5天，有時7-8天，有時甚至長達半個月。雖然明白這門學問好，也知道堅持的重要性，但由於種種原因，在這條路上一直走走停停，沒有什麼進步。
2014年6月，我經歷了一次失敗的戀情，心裡非常痛苦，好像什麼辦法都幫不到我。絕望之下，我想到了黃庭禪，可是我「知道」的那些理論知識也沒能幫到我。那時我才明白，光知道理論知識一點用處都沒有啊！至此，我下定決心一定要去上一次課，去親身體驗一下黃庭禪的課程到底是怎麼回事。
四、親身進入，方解其中味
終於，2014年10月，我如願以償地在美麗的蘇州參加了為期兩天的黃庭禪初階課程。
上完課之後才發現，上課真的很有必要。我原來所瞭解的那些理論知識就像一個個銅板，雜亂無章。而兩天的課程把這些銅板串在了一起，形成了一個系統。最關鍵的，黃庭禪是一道練習題，而不是理論題，這學問將古聖先賢內觀黃庭真相而得證解脫自在的心法，化為具體可行的禪修步驟，教你如何學以致用，使得這悠關性命根蒂的絕學，成為人人都可以接觸與深入的學問。兩天的課程就像是在我的心裡種下了一顆種子，讓我從今以後有了清晰而明確的目標。現在我離目標還很遠，但我已經知道了應該往哪個方向努力。
從2012年初次邂逅黃庭禪到真正進入課堂，我花了近兩年的時間。兩年間，我在自我解脫的路上幾乎沒有進展，有一段時間我認為是自己資質平庸，掌握不了這麼高深的學問，所以才會導致這麼長時間都在原地踏步。但是課上講師強調過「雖夫婦之愚可以與之焉」。因此，我們要相信自己，這個法門不勝在天資，而是勝在堅持。
接觸黃庭禪以來，我有些可喜的變化：雖然現在負面情緒還是很多，但相比之前實在好太多；人際關係得到明顯的改善；我也越來越喜歡自己了……上完課之後，我對黃庭禪真正的學習才剛剛開始。
感謝講師，感謝助教們，感謝各位同修，我們一起努力。
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