中華黃庭禪學會2014.11.01電子報

一、主題文章:《懺悔》

彷彿累生以來的誤會與傷害,都在等待著某一個時機的到來,好與我們化解怨結。機會來臨時,有練習的人就能把握。流淚不代表哀戚,改過也無需豪言。平實的觀照中,闖過一關又一關…

二、經典故事:休息,休息一會(五)

原來,孔夫子並不是處處都不讓人休息。而是用無比的寬闊的心胸,指引眾生事事可以樂在其中,時時可以休息長養的生命的終極方向呀。

三、禪院軼事:講師,別小看我~——志工行禪體驗4-2

習性重返了!!!第三天鬱鬱地上山,從看見自己的習性開始,才發現一切沒那麼簡單,而傍晚卻是樂呵呵的下山,其中做了什麼練習?哇~可以從抑鬱到通透舒暢,一起來瞧瞧…

 

懺 悔

作者:劉元香

上週三晚,老公因家庭理財方面的事與我商量,我認為有風險直接回絕了他,很晚了,我也不想和他多說。我的這個態度多少帶了不信任和對他的不滿,他聽出了我的情緒反應,一直比較容忍我的他突然對我破口大駡,至少有二十分鐘。

在老公面前,我一直是個不講理的女人,只要他指出我的不是,要不就是狡辯,要不就是迴避,很少和他好好交談的。學習黃庭禪6個年頭了,與老公以外的任何人交往我都能自如,基本能做到留份覺知在內,唯獨是他…昨天也不知是因為已經躺下了無所逃還是事情真的到了某個點,總之當時我只是將手放在胸前,靜靜聽老公痛訴…

“對他不信任、不尊重,對他做的任何事情都是表現不屑和否定…

自己工作不順心回來也是向他撒氣;

別人學黃庭禪都變好了,我卻是越學越貢高我慢;

只做些表面功夫,比如:吃飯給他留個固定位置,每週去放生…心裡面卻沒有一點實質的改變,張講師哪是這麼教我們的啊?!”

他越說越激動,聲音也越大,有時甚至有粗口…但好像這些我都沒有去介意了,只是感覺到自己氣血沸騰,黃庭內真有如岩漿滾滾,可他字字敲在我心上,句句說的是實情,我沒有了反駁的能力,也不想去反駁了。慢慢的感受到內心有股酸楚的氣血升起,懺悔的心出來了,是真正在氣血上感受到的懺悔之意。第一次在老公面前我低下了高昂的頭,待到他罵完了,罵累了,我只是輕輕說了句“老公,你罵的太對了,黃庭禪,我確實學歪了”,一行熱淚悄然滑落,是懺悔的淚,是對身邊這個男人深深歉意的淚…

之後我起身來到客廳靜坐,全身氣血特別的活絡,心裡充滿了後悔與慚愧,也在心裡下決心今後不再犯。但我明白頭腦的知道與真正去做到有很大的距離,下次再一個大的氣血襲來,又會將我打回原型,唯有在氣血上、在“刀口上”腳踏實地練習才能達到目標。我靜靜坐著,觀照著我黃庭的氣血從沸騰歸於平靜,腦中的言也慢慢停下了。

沒有了往日的豪言壯語,第二天我照常站樁、靜坐,準備好早餐,與老公正常交流,上下班,期間也經歷了婆婆到來和兒子學習結業典禮,我對內在的觀照能力強了,尤其對老公少了許多的評判與不屑,雙方之間溝通又開始變得順暢了,老公沒有說什麼,但我知道他感覺到了些許變化(事後才知道他那晚是喝酒了),感謝他這次的喝酒,讓他將心裡的委屈說出來,給了我一記悶棍,敲醒了我,讓我回歸正道。當然,我也不知道這習性還是否重演,但我知道唯有不斷練習,不斷在氣血上去懺悔,回到黃庭禪課堂和團隊中,不斷強化,不斷觀照,相信總會有進步的。

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休息,休息一會(五)

以下故事摘錄於《孔子家語》困誓第二十二

編者語:

上期孔夫子用一個近乎玩笑的方式,指出了真正想要休息,只有死才能達到。然而夫子既為萬世師表,一定是不會亂開玩笑的,看看最後,夫子要教後世眾生的是怎樣的哲理呢?

接上期…

子貢曰:“大哉乎死也!君子息焉,小人休焉,大哉乎死也!”

子貢說:哎呀!太重要了呀,太偉大了呀,這個死啊!“君子息焉”君子一輩子胸懷磊落,養足了滿腔的浩然正氣,死之日正是他升天之時,也正是老天爺將要賜給善類福報的時候,他終於可以安息,所以說君子息焉。“小人休焉”,小人一輩子陰私滿腔,滿身陰氣,死之日是他下墜的時候,是罪狀終結清算的時候。小人的罪惡在世上看起來很逍遙,很傲慢,好像誰也奈何不了他,但實際上呢?歲月饒不了他,這個死字饒不了他,那是該他陰氣下墜的時候;“大哉乎死也!”這個死太重要了,有了這個死,君子有升天的時候,小人有下墜的時候,善惡到頭終有報,這一天是天地對人最公正的日子了。

老天爺的設計,讓世上有這個“死”字,這讓為善為惡都有一個終點,為善的人不會永無止境的疲累,而奸惡兇狠的人不會一直遺禍千年下去。這個“死”字是升降的日子,是最公平的日子。古人不是常說,善有善報,惡有惡報嘛。但短視的人會說:“哪有這回事情,你看那個禍害的死不了,而好人總是被欺負,或者一下子就死了。”但不是不報,是時候未到,個人造業個人擔,老天是公平的,而這公平的日子是什麼時候呀?就在蓋棺定論之後啊!

孔子和子貢的這一段對答,他是要告訴我們,有智慧的人要把學習當做休息,不論什麼時候做什麼事,都是在「時習」,事君的時候是一種時習,事親的時候是一種時習,與人應對進退是一種時習,人生在在處處無處不是一種時習,時不同、位不同,所做所習就不同,這不是非常有趣嗎?一個君子給他什麼位置、給他什麼課題,他都能樂在其中,顏回居於陋巷,他能樂在其中;伊尹碰到商湯明君,立即激起想要出仕服務天下的豪情,不論多麼奔忙,他也樂在其中。君子因時因地而時習,因時因地而休息,不論面對事君、面對事親、面對朋友、面對妻小、面對耕種,不外就是一顆寬和的心,不是嗎?真正讓你得到休息的,不就是此心寬和的當下,不是嗎?所以活著的時候就應該把握每一個當下,把握每一件事,好好去時習才對,好好去體會身忙而心不忙的境界,而不是離世外求另一個清靜。

那些認為要放下目前瑣事去尋求休息的人,他要躲到哪裡休息呢,實際上你看看他的生活雖然沒事,但依然沒有一天休息過,每一時每一刻,他的內心裡不斷的掙扎、不斷在貪嗔癡愛裡面計較,他哪裡有什麼休息的時間呢?還不如真正高明的人,在修道裡面休息,在印證這個大道裡面休息,在學而時習裡面休息,在任何時機裡面去休息啊!(完)

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講師,別小看我
行禪初體驗4-2集

作者:梁一川

(接上期)

第三天的時候剛好是臺灣同修們上山行禪的日子。

這天早上因為想到一些自己糾結的事情,或許又加上連續兩天的勞作所積累的疲勞,一整個上午的行禪都有些提不起勁,黃庭內總是沉沉悶悶堵堵的感受,寬兩秒做了幾十次,除了精神能在寬兩秒後稍微恢復一些,依然墮入在負面情緒裡。想起來到中嶺山第一天午餐的時候跟講師聊天的內容:

我問講師:我現在每次把手放在黃庭的時候,都能感受到一個湧動,有時在這個湧動的周圍外還會有緊、熱、麻等感受圍繞著,這樣就算是有效地觀照了嗎?

講師回答道:嗯,算是觀到了,但那離解脫自在還遠得很,要多練習。

當時我還有些自負地覺得講師小看我了,但此時此刻在這樣的負面情緒之中,我幾個小時,幾十次的練習,仍然是滿滿的捆綁,觀到的仍是滿滿的情緒,根本沒有一點解脫自在可言。仔細反思自己之前的練習,真是囫圇吞棗敷衍了事,還自以為有得,還在生活禪中大言不慚地分享,說自己“撞進過幾次那個心法的窄門”。先不論是否有得,光是那份潛藏在謙虛言語表情下的傲慢,便足以燒毀一身的功德。原來自己之前練習的“成效”,也不過是在自己喜歡的、隨順的情形下所產生的假象罷了。偏偏自己還認假為真,如今在氣血真正低沉、真正的情緒來臨時,我根本走不出來!

感恩這次的行禪,讓我更加清楚地認識了自己。現在的我雖然還是不得解脫,但我已經立定,回去之後要真正踏實地著陸練習了。

下午的工作,講師帶領著我們這些志工在那塊新買的山地開拓。這次我真是見識到了講師的工作效率之高!當時的情景是這樣的:

講師一個人在前方拿著電鋸砍樹。

周成哥拿著梯子跟著講師。

5人負責運送講師鋸下來的樹枝、樹幹。

3個人拿著鐮刀將運來的樹枝肢解(我是其中之一)。

3個人將肢解後小枝的部分用絞碎機絞碎

這樣算來,除去不時從別的工作中騰出手來幫助我們這條流水線的志工,至少有11個人在做講師一個人的後續工作。更令人驚訝的是,不時就能看到講師親自將他砍下的大樹枝拖過來,或是接過我們手中的鐮刀教我們應該怎樣砍削,亦或是“叱喝”一聲志工後抱著大把的小枝塞進絞碎機裡……

若不是樹枝來的太快太多,讓我根本無暇停手地工作,我真要張著嘴巴吐著舌頭呆在一旁撫掌讚嘆了……(後來芳余和我們分享,她曾經跟在講師身邊做工,累到不行時問講師:“講師您這樣不停的做,就不會累嗎?”講師說:“不會啊,我在上工的時候就是在休息,比如我左腿在用力的時候,身體的其他部位就在同時做放鬆啊~”)

說到這次我的工種——用鐮刀砍削樹枝。真是我這次行禪很大的收穫之一呢~~

在剛剛拿到鐮刀時,對著樹枝就是一頓亂砍,小指頭那麼細的枝條都要砍個五六刀,最後還是用手掰斷的。估計我這笨拙的手法讓路過的臺灣志工正元實在看不下去了,拿過我的鐮刀,給我做示範:你看,這樣,要順著這個樹枝的角度去砍,肩膀放鬆,落刀乾脆,用腰帶動,你看,這麼輕鬆,一下就削掉了。於是我學著他的演示,先放鬆身體,覺知一下內心,輕鬆的把鐮刀舉起,順著樹枝的角度,肩膀不用力,順著那個感覺落刀……竟然幾乎聽不到刀砍在樹枝上的哢擦聲,那根拇指粗的樹枝就這麼輕輕地落了下去。那一瞬間,手臂是放鬆的,氣彷彿從黃庭處直灌手掌,通透無比。

感覺找對了,接下來的砍削就漸漸地順利了許多,那樣放鬆地去砍削,順著樹枝的角度,手起刀落。這不就是會心一擊的感受嗎,這不就是莊子裡庖丁解牛的典故嗎。隨著一條一條的樹枝落地,一次次手起刀落,原本抑鬱積壓在黃庭內的沉悶好像順著這樣的動作變得通透暢快了起來,我越砍越輕鬆,越砍越快樂,不知不覺間,已經笑的無比的開心。

看著手中那紛雜的樹枝,就彷彿心中罣礙著的紛雜紅塵,削去攀附在心上的煩惱分別,不就像砍削面前這根紛雜錯亂的樹枝一樣嗎。順著氣的方向,道的自然,而不是非要逆著規律與其抗爭到底,又有何煩惱是放不下的,又有何塵勞是牽扯不斷的呢。

感恩行禪,感恩志工的提醒。

由於心情的180度好轉,在後來把木材運到柴房的路上,總能遇到看起來與我差不多年齡的臺灣志工,看來在臺灣地區二十多歲的學員還真不少呢~~哈哈,都是有莫大福報的人呢~~尤其是那幾位女志工長得還很漂亮,走到近處時就加快兩步去“搭訕”。

“嗨~你多大啦~~”

“哦?你多大了呢?”她反問我

“我1988年的~”

“哈,我是79年的”

不會吧……我再找另外的美女“搭訕”去~~

結果得到這樣的回答:

“呵呵,我比你大十歲呢~”或是“哈,小弟弟哦~我三十多了呢~”……

我的老天爺啊!經過了幾次“搭訕”,腦袋裡不斷地竄上一個詞

妖怪嗎?……

哈哈,我知道黃庭禪能讓人越學越年輕,但……這……未免也太誇張了點吧……不對不對,怎麼能是妖怪呢,簡直是一幫子仙女嘛~~

第三天就這樣結束,早上鬱鬱地來,傍晚就樂呵呵地下山了~~

當然有一件事不得不提,是這天晚餐前的志工分享環節,芳余提到了一個概念,叫“第一現場”……這真是一個方向性的修正,此次行禪真是沒有白來!再次感恩。

“第一現場”具體內容是什麼呢?精彩下回分享~~

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