中华黄庭禅学会2014.08.01电子报
本期导读
 

一、主题文章:《好恶犹在,心向善》

心中对外境仍然充满了好恶,习性也还根深蒂固,这样的我们该如何修行?通往圣贤仙佛们高妙境界路,第一步要从哪里开始呢?

二、问答集锦:找不到人生价值怎么办?

寻找人生价值是许许多多人一辈子最重要的功课,而张讲师竟然告诉我们说:不需要花时间去寻找人生价值!这究竟是什么原因呢?

三、小树苗:意外的礼物

孩子小的时候陪伴太少,现在还可以补救吗?已经形成的一些坏习惯,用什么方法重新导正方向呢?小树苗内心成长营后,孩子的改变,让更多的家庭看到幸福的希望。

 

《好恶犹在,心向善》

作者: 赖莉云

 

“如恶恶臭,如好好色”。今日对这句话有了切身理解,早晨跑步时,清洁工阿姨正在清理垃圾桶,我恰好经过那里,闻到一股垃圾味,当时正专注地一边跑步一边观照一呼一吸中间那个点,身体、思维还没有来得及做出反应时,黄庭处的气机瞬间微微缩了一下。当下我感觉到本自清真的气机里面立即攀附上了好恶,根本还来不及思考,也来不及做任何观照。完全在不觉察的情况下,于是乎鼻子缩了缩,伸手捂鼻子有之,扭头想回避异味有之,快步跑开躲避异味源有之,一系列反应相继而来。觉察过来后,马上宽两秒…事实上,那只是气机微微缩了一下而已,眼耳鼻舌身意这六根因接触外缘而在内心掀起波浪,便引起诸多情识。观其本源只是气的流动、能量的自由变化而已,我觉知到了这一点,但是却未能任其自在,还有得练!

买菜归来,一老阿姨推着婴儿车准备下台阶,赶快过去一起抬着婴儿车轻轻下台阶,车中宝宝安然微笑,在收获老阿姨谢意的同时,自己内心也是暖暖的。当下宽两秒,明显觉知那股气是轻清向上而且开阔的。

一路走便一路想,圣贤仙佛教导我们多行善举必有其深意,又想起那句“有心为善是为不善,乃有为法”,现在想来这句话是对净相的一种破解,是相对比较有程度的人而言的,但是对初修行的人,就需要有心为善。因为慢慢有心去为善便会养成一种习惯,内心便会越来越柔软善良,当这种习惯这种柔软形成之后,自然而然便会去为善,那么届时才便不再是有心为善了,是“仁义行”而非“行仁义”了。所以,我们修行,照着经典来做准没错。


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找不到人生价值怎么办?

张庆祥讲师

 

学生问:

请问讲师,现在茫然无知自己的人生价值,气血低沉,站桩打坐也没感觉养气,我该如何去发觉自己的价值呢?内观能够帮助人们找到他的人生价值吗?

张讲师答:

感觉人生没有什么意义,做什么都没劲,其实就是因为精气神溃散,气血低迷的关系,这种情况下,做什么都觉得心情不好,怎么劝都没有用,又要如何去发现自己的价值?要改变这种现况很难吗?需要很高深的理论才能改变吗?不是的,其实你只要养足自己的精气,你就会发现,做什么事心情都很好,做什么差事都觉得很愿意,很有价值,连吃个花生米都觉得很香呢!

以前精气神不好的时候,人家叫我做这个、做那个,我觉得他们在找我麻烦,后来精气神养得很好之后,没事干时总想找点什么来干一干,即使主动替人跑跑腿也好,也觉得很有意思。

你看那三五岁的小孩子,你有没有发现,妈妈叫他做什麽,他都很有劲,很有趣,精气神饱满时就是那个凡事都有劲的感觉,他时时都很快乐,做什么都好,因此他根本不需要去思索什么是人生的价值,因为做什么都很有价值。你有没有发现你整天都在思索什么是人生的价值,那是因为你的内心时时都不快乐,时时都感受到低迷、空虚,为什么呢?因为精气神被你耗尽了!因此做什么都觉得累人,做什么都觉得心情不好,真正的问题在这个关键上,而不是你的人生比别人凄惨!也不是你的人生比别人没价值!

想要改变这个现况,一开始你必须要先立志,立个能改变现况的志,你总得立志做点什么改变,否则情况不会有任何好转。立志才有动力,人如果不立志,他便没有改变的动力,「志」的本身就是个内心那个向上的能量,立一个志来说我每天一定要做些什么改变精气神的事情,好比我每天要早睡早起,或我每天要做运动,做三十个俯卧撑,一开始我立志从五个十个开始做,持之以恒,就这么样慢慢前进到每天三十个,如此精气神必有改变。当然如果你能学习黄庭禅所教你的静坐、站桩等基本功,要提升精气神是两三个星期就能检验的事,可以说只要你持之以恒,这是轻而易举的事。

但为什么你静坐站桩却感觉不到改变呢?关键恐怕在于你那起伏不定的情绪,因为负面的情绪最能耗散人们好不容易养起来的精气神,对事情真正有帮助的是稳健地去处理、去努力,而不是去生气、或是去自艾自怜,这会耗尽你好不容易养起来的精气神,让你原地踏步,让你感觉怎么努力都没有进展。问题在你的情绪没进步,而不是静坐没用,也不是站桩没用。

平时好好内观自己的起心动吧,好好照着黄庭禅教导的方法去练习吧。观察你的内心不能帮你找到人生价值,但能让你无论做什么事都觉得自在洒脱,都觉得很有价值。你不需要花时间去寻找你的人生价值,因为当你连喝口水都感觉满足,连吸个空气都觉得满足的时候,你根本不需要找寻别的价值啊!

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意外的礼物

作者:熊毅(钰清妈妈)

 

因为工作时间的关系,没有陪伴女儿成长成了我心中一直的痛。在家里女儿是个自私的小家伙,爱看电视,打游戏,什么好吃,好玩的都要先留给自己,也经常把奶奶气个不停。在学校从小学一年级到现在五年级,总是让老师投诉,留堂,在每一期的家庭报告书都写着女儿上课爱说悄悄话,小动作多,爱折纸,作业马虎不按时完成等等不好的评语。每一期的家庭报告书都是看在眼里,痛在心里,恨铁不成钢的心情是何等的着急,有时气不过干脆直接打她一顿,但打后也只会表现好二天,之后就又故态重萌。今年看到在珠海第一次举办的小树苗,马上毫不犹豫地给她报了名(因为女儿已十一岁,刚好还能搭上小树苗的尾班车)。二天的成长营,给女儿所带来的改变,超乎我所能想象,感恩的心真的没法一下子用只言片语去表达出来。

第一天成长营结束回到家里,和堂弟在房间玩的时候,把堂弟推撞得呱呱大叫,家人在投诉清清欺负弟弟,看到她躲在房里没出来,进去看到她坐在床上,我轻声的问:是不是你推到弟弟了,她低着头不哼声,但眼泪水已在眼眶打转,我继续说:那你不对就要跟弟弟道个歉,这才是好孩子哦。看着她扭扭捏捏的挪到弟弟面前说:对不起!(以往她是不会道歉,就算是也会找一大堆理由出来解释,总之这不是她的错等,奶奶总结女儿的经典语录:死不认错)弟弟大方地说:没关系。几分钟后看到他们又玩成一团。

我学习黄庭禅后已是吃全素,因经常没在家吃饭,平时如回家吃饭都是自己下厨房做一些素菜,女儿从小树苗学习回来后,每次我一回到厨房,都会自动地要求来帮忙,洗菜,摘菜,切菜,以往叫她帮忙都是雷声大,雨点小。这一个月来只要我在厨房,总能见到她的小身影在忙乎。而且煮上来不管好不好吃,她总是把筷子往素菜碟里伸,亲自动手摘和切的菜就是不一样,应该是吃得特别的香哦。前几天我煮了个紫菜西红柿秋葵汤,女儿问我:“这秋葵怎么是变黄了呢?”我说:“有一些秋葵是前几天就摘了下来放在冰箱里,已变老,咬不动就不要吃。”女儿把一条嫩的先夹在爸爸的碗里,然后把一条变黄的放在自己碗里,悄悄地在吃。看在眼里,心里的气血是热热的,女儿已开始学会体贴人了。

在学习上都是爸爸在检查辅导,上了小树苗我也开始留意她的作业情况,每次回到家看到她都有在做作业,以往的她要不在看电视,要不在看课外书,要不在玩玩具,作业都是推到没法推时才去做。看到她这段时间都很自觉地在做作业,有一次周六要求玩游戏,问她:作业做好了吗?她说:“早做好了,昨天晚上我睡不着,又爬起来把作业做好了才睡觉。”问她为什么睡不着,女儿回答:“以前周五、周六都习惯晚睡(以往都是跟着大人看电视、听歌或自己打游戏),现在差不多十点就睡,睡不着嘛!”女儿已开始意识到事情的大小先后顺序咯。

女儿第一周领到的功课就是要早晚给长辈请安,第一天晚上给奶奶请安时,看到她挪了好久才站在奶奶面前,很随意地说:嬷嬷晚安。我说不行,动作不标准,态度不认真,重来。女儿像泄气的球一样说:又要重来。我说:那妈妈做一次给你看。照着我的动作依样画葫芦女儿重做一次请安,虽说不是很好,也算勉强过关。之后的一个星期都是要督促才去完成这个请安功课。做到第四周的时候,发现女儿每次跟我请安的时候都是先把衣服拉整齐,然后动作端正,手握十字手印,把腰弯成90度,声音响亮的说:妈妈,晚安!真的是听在耳里,甜在心里。

看到女儿的很多方方面面的改变,虽然不是立竿见影,通过这二天的小树苗成长营所带给女儿不止是欢乐,更多的学习到了独立、懂事、感恩等等!女儿回来没几天就总是问我:妈妈,是不是把8周功课完成就可以复训?我说:“不一定,小树苗的老师要看到你完成功课的程度才可以决定的,你可要好好去落实这8周功课哦。”所以看到7月12号还有小树苗开班,我第一时间就报名及汇款了。除了让女儿有个意外的惊喜(还没告诉她呢,是偷偷地先报名),更多是让她在这个暑假过得更有意义,希望再次的学习让她在未来人生的道路上成长得更好,走得更稳固。

在此感谢讲师,感谢所有小树苗成长营的志工们,因为有你们的众志成城及付出,才让这些小树苗们长得更好更茁壮。

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最新活动讯息与张讲师新作
 

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课程日期

申请单位

地点

课程主题

2014/8/1

法务部
矫正署新店戒治所

新北市

内心教育讲座

2014/8/4

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(六十八)

2014/8/7

中华国学讲座

网络

尚书

2014/8/8

法务部
矫正署新店戒治所

新北市

内心教育讲座

2014/8/8

社会团体

武汉

内心教育讲座

2014/8/11

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(六十九)


【初阶二日禅】

宁波   :2014/08/16~08/17(15日晚上开始上课)

中岭山:2014/08/23~08/24(22日晚上开始上课)

【进阶三日禅】

中岭山:2014/08/29~08/31(29日早上开始上课)

【小树苗成长营】

中岭山:2014/08/16~08/17 二部曲

中岭山:2014/09/13~09/14 首部曲






【经典随身听】 



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里面除了张讲师的文章,还包括了视频和同学分享中的精华部分。
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原则上每周四晚上8:00~9:00 举行(若遇讲师出差则顺延/详情请参内心教育基金会网站

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