中華黃庭禪學會2014.05.11電子報
本期導讀
 

一、主題文章:《養生站樁》

只要靜靜地站著,其他什麼也不需要做,病懨懨的身體就能慢慢變好起來。站樁的好處真是說不盡。奇妙之處還有哪些呢?我們一起來看看。

二、問答集錦:生活與修行如何取捨?

說到取捨,似乎就是只能二中選一。生活與修行難道是需要二選一的事情嗎?而張講師有什麼辦法,讓我們可以二者兼顧呢?

三、厚生集:和媽媽去放生

生命從我們手中獲得自由的那一刻,心中慈悲的種子已然萌芽。母親節到了,送媽媽一份珍貴的禮物,帶著媽媽一起去放生吧,讓盡孝與積福同時進行。

 

《養生站樁》

作者:周麗琴

 

以前的我是班裡的感冒冠軍,氣溫變化、季節更替時,我每次必倒。每次感冒會從咽喉腫痛開始,接著頭痛、咽喉繼續痛、痛到發不出聲、發低燒、鼻塞、咳嗽……這些症狀經歷一輪,短則2周,長則一個月,每次必請1-2天假臥床休息,病懨懨的不願出門,每次都得吊點滴,並吃掉一大包藥。那時候聽同學說,“感冒,喝點開水、出點汗就好啦……”我真心不能理解,也羡慕嫉妒恨。

2012年4月,學習黃庭禪後,開始站樁。站樁兩周後,上班時就有感覺了,下午很少有疲乏、坐不住、瞅著錶苦等下班的狀況。但讓我一直堅持站樁的,還要感謝我的高頻度感冒。咽喉腫痛時,我害怕,預告我要病倒的日子即將到來。講師說:易生病的根本原因是精氣神太差、免疫力太差,解決的辦法是提升身體的精氣神。所以,感冒了昏沉沉的時候,我就乖乖去站樁。熱了、出汗了,身體就好受很多,乖乖的站,感冒2-3天就好了。有過一兩次的喜悅,以後的站樁一直很乖,每天都會站。曾經感冒要歷經2-4周的苦,如今一去不再返!此外,也讓每個月的月事來訪,變得很順。那些腰酸小腹痛、渾身無力…也是一去不復返!

鍛煉與健康,有莫大關係,都市叢林中的我們,伏案於電腦前,身體太缺乏運動,跑步或健身也總不能堅持。站樁是在家或辦公室,有一米平方、雙腳可以站的地方,就可以鍛煉的運動。每天聽著講師的站樁引導:兩腳打開,與肩同寬,兩膝微彎……把內心禪教導的十字手印緊貼在下丹田……就這樣靜靜地站,每天30分鐘到每天60分鐘,不知不覺間,兩年過去了,我徹底和病歪歪說拜拜了!

在身心狀況都很糟糕的時候,遇見黃庭禪。上完第一天的課就相信這是27年來送給自己的最好禮物,課程結束後我有乖,靜坐站樁、素食、聽經典、寬兩秒……生理健康、心理自在、事理圓滿的幸福道路,真的慢慢走出來!病歪歪的我,都可以走出爛體質,相信更多朋友也可以走上身體棒棒的幸福人生,祝福大家~


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生活與修行如何取捨?

張慶祥講師

 

學生問:

請教講師,我平時為生活打拼,為人情世故奔忙,已經耗盡氣力了,感覺抽不出時間來修行,工作和修行到底要如何取捨呢?

張講師答:

張講師答:人生在世,不免要為生活奔忙,要為人情世故奔忙,這常常讓人疲於奔命,弄得精氣神萎靡潰散無遺。這時候古人的教育就顯得非常重要,你若懂得學習古聖先賢在奔忙的生活中怎麼存心的方法,以及日常中怎麼鍛煉精氣神的方法,那麼即使你日理萬機,依然可以保存住你的精氣神,依然可以神采奕奕的生活。

一個精氣神飽滿的人,即使吃一顆花生米都覺得非常香,非常滿足,這種人一沒事就會叫著你說:「唉,咱們去辦個什麼事吧!」這種人樂於生活,幹什麼苦差事都樂意得很,為什麼?因為精氣神飽滿的人,走起路來很舒服,動起來很舒服,幹起活也舒服,他最怕的事就是沒事幹而已。

反觀為什麼現在的人為一點生活打拼,為一點人情世故奔忙,就覺得那麼苦?是因為他不懂得怎麼養精蓄銳,早早把精神耗盡了。這都是因為在奔忙中沒有存心的方法,平時也不鍛練精氣神所致。而這方法,正是黃庭禪所教導的心法,也就是「寬兩秒~心自在」的心法,以及靜坐站樁的法門。

該說的早說完了,你只差好好的練習而已。

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和媽媽去放生

作者:李國草

 

全家都在為爸爸的頸椎手術做準備。

一切準備就緒,媽媽還是不停的走來走去,看看時間充裕,就很想去放生,在海邊的城市總是覺得放生不太方便,現在回到江邊的小城,哪裡捨得放棄這麼好的機會?再說,總得找點事情轉移一下媽媽的注意力,讓她別那麼焦慮才好。於是跟媽媽說:“我們去買幾條魚放生吧,那樣可以祝福爸爸手術順利”,媽媽想了想後馬上同意了。

和媽媽來到菜市場,看著媽媽挑了三條魚,我倒好水擰著袋子往外走,媽媽著急去攔計程車,我卻滿腦子都是魚盆裡剩下的那幾條魚,終於叫住媽媽把剩下的那七條也一起裝進了袋子裡。

總算坐進計程車,計程車司機很是寬容,任我擰著兩個濕漉漉的袋子坐進前座裡,我一路緊張兮兮,怕袋口捏得太緊魚們死掉,怕捏得太鬆魚跑出來,計程車司機好奇的問我說你放生啊,我說“是啊是啊,司機先生,我怕我買的魚死掉,您得開快點”,司機先生笑了:“魚命大著呢,你放心好了,死不了”,然後提醒我說公園旁的湖水冬天可能乾涸,應該放生到長江裡。想著司機先生說得在理,馬上改變方向讓司機先生將車往江邊開去。

到了江邊,與母親選了個人少的地方,看著袋子裡的魚還活著,總算鬆了口氣,母親把袋子倒過來放十條魚入江裡,有六條馬上游走了,另外四條還在我腳邊呆著不走,輕輕甩動著魚尾,看著它們優哉遊哉的鮮活模樣,整個身體都放鬆下來,心裡真是有種柔軟慈悲的感覺,看著媽媽也是很舒心,在心裡默默禱告,祝福魚們早日轉得人身,祝福爸爸手術順利,看著魚還不走,輕輕觸碰它們,心裡在說:“還不快走”,四條魚游向江深處,馬上不見蹤影。

和媽媽一起往醫院走,看著媽媽緊張的情緒明顯改善了一些,我也自是寬心。心裡想著放生的魚兒,真的是柔軟喜悅,突然更明白了講師為什麼這麼提倡放生。那種慈悲柔軟的感覺,真的很容易在放生時體會到,“天地之大德曰生”,想著透過反複的放生,感受內心慈悲柔軟的感覺,慢慢再擴展到與周圍人的應對進退中,真的是成人成己啊。

立志以後要多多放生。

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【近期內心禪公益課程】 

課程日期

申請單位

地點

課程主題

2014/5/11

廣州腫瘤醫院

廣州市

內心教育講座

2014/5/12

幸福內心禪

網路

幸福內心禪(五十六)

2014/5/15

中華國學講座

網路

尚書

2014/5/15

竹南衛生所

新竹縣

內心教育講座

2014/5/16

法務部
矯正署新店戒治所

新北市

內心教育講座

2014/5/16

成都雙流縣
四川大學江安校區

成都市

內心教育講座

2014/5/17

黃庭書院

新北市

二日覓心課程

2014/5/18

成都市溫江區
四川化工學校

成都市

內心教育講座

2014/5/19

幸福內心禪

網路

幸福內心禪(五十七)

2014/5/20

竹南衛生所

新竹縣

內心教育講座


【初階二日禪】

中嶺山:2014/05/17~05/18(16日晚上開始上課)

珠海:2014/05/31~06/02(5/31下午開始上課,6/2中午結束)

成都:2014/06/07~06/08(6日晚上開始上課)

中嶺山:2014/06/14~06/15(13日晚上開始上課)

【進階三日禪】

中嶺山:2014/05/23~05/25(23日早上開始上課)

【小樹苗成長營】 





【養生站樁】 


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好消息:內心禪(黃庭禪)建立博客了!
新浪微博:http://weibo.com/neixinchan
新浪博客:http://blog.sina.com.cn/neixinchan
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博客中將陸續將內心禪創辦人張慶祥講師所有的文章、誤會集以及問答集等全部收錄進來,這將是今後最全面和集中公佈講師文稿的地方。以後張講師的最新文章也會第一時間在博客上更新。

內心禪(黃庭禪)QQ空間: http://1678150051.qzone.qq.com
裡面除了張講師的文章,還包括了視頻和同學分享中的精華部分。
以上平臺歡迎大家訪問轉發,這對於想要傳播黃庭禪、想分享給身邊親友的同學來說將起到幫助作用,邀請您一同關注,全面傳播。讓我們共同為世間紛亂的學問之爭正本清源,造福更多有緣眾生

【內心的家】 



【內心教育講座~免費公益課程】 

中國保健協會心理保健專業委員會刊登了黃庭禪國學禪修中心內心教育講座的最新通告,通告對內心教育講座進行宣傳及說明,邀請大家廣為傳播~

◆ 公益課程簡介視頻: 正體 簡體

◆ 內地:內心教育講座簡介下載

◆ 申請方式:

任何團體,只要集合十五名以上人員聽講,即可向本會提出課程申請,可選擇自備場地或至本基金會教室,每次時間為九十分鐘。

我們已經陸續為許多政府單位、企業、學校、社區大學、弱勢團體…等各級機關團體舉辦課程。請把握機會,報名從速!

財團法人中嶺山內心教育基金會
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【華人網路心靈電臺~幸福內心禪】 


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原則上每週四晚上8:00~9:00 舉行(若遇講師出差則順延/詳情請參內心教育基金會網站

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.    中庸 第一至三十三章已PO網站(歡迎下載) 

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