中華黃庭禪學會2014.09.11電子報

一、主題文章:《撿起心中的垃圾》

掃淨心中的污垢,常被誤會成好的留下來,不好的要去除。其實內心眾生的區別,只在氣血上攀附知見的不同。面對心中的垃圾,學習充滿敬意的撿起來,擦去人為貼上的標籤後,原來它只是清真的一股股能量。

二、經典故事:休息,休息一會吧(一)

成天學習、修行…太苦了,也太枯燥無趣了。不一定要學習才能成功的吧?外面這精彩的世界,去好好打拼,一樣能有所成就,借機還能好好休息一下。即使是子貢這樣的賢人也會有方向迷茫的時候,他真的能夠如願以償的休息嗎?我們陸續帶大家來欣賞這個精彩故事。

三、小樹苗:八周的灌溉

兩天的小樹苗內心成長營,將一顆顆寶貴的種子播種到孩子們的心田,接下來經過八周時間,用感恩、敬的行為來灌溉,慢慢滋潤中,小樹苗開始長大了…

 

撿起心中的垃圾 ~~珠海生活禪有感

作者:李玟潔

每次從國外回來,我都要感嘆一番,為什麼他們的公共場地就可以那麼乾淨,在日本的迪士尼公園,帶著孩子在裡面玩了兩天,沒有看到地上一張紙,一個塑膠袋,一口痰。在澳洲,在美國的海邊都是乾乾淨淨,而我們的呢?

那天到海邊散步,一眼望去沙灘上飲料瓶、塑膠袋、泡沫紙、紙巾……應有盡有,滿目瘡痍,慘不忍睹。

“太髒了,馬路太髒了,公園太髒了,海邊太髒了……”,一直都只有感嘆,感嘆國民素質,感嘆監管部門的不得力,感嘆又有什麼用呢?能改變現狀嗎?

跟著講師學習也有幾年了,講師教導我們修行的目的就在“格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下”。自覺在這些方面一直都在努力著,但治國、平天下好像離我們很遠,好像那是政客的事,我們平民老百姓能做什麼呢?

雖然我們不是什麼可以直接領導社會的領導者,但我們可以學習舜帝在未為君以前的胸襟,他的仁愛之心,他的義氣呀。舜的影響力不在權位上,而在以身示範“德”上。他所到之處無不一片祥和,無不一片友愛。

站在海邊,被和煦的海風吹的好舒服,感嘆大自然的美好,感嘆老天對我的厚愛,我感覺自己真的是世界上好幸福好幸福的人。看著身邊的垃圾,我突然有種領悟:治國平天下不就是“在親民”嗎?不就是將自己的幸福與他人共用,讓大家都能生活在美好當中嗎?不就是要落實“誠”嗎?

我們能為這個社會做些什麼呢?講師說的最多的,就是:“行功立德去”。坐而言,不如起而行。有仁心還要有義舉,仁義並進才是真君子呀。於是,我想我們的生活禪何不大家一起來海邊撿垃圾呢?行禪,既可美化環境還可練習觀照,培養為公的心、寬闊的心、歡喜的心。真正將“誠”落實到生活中。將舜帝的精神貫穿到生活當中。

於是我們約好星期天下午去我家對面的海灘撿垃圾。

到了約定的時間了,我和老公來到社區門口,嗯?人還沒到,我倆決定直接去到海灘,說不定他們已在那邊撿起來了。

我們來到海灘,哇,海灘不少人呀!但沒看到我們生活禪的人!我心一緊,一個念頭冒出來,別人會不會把我倆當撿垃圾的看啊?我拿著垃圾袋子走到一群人身邊,看到他們身旁有一紙袋,就撿起來,餘光看到他們正望著我,我感到黃庭有一絲絲熱湧上來,他們一定把我當撿垃圾的了,一定是的。內心一股熱上來,我看到一個不自然,一個尷尬的感覺上來。雖然很細微,但我發現心亂了。

撿垃圾的…對啊,我是來撿垃圾,我明明就是來撿垃圾,我還要裝做是幹什麼的嗎?哎呀,虛榮心呀,這不就是虛榮心在作祟嗎?我用手按著內心,感受著這股能量,大方的看著他們笑了一下。一個內心的垃圾給渡走了。

再放眼望過去,沙灘上陽光燦爛的,好曬喔。

“老公,我們到那邊去撿,沒太陽曬”。說完,自己都笑起來,養尊處優的我呀,是來享受海風的嗎?怕苦呀!

來到一個小山坡上,一眼望去全是黑的,白的,藍的各種垃圾,心裡開始嘀咕:今天是幹不完了,這個山坡就要好幾次,那這個沙灘我們可能要幾個月才能清乾淨。怎麼會那麼髒呢。唉,一個埋怨上來,胸口一個卡卡的。

開始撿垃圾了,看到老公光著手撿,我就急起來,“手上快帶上袋子,這麼髒,不保護好自己,萬一給感染了細菌怎麼辦?”內心緊緊的。

怎麼他們還不來?都快3點半了,只有半小時了,他們沒機會練習了,想到給大家行禪的功課,這麼晚還沒到,哪還有時間練習。正想著,抬頭一看,一幫人出現在眼前,是同學們,他們說在那邊等我們,還以為我們打坐忘了時間。唉,胸口一熱,心想怎麼就這麼不會權變呢?但看到他們我還是特別高興,因為每次的生活禪大家就像親人一樣聚在一起,特別開心。還有很隱微的小小心思,我們是團隊在撿垃圾,別人不會把我們當撿垃圾的了。

哎呀,內心怎麼那麼多言呢?難怪胸口一直卡卡的,沉沉悶悶的。

幹了好一會,腰開始酸了,腿開始麻了,唉,真累啊!突然想起了爸爸,我們家那麼大的花園平時都是他每天辛勤的整理,我們很少幫忙,我才幹這麼一會就累了,內心一種酸湧上來。回家真要多多幫幫忙。

“大家要注意觀照,你們的真正的發心是什麼。”聽到冠通在提醒大家,啊,一語驚醒夢中人,我的發心是什麼,怎麼撿了半小時,看到的都是碎碎唸的心思,各種習性在這半小時表現的淋漓盡致,自己完全被各種習性左右著,雖然一直都在觀照,但一個個習性毫不客氣的跑出來,把自己當初來撿垃圾的初衷徹底給忘了。外面的垃圾雖然很多,但內在的垃圾也不少啊!裡面的垃圾不打掃乾淨,只有外表的作為,那是“義襲”呀。

於是重新出發,放鬆全身,單純的感受內心氣機的實相,單純的撿著垃圾,當在實相中時,心中無比開闊,沒有區別對待,沒有了碎碎唸,有的只是內心的平靜。看到的不是什麼臭熏熏的垃圾,就是一片紙、一個泡沫、一個汽水瓶而已。太陽也只是金燦燦的掛在天上,內心沒有絲毫的對它的知見。裡面的垃圾掃乾淨了,看到外面的東西只不過是實實存在的而已。它們的存在不會在心中產生罣礙。突然領悟到老子在《清靜經》中說的 “能遣之者,內觀其心,心無其心;外觀其形,形無其形;遠觀其物,物無其物”的境界。

我們常常掉入苦海的源頭就是來自於對待,來自於對身中感受的分別取捨,來自於對外界的好惡區別,來自於喜怒哀樂帶來的捆綁。

“收工了,”同修在那邊喊起來,我站在海灘上,看到剛來時那塊亂髒髒的地方給我們清理的看上去是一片綠州,再看到在海灘上快樂玩耍的人們,心中升起一種離苦得樂的幸福感。兩個小夥子也加入我們的隊伍,撿起了垃圾。看到他們的舉動心裡真是暖洋洋的。

今天的撿垃圾太有意義了,習性對於心性的影響太大了。自己經常會發很多願,會立很大的志,但當習性上來時,那些願,那些志,那些初衷都被淹沒掉了,那股浩然正氣,那個遠大目標蕩然無存。每個習性對我們來說都是一個眾生,只有當它們湧上來時我們抓住這個“時”,存著恭敬的心把它送到彼岸,當下就解脫,當下就回到那個初衷,治國平天下就不是一句口號,而會是一股浩然正氣下的實際行動。

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休息,休息一會吧(一)

以下故事摘錄於《孔子家語》困誓第二十二

子貢問於孔子曰:“賜倦於學,困於道矣,願息於事君,可乎?”

“賜”是子貢的名字。有一天,子貢問孔子說:「我已經很厭倦於學習這件事情了,不斷的學習、不斷的學習,但也沒多大突破,要學的東西很多,我已經感到厭倦、疲倦了。對於什麼是道?我追尋了好久我也沒看到祂的眉目,感到很困惑。哎,我想休息一下…這樣吧,我去當官,去侍奉國君,去幫國君治國,讓我休息一下,這樣好不好?」

子貢這麼問的意思,是他認為事君比修道簡單,我現在要休息一下,我要先去為政做做事業,有機會再回來談修道。他這個問題可能問到很多修行人的心坎裡去了!為什麼?因為修行太苦了,太乏味了,太疲倦了,哪麼我去做點別的事吧,讓我休息一下吧!

孔子曰:“詩雲:‘溫恭朝夕,執事有恪’。事君之難也,焉可息哉!”

孔子說:「《詩經·商頌·那》篇裡這麼一段話,你沒聽說過嗎?這段話說:當官面對百姓,要時時刻刻都保持著溫和恭敬的態度,從早上到晚上都不敢懈怠。辦起公事來要保持認真謹慎的態度(恪:認真謹慎),一絲不苟的,從早到晚都要保持這個態度才有資格去為國家辦事。你想要先去事君以便休息一下,但事君的要求遠比學習這件事的要求,難度可要高得多了,天天就像陀螺一樣在轉著,你哪裡有機會休息呢?」

編者語:

按聖人的標準來看,無論做哪行,不僅對自己要有高要求,還要對別人負責任,要滿足他人的需求等,壓力好像比求學更大呢。子貢這條路看來行不通了,他還能找到另一條可以休息的路嗎?且待下回分解。

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八周的灌溉

作者:小麗(經緯媽媽)

經緯是在今年的7月份上了小樹苗內心成長營。在此之前,她幾乎每週都和我一起參加黃庭禪的聚會活動。受到了感染和薰陶,她對7月份的小樹苗課程很期待。好朋友益芬的女兒文萱和經緯是好朋友,她經常也聽文萱說起小樹苗,對她來說能參加這個課程真是有點迫不及待喲。

終於盼來了7月12號的課程,也帶回來了課後八周的功課。經緯興奮不已,對得到的小樹葉非常寶貝,每天嘴裡哼的都是《幸福的臉》。在完成功課的過程中,經緯有了很多的突破。以前她放學回來總是衝進客廳大聲吆喝:我好餓。回來後,媽媽為了配合她第一周作業,等她回來時總是安靜地站在門口。她進門一見媽媽即刻笑臉迎人說一句:媽媽,我回來了。很快,出必告,返必面這個習慣就養成了。

以前的經緯經常有同學約就去別人家或帶同學回自己家,現在可不一樣了。有一天,同學要來我們家,她拒絕了,原因是她沒有告訴媽媽有這件事情。

以前,沒做好飯就迫不及待要吃的經緯,現在每天都等爸爸、媽媽坐下她才坐下,等爸爸媽媽先吃她才吃。以前瞭解經緯的同學媽媽好驚奇地對我說:感覺你家女兒大有變化喲。

以前每天晚上無論我有多累,經緯都要鬧著必須給她講故事,但在她做第二周功課時候,她每天晚餐後要整理自己房間,又要幫媽媽捶背,她自己覺得好忙。當有一天我告訴她媽媽很累時,經緯對我說:媽媽,那你先休息吧,我等會自己去睡覺…她開始越來越能體貼別人了。

第三周功課的餐後收拾由於是在暑假,我們直接讓經緯每天幫忙洗碗了。她很認真每天和姐姐一起洗碗,整理廚房。整個暑假她都這樣做,每天吃完飯我問今天誰洗碗?經緯總是很爽朗地回答:我。以前想讓經緯做家務我總是要做很多思想工作,想想現在的輕鬆自然,真是好感謝講師設計這麼棒的課程。

到了第四周作業的時候,一向習慣耍小脾氣的經緯,以前總是一不高興就對媽媽大聲講話,這周每次她剛一想發作,我就會輕輕說:對長者輕聲說話。她像套上了緊箍咒似的,聲音即刻降下。這個功課對於經緯來說太重要了,平常經常在學校上課經緯是班級站走廊過道最多的孩子,她一遇到一點不開心就在課堂上大發脾氣,擾亂班級秩序和老師的正常教學,所以只有請她去課堂外。她曾被班級同學譽為第一烈女,說她連老師都敢罵。這讓同樣作為老師的我真是羞愧,經常也教育女兒要聽老師安排,她當時答應的好好的,可發作時無法管住自己,令人頭疼。第四周的功課讓我看到了曙光,我堅信我一定要帶著孩子繼續把功課落實下去,説明孩子回到正常狀態。

到了第五周功課的第一天,令我很詫異,一早起床的經緯在洗杯子,接著她又去拿水壺倒水。當時我想今天經緯怎麼這麼自覺呀,自己起床倒水喝。因為平常每天清晨起床後我都會準備一杯溫開水給她喝。很快在廚房做早餐的我聽到了一聲很溫柔的呼喚:媽媽,請喝水。我感動小樹苗作業的魅力,讓孩子在生活中一點一滴去實踐。一天我哥哥來我家,我從外面還沒回家,回來後我哥哥對我說:經緯很有禮貌喲。後來經緯趴在我耳邊悄悄告訴我:舅舅來家裡我也幫他倒水喝。她已經能把功課擴展了,真是欣慰。經緯為她第五周的功課畫上了最後一個笑臉。晚上和表哥聊天,她表哥問:你第五周功課做完了,你還會給媽媽倒水喝嗎?經緯肯定地說:當然會呀。

第六周時我和經緯商量好每天要幫忙把家裡客廳、三個房間、廚房都打掃一遍,她點頭答應。之後的每一天,她都認真完成。這個活不算很累,但需要耐心,很考驗經緯。這周還有一個功課是要幫助別人,經緯一向被姐姐照顧慣了,這下她每天想著去給姐姐倒水喝,給姐姐盛飯,同學來我們家也去幫助別人。逐漸發現經緯越來越能承擔了,一天家裡來了她的小同學,兩個人在下跳棋。我叫她吃飯她也沒理我。我鄭重其事對經緯說:在吃飯前經緯需要檢查餐桌是否需要擦?碗筷是否已經準備好?她點頭應允,拿抹布去擦桌子了。之後每天吃飯前,經緯都找抹布來擦餐桌。我沒想到我的這一句話這麼奏效,在此之前,我說的話經緯通常是右邊入,左邊出的啊。我在開學前回校工作,經緯和我一起在學校用餐。吃飯時,她盛好飯把碗拉到自己面前。我要求她停下來,問她知道為什麼媽媽要你停下來?她很不好意思說:對物品不尊敬。這讓我知道“敬”的這顆種子真的在孩子心中種下了。

對我來說,一個小小的細節已經能讓我感受到孩子的變化。作為母親,我一直擔心女兒的莽撞會給她以後的生活、工作帶來困擾,但自己卻不知道怎麼做才能幫助她。今天我終於看到女兒逐漸在改正她這些讓母親擔心的毛病,沒有什麼特別的秘方,只是一顆敬的種子。

第七周經緯開學了,正好她的功課是要去讚美別人。每天下午我都要問她今天讚美誰了?第一天經緯告訴我說今天讚美老師好漂亮,第二天讚美同學畫的畫好美,第三天生病在家,還讚美姐姐做菜好美味····我和經緯聊天時對她說:媽媽發現為什麼第7周是這個作業?經緯問:為什麼?我說:讓你學會去發現別人的優點呀。在陪伴經緯的功課中,我深深理解了講師所講的:立一善而百善治的含義,就是這個敬的功課。我們如果帶著敬總能發現別人的優點。而在平常我們總喜歡挑毛病,看不慣這個那個。感恩小樹苗看似這簡單的功課,其實是給孩子種下了一顆敬的種子。

第八周的功課到來,是經緯最開心的事情,一是她一直每天都做感恩,這個功課太容易了。二是她馬上就要完成功課可以拿禮物了。三是更開心的是她可以又一次參加小樹苗的課程了。這個開心充斥了一個星期,週五晚上她催我給她整理行李。我告訴她媽媽沒空需要晚一點,她說我自己整理吧。週六早上出發之前,我去檢查經緯的行李,發現小小的行李箱裡整整齊齊擺放了所有她要用的物品,物品的上方還擺放著兩個乾淨的袋子,據說是用來裝乾淨和髒衣服的。看著這麼獨立能幹的孩子,帶著敬的種子又一次出發了,作為媽媽真的放心女兒可以自由翱翔了。

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