中华黄庭禅学会2014.11.01电子报

一、主题文章:《忏悔》

仿佛累生以来的误会与伤害,都在等待着某一个时机的到来,好与我们化解怨结。机会来临时,有练习的人就能把握。流泪不代表哀戚,改过也无需豪言。平实的观照中,闯过一关又一关…

二、经典故事:休息,休息一会(五)

原来,孔夫子并不是处处都不让人休息。而是用无比的宽阔的心胸,指引众生事事可以乐在其中,时时可以休息长养的生命的终极方向呀。

三、禅院轶事:讲师,别小看我~——志工行禅体验4-2

习性重返了!!!第三天郁郁地上山,从看见自己的习性开始,才发现一切没那么简单,而傍晚却是乐呵呵地下山,其中做了什么练习?哇~可以从抑郁到通透舒畅,一起来瞧瞧…

 

忏 悔

作者:刘元香

上周三晚,老公因家庭理财方面的事与我商量,我认为有风险直接回绝了他,很晚了,我也不想和他多说。我的这个态度多少带了不信任和对他的不满,他听出了我的情绪反应,一直比较容忍我的他突然对我破口大骂,至少有二十分钟。

在老公面前,我一直是个不讲理的女人,只要他指出我的不是,要不就是狡辩,要不就是回避,很少和他好好交谈的。学习黄庭禅6个年头了,与老公以外的任何人交往我都能自如,基本能做到留份觉知在内,唯独是他…昨天也不知是因为已经躺下了无所逃还是事情真的到了某个点,总之当时我只是将手放在胸前,静静听老公痛诉…

“对他不信任、不尊重,对他做的任何事情都是表现不屑和否定…

自己工作不顺心回来也是向他撒气;

别人学黄庭禅都变好了,我却是越学越贡高我慢;

只做些表面功夫,比如:吃饭给他留个固定位置,每周去放生…心里面却没有一点实质的改变,张讲师哪是这么教我们的啊?!”

他越说越激动,声音也越大,有时甚至有粗口…但好像这些我都没有去介意了,只是感觉到自己气血沸腾,黄庭内真有如岩浆滚滚,可他字字敲在我心上,句句说的是实情,我没有了反驳的能力,也不想去反驳了。慢慢地感受到内心有股酸楚的气血升起,忏悔的心出来了,是真正在气血上感受到的忏悔之意。第一次在老公面前我低下了高昂的头,待到他骂完了,骂累了,我只是轻轻说了句“老公,你骂得太对了,黄庭禅,我确实学歪了”,一行热泪悄然滑落,是忏悔的泪,是对身边这个男人深深歉意的泪…

之后我起身来到客厅静坐,全身气血特别的活络,心里充满了后悔与惭愧,也在心里下决心今后不再犯。但我明白头脑的知道与真正去做到有很大的距离,下次再一个大的气血袭来,又会将我打回原型,唯有在气血上、在“刀口上”脚踏实地练习才能达到目标。我静静坐着,观照着我黄庭的气血从沸腾归于平静,脑中的言也慢慢停下了。

没有了往日的豪言壮语,第二天我照常站桩、静坐,准备好早餐,与老公正常交流,上下班,期间也经历了婆婆到来和儿子学习结业典礼,我对内在的观照能力强了,尤其对老公少了许多的评判与不屑,双方之间沟通又开始变得顺畅了,老公没有说什么,但我知道他感觉到了些许变化(事后才知道他那晚是喝酒了),感谢他这次的喝酒,让他将心里的委屈说出来,给了我一记闷棍,敲醒了我,让我回归正道。当然,我也不知道这习性还是否重演,但我知道唯有不断练习,不断在气血上去忏悔,回到黄庭禅课堂和团队中,不断强化,不断观照,相信总会有进步的。

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休息,休息一会(五)

以下故事摘录于《孔子家语》困誓第二十二

编者语:

上期孔夫子用一个近乎玩笑的方式,指出了真正想要休息,只有死才能达到。然而夫子既为万世师表,一定是不会乱开玩笑的,看看最后,夫子要教后世众生的是怎样的哲理呢?

接上期…

子贡曰:“大哉乎死也!君子息焉,小人休焉,大哉乎死也!”

子贡说:哎呀!太重要了呀,太伟大了呀,这个死啊!“君子息焉”君子一辈子胸怀磊落,养足了满腔的浩然正气,死之日正是他升天之时,也正是老天爷将要赐给善类福报的时候,他终于可以安息,所以说君子息焉。“小人休焉”,小人一辈子阴私满腔,满身阴气,死之日是他下坠的时候,是罪状终结清算的时候。小人的罪恶在世上看起来很逍遥,很傲慢,好像谁也奈何不了他,但实际上呢?岁月饶不了他,这个死字饶不了他,那是该他阴气下坠的时候;“大哉乎死也!”这个死太重要了,有了这个死,君子有升天的时候,小人有下坠的时候,善恶到头终有报,这一天是天地对人最公正的日子了。

老天爷的设计,让世上有这个“死”字,这让为善为恶都有一个终点,为善的人不会永无止境地疲累,而奸恶凶狠的人不会一直遗祸千年下去。这个“死”字是升降的日子,是最公平的日子。古人不是常说,善有善报,恶有恶报嘛。但短视的人会说:“哪有这回事情,你看那个祸害的死不了,而好人总是被欺负,或者一下子就死了。”但不是不报,是时候未到,个人造业个人担,老天是公平的,而这公平的日子是什么时候呀?就在盖棺定论之后啊!

孔子和子贡的这一段对答,他是要告诉我们,有智慧的人要把学习当做休息,不论什么时候做什么事,都是在「时习」,事君的时候是一种时习,事亲的时候是一种时习,与人应对进退是一种时习,人生在在处处无处不是一种时习,时不同、位不同,所做所习就不同,这不是非常有趣吗?一个君子给他什么位置、给他什么课题,他都能乐在其中,颜回居于陋巷,他能乐在其中;伊尹碰到商汤明君,立即激起想要出仕服务天下的豪情,不论多么奔忙,他也乐在其中。君子因时因地而时习,因时因地而休息,不论面对事君、面对事亲、面对朋友、面对妻小、面对耕种,不外就是一颗宽和的心,不是吗?真正让你得到休息的,不就是此心宽和的当下,不是吗?所以活着的时候就应该把握每一个当下,把握每一件事,好好去时习才对,好好去体会身忙而心不忙的境界,而不是离世外求另一个清静。

那些认为要放下目前琐事去寻求休息的人,他要躲到哪里休息呢,实际上你看看他的生活虽然没事,但依然没有一天休息过,每一时每一刻,他的内心里不断地挣扎、不断在贪嗔痴爱里面计较,他哪里有什么休息的时间呢?还不如真正高明的人,在修道里面休息,在印证这个大道里面休息,在学而时习里面休息,在任何时机里面去休息啊!(完)

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讲师,别小看我
行禅初体验4-2集

作者:梁一川

(接上期)

第三天的时候刚好是台湾同修们上山行禅的日子。

这天早上因为想到一些自己纠结的事情,或许又加上连续两天的劳作所积累的疲劳,一整个上午的行禅都有些提不起劲,黄庭内总是沉沉闷闷堵堵的感受,宽两秒做了几十次,除了精神能在宽两秒后稍微恢复一些,依然堕入在负面情绪里。想起来到中岭山第一天午餐的时候跟讲师聊天的内容:

我问讲师:我现在每次把手放在黄庭的时候,都能感受到一个涌动,有时在这个涌动的周围外还会有紧、热、麻等感受围绕着,这样就算是有效地观照了吗?

讲师回答道:嗯,算是观到了,但那离解脱自在还远得很,要多练习。

当时我还有些自负地觉得讲师小看我了,但此时此刻在这样的负面情绪之中,我几个小时,几十次的练习,仍然是满满的捆绑,观到的仍是满满的情绪,根本没有一点解脱自在可言。仔细反思自己之前的练习,真是囫囵吞枣敷衍了事,还自以为有得,还在生活禅中大言不惭地分享,说自己“撞进过几次那个心法的窄门”。先不论是否有得,光是那份潜藏在谦虚言语表情下的傲慢,便足以烧毁一身的功德。原来自己之前练习的“成效”,也不过是在自己喜欢的、随顺的情形下所产生的假象罢了。偏偏自己还认假为真,如今在气血真正低沉、真正的情绪来临时,我根本走不出来!

感恩这次的行禅,让我更加清楚地认识了自己。现在的我虽然还是不得解脱,但我已经立定,回去之后要真正踏实地着陆练习了。

下午的工作,讲师带领着我们这些志工在那块新买的山地开拓。这次我真是见识到了讲师的工作效率之高!当时的情景是这样的:

讲师一个人在前方拿着电锯砍树。

周成哥拿着梯子跟着讲师。

5人负责运送讲师锯下来的树枝、树干。

3个人拿着镰刀将运来的树枝肢解(我是其中之一)。

3个人将肢解后小枝的部分用绞碎机绞碎

这样算来,除去不时从别的工作中腾出手来帮助我们这条流水线的志工,至少有11个人在做讲师一个人的后续工作。更令人惊讶的是,不时就能看到讲师亲自将他砍下的大树枝拖过来,或是接过我们手中的镰刀教我们应该怎样砍削,亦或是“叱喝”一声志工后抱着大把的小枝塞进绞碎机里……

若不是树枝来得太快太多,让我根本无暇停手地工作,我真要张着嘴巴吐着舌头呆在一旁抚掌赞叹了……(后来芳余和我们分享,她曾经跟在讲师身边做工,累到不行时问讲师:“讲师您这样不停地做,就不会累吗?”讲师说:“不会啊,我在上工的时候就是在休息,比如我左腿在用力的时候,身体的其他部位就在同时做放松啊~”)

说到这次我的工种——用镰刀砍削树枝。真是我这次行禅很大的收获之一呢~~

在刚刚拿到镰刀时,对着树枝就是一顿乱砍,小指头那么细的枝条都要砍个五六刀,最后还是用手掰断的。估计我这笨拙的手法让路过的台湾志工正元实在看不下去了,拿过我的镰刀,给我做示范:你看,这样,要顺着这个树枝的角度去砍,肩膀放松,落刀干脆,用腰带动,你看,这么轻松,一下就削掉了。于是我学着他的演示,先放松身体,觉知一下内心,轻松地把镰刀举起,顺着树枝的角度,肩膀不用力,顺着那个感觉落刀……竟然几乎听不到刀砍在树枝上的咔擦声,那根拇指粗的树枝就这么轻轻地落了下去。那一瞬间,手臂是放松的,气仿佛从黄庭处直灌手掌,通透无比。

感觉找对了,接下来的砍削就渐渐地顺利了许多,那样放松地去砍削,顺着树枝的角度,手起刀落。这不就是会心一击的感受吗,这不就是庄子里庖丁解牛的典故吗。随着一条一条的树枝落地,一次次手起刀落,原本抑郁积压在黄庭内的沉闷好像顺着这样的动作变得通透畅快了起来,我越砍越轻松,越砍越快乐,不知不觉间,已经笑得无比的开心。

看着手中那纷杂的树枝,就仿佛心中罣碍着的纷杂红尘,削去攀附在心上的烦恼分别,不就像砍削面前这根纷杂错乱的树枝一样吗。顺着气的方向,道的自然,而不是非要逆着规律与其抗争到底,又有何烦恼是放不下的,又有何尘劳是牵扯不断的呢。

感恩行禅,感恩志工的提醒。

由于心情的180度好转,在后来把木材运到柴房的路上,总能遇到看起来与我差不多年龄的台湾志工,看来在台湾地区二十多岁的学员还真不少呢~~哈哈,都是有莫大福报的人呢~~尤其是那几位女志工长得还很漂亮,走到近处时就加快两步去“搭讪”。

“嗨~你多大啦~~”

“哦?你多大了呢?”她反问我

“我1988年的~”

“哈,我是79年的”

不会吧……我再找另外的美女“搭讪”去~~

结果得到这样的回答:

“呵呵,我比你大十岁呢~”或是“哈,小弟弟哦~我三十多了呢~”……

我的老天爷啊!经过了几次“搭讪”,脑袋里不断地窜上一个词

妖怪吗?……

哈哈,我知道黄庭禅能让人越学越年轻,但……这……未免也太夸张了点吧……不对不对,怎么能是妖怪呢,简直是一帮子仙女嘛~~

第三天就这样结束,早上郁郁地来,傍晚就乐呵呵地下山了~~

当然有一件事不得不提,是这天晚餐前的志工分享环节,芳余提到了一个概念,叫“第一现场”……这真是一个方向性的修正,此次行禅真是没有白来!再次感恩。

“第一现场”具体内容是什么呢?精彩下回分享~~

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