中華黃庭禪學會2014.12.11電子報

一、主題文章:這個世界沒有「捷徑」

好想找一條捷徑的時候,往往走了一條更遠的路。費盡心機、時間、金錢的尋尋覓覓後,驀然回首,所有的「捷徑」都不如真真實實地邁出練習的第一步。

二、問答集錦:如何防止走火入魔?

什麼人容易招惹異類,怎樣才能防止被魔侵擾?沒有虛張聲勢,不玩神秘莫測。張講師用科學而健康的方式告訴我們,擊退群魔,只需一招!

三、禪院軼事:道印本心,井然有序

什麼是敬?很難做到嗎?其實隱藏在那些一直被我們忽視的小事上面,養氣或耗氣就在這細節裏呢。在志工行禪裏,只要多留意,就能像這位同學一樣看到道的縮影、德的蹤跡。

 

這個世界沒有「捷徑」

作者:黃蔓莉 

自從接了寬兩秒的功課後,已經反覆了三、四次的歸零重來,不是覺得自己沒有做到,就是當天的次數沒完成,每天晚上的回報成了我一天中最「難」完成的功課。

當我第四次歸零重來的時候不禁問自己:「為什麼我總是無法堅持?真的是太忙做不到?還是我的態度有問題?」誠實地回答:「我的態度有問題」,回想起自己這些年反反覆覆地在修行這條道路上的過程,真的是值得自己深思。

黃庭禪是我人生路途上學習的第一個有關於心靈成長的課程,但是由於自己的怕吃苦,我一直在尋覓一條既舒服又能解決自己所有煩惱的「捷徑」。於是後來又上了好多的課程,花了好多的時間與金錢,我的頭腦不斷地告訴我,應該有一條路是可以不用吃苦就可以到達彼岸的吧!找啊找啊,終於,我累了!我的頭腦累了,我的身體更是疲憊不堪。當煩惱還是不斷地升起,我還是對那情緒無能為力的時候,我終於發現,原來我要找的路其實老天早已經告訴我了,是我一直不願意相信,一直不願意承認,一直不願意踏出那實實在在的第一步。我看到了自己身上的一個很重的習氣:我渴望能找到一條修行的「捷徑」。

這個習氣在我生活和工作中隨時可以看到,在練習「寬兩秒」的過程中,我經常是到了晚上才急忙地完成功課(為了完成而完成);在工作中,總是自以為是,看看怎樣能投機取巧地完成,還覺得自己是多麼的聰明;就連做家務,也總是草草了事……我對待所有的一切事物都是希望「投機取巧」。

回首這些年的在修行路上的「奔波勞累」,原來我一直沒有找對方向,一直在泥沼裏試圖希望把自己洗乾淨,這個是不可能的。身體出現的種種問題,精氣神的下降,讓我重新開始站樁打坐,重新回到了生活禪,重新回到了課堂複訓。我深深地領悟到,無論任何事情都沒有「捷徑」可以走,無論任何事情都必須一步一步踏踏實實地往前走。

立志好好地重新做「寬兩秒」的功課,不再給自己任何的理由做不完。立志每天站樁一個小時,風雨無阻,恢復站樁打坐已經三個多月了,很明顯精氣神好了很多,再加上吃素、放生,明顯覺得身體變得輕盈,負面情緒一天天地減少,大家見到我都說:「蔓莉,你現在氣色好多了」。

沒有想到只是短短的幾個月時間,大家就已經看到了我的改變,回想起這些年辛苦地「追尋」,也沒有這三個多月踏實練習的變化來得明顯。原來這個世界是真的沒有「捷徑」可走的,想再多,知道再多,學習再多都比不上邁出真真實實的一步!!!

立志歸零重新學習黃庭禪,踏踏實實地走每一步 !

深深地感恩……

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如何防止走火入魔?

張慶祥講師

學生問:

身體比較虛弱的人,好像比較容易感受到一些可能是神鬼的東西,那在打坐的時候,會不會吸引到那些東西,有沒有可能會走火入魔呢?

張講師答:

身體越弱的人,身中的氣越飄忽,越鬆散,越動盪,越敏感,負面感受發生的機率也越頻繁。這樣的人大部分都是精神很散渙,氣色很差,睡不飽,吃不下,敏感,情緒多…越是如此,精神就越差,而無形的氣場要干擾你的心情,就比一般人容易。這種惡性循環一直要到你懂得去包容你那動盪的氣血,懂得去觀照氣血的自然,懂得與各種感受不分別取捨、和平相處,懂得開始鍛鍊你的身體的時候,那精氣神才開始長養得起來,以往的惡性循環才會被打破。

那麼這種人打坐時會不會比較容易走火入魔呢?這點只要你不尚玄好奇,不貪好什麼神佛的訊息、不貪好什麼上界的指引、不貪好看到什麼光、什麼像,只是觀照著身中的感受,學習與感受和平共處,那就大可放心。

打坐的時候假設真的有魔要來找你的話,目的是什麼?不就是為了偷一點你的精氣嗎?而要偷精氣的話,找正常人偷得多還是偷你的多?從精氣神的角度來說,你簡直是個窮光蛋,找你做什麼呢?任何搶匪都知道要搶富人才容易有收獲,搶個窮光蛋要做什麼呢?所以,魔不會找你的,請放心。只是,由於精氣衰微的關係,你的感受變得非常敏感,負面情緒較多,想要改善這點你可以練習觀照,觀照內心在各種感受生起滅去時,不要因為一丁點感受的變化就對它莫明恐懼、就想要把它去之而後快。面對各種感受,你要像在水中體會著那水流來了又去一樣,不對它升起分別,只是去經驗它,只是與它和平共處。這種觀照練習熟練了,不僅能讓你處之泰然,久之更能讓你的精氣神長養起來。而當你精氣神慢慢提升了之後,就等於你的房子已經有了穩固的基石,那些陰界的東西也就難以再撼動你了。

所以先別擔心打坐會不會入魔,要以大無畏的精神去打坐,只是單純的觀照著感受去打坐,不要以尚玄好奇的心境去打坐,內心越單純、越篤定,越不容易受到影響。

在精氣未鞏固以前,有兩個好辦法可以免除你的擔憂,這辦法很簡單,第一是觀照,第二是吃苦!用勞苦來鍛鍊自己的身心。因為你累世的業障想要干擾你,不外是改變你的氣血形態,干擾你的情緒,讓你覺得很苦,讓你覺得很煩,讓你覺得哀傷…而當它用浮躁干擾了你,它本身也正在經歷著浮躁的苦,因為这个时候你們兩者的氣場交壘在一起的關係,此時若是你不懂得觀照,不懂得與感受和平共處,那麼你將一直被情緒帶著走!它只要稍微捉弄一下你的氣血,你就可以煩惱很久,對它來說就很省事。然而你今天學習了觀照,你懂得不隨感受共舞,它今天就碰到一個難纏的人了!怎麼樣難纏呢?第一這個人不跟感受走,很難操控得起來。第二這個人很喜歡吃苦,一有情緒時就站樁啊打坐啊、伏地挺身啊、跑步啊、做志工啊、造橋舖路啊…等等!你的業障想要干擾你,氣場一重疊,就感受到那份鍛練的苦,想想不太划算,今天不惹你,明天再等機會。到了明天你還在鍛鍊、一整年都在鍛鍊,想想還是退得遠一點好。而此時你的精氣神正因為不斷地吃苦鍛練,也漸漸得到茁壯,此時的你已步履輕盈,兩眼有神,難以再輕易被侵犯了。所以我要奉告所有精氣衰微的人、所有對氣場敏感的人,別老是哀怨,那些哀怨都是懶散生出來的,挺起脊樑去吃苦吧!

很多人問我對於現在的文明病,像失眠啦、睡不飽啦、吃不下啦…一大堆的文明病怎麼改善?我常說:「去吃苦吧!」常常吃苦鍛鍊的人哪來這些病,那些農夫在田裡整天一直動,哪來這些病!你有沒有發現現代的人一身病,醫院的生意好得不得了!去吃苦吧!此時你會說:「我又沒有一塊地」!那就站樁吧!只要有兩隻腳可以站的地方,就可以幹轟轟烈烈的吃苦的事,高馬低馬都可以,要蹲多低隨你便,站到汗流到地上都可以,每天就這樣幹,你就很快就發現,沒有什麼病煩你,也沒什麼無形東西在干擾你。因為沒有那麼笨的鬼,找這種受吃苦的人太倒楣了,早退得遠遠的了!要退群魔就這招:吃苦!這比唸什麼符咒都好用!

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道印本心,井然有序

作者:曹瓊

第一次在心儀了4年的中嶺山行禪,體驗和收穫甚多。張講師的親力親為和應機點醒、瑞穗姐柔軟寬敞的度人心、常住志工的敏事慎言,都讓我欣喜而感慨……最讓我印象深刻的是中嶺山井井有條的秩序,無論顯隱,一切都在示範著大小先後的自然秩序,視聽所及,皆是心意所至。以下我來分享兩件很小的事情,讓大家一起來感受黃庭書院——道印本心的常態化吧。

講師教翻土:

35度,大日頭下,我與志工蝦米一起為兩塊菜田翻土。講師親自來教,用醇厚的聲音鬆鬆地說:這小塊菜田,先要用鋤頭拉出線條,多的泥土拿掉去補缺的地方,整出形來,再把土推平翻鬆,最後把雜草揀掉,就可以種菜吃啦。

講師邊說邊示範給我們看,我點點頭說:「知道啦」。心裏暗喜,還好,不難。然後就拿起鋤頭鉤掉田邊下的泥土,讓它變成直線。講師在邊上盯著看我們,我看到自己黃庭很緊,鬆不下來,悶頭用鋤頭使勁地拉線,幾次一拉就變成了斜線,用力太過。

講師發話啦:「你站到這邊看,是不是直線,這邊多,那邊少,重新調整」。一聽講師的話,就走過去從頂頭看菜田的形狀,四方形變成梯形啦。觀一下黃庭,讓關節和胸膛鬆下來,再用鋤頭把多的泥鉤掉,把缺的泥補上,好像還行,線條有點直啦。上了正軌,講師就走了,不一會兒,這一塊菜田終於翻好啦。

接著是下一塊菜田,我發現這塊田的形狀本來就是四方形,就和蝦米說,不用拉線條,很直啦,你來翻土,我來揀草,就快啦。兩人一會兒就弄好了,講師過來檢查,一眼就看出問題,說:「怎麼連線條都沒有拉?邊都塌下來啦,你們在忙什麼?」

我心頭一緊,不敢說話了。心中少了「敬意」做事就會少步驟,少了步驟就會出錯,上工中親身領會到講師做事的先後次序,原來勞動裏也藏有道,我好像明白了上工的真正意義。

妙怡教裁紙:

常住志工妙怡把兩大張週末禪修班的學員名單列印好給我,清亮地說:「明天就要上課啦,你先把每一個名字都裁下來,然後貼在每個學員住處的標記上吧」。並把刀片、直尺、墊板都一起給我。

我笑著說:「好的」。就坐在電腦房的方桌上開始裁名片。

我把名單摺了一下,就用刀片依著摺痕把名字裁了下來,剛裁了兩個名字,妙怡就過來說:「不對啦!你要用直尺和墊板裁才行,不然,你看這個紙邊,毛毛的,不好看,每個名字都要尊重的」。然後,她就示範給我看,用直尺把紙壓在墊板上,一刀精準地划下來,纸邊確實很光滑、一張張的名單都是工整的。

一句「每個名字都要尊重的」,像拳頭一樣打到我的心上,黃庭震顫了一下。是的,帶著一份「尊重」、一份「敬意」去做,做法就不一樣,效果就不一樣。

於是,我就學著妙怡的動作,帶著覺知,小心地用直尺把紙壓在墊板上,45度角,一刀下去,紙邊就分開,真的沒有毛邊,很整齊,很美觀,一會兒後順順利利的都裁好啦。

接著,我就喜悅地拎著名條去找小木屋編號,對應著貼好,「每個名字都要尊重的」,我的心上反覆念著這句話,把名條貼在標記口的正中間,讓每個名字都很美很正。

道印本心,依序做事,無論大小,都能自然完美。這是禪院做事的常態,也是大大地提醒了自己以後為人和處世要修正的方向。

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