沒參加過志工行禪，等於沒上過中嶺山。參加志工行禪才瞭解，禪是拿來用的，不光是嘴上說的，是體驗黃庭心法和長養精氣神的最好途徑。
這次上中嶺山，又是一次學習的極好機會。
上午，幾位志工準備午飯，瑞穗讓我準備一道菜，我準備做傳統的羅漢齋。於是很快把冬菇、木耳、竹蓀等從櫃子裡拿出來，分別取一些來浸泡，當我正抓起一大把冬菇的時候，聽到瑞穗說，不要做得太多，以免浪費。我才想到還不知道有多少人吃飯呢，趕緊問一下，幸虧瑞穗提醒。
中午吃飯時，瑞穗向我們講了一個生活小故事，有一志工在家用昂貴的沐浴露，好心也買來給禪院志工用，結果放洗澡房很快被用完；其實買者用者皆不宜。中嶺山是道場，是修行的地方，不是享受的地方，節儉是修行人應有的品德。
這一番話讓我黃庭內掀起一陣波瀾，想起做菜時因為擔心不夠吃而大手大腳，沒有計劃，差點造成浪費；在內地生活禪，準備素食晚餐，很多時候都會有剩餘，女兒多次向我提出，我還未當回事，因我認為那是為大家。
修行人應該節儉！讓我看到了自己內心的盲點，習氣不分年紀，何況像我這把年紀的人，業力重，習氣更多！更加要時時注意，比別人更要加倍努力，改脾氣，去毛病。想到這裡，黃庭內那股有點模糊的氣血，突然變得淸晰， 讓我又一次看淸前進的方向！
行禪的第二天下午，在中庭配合講師刨木頭，有機會跟著講師學習，心裡既興奮又有點忐忑不安，怕自己笨手笨腳做不好，也感受到黃庭內不安的氣血湧動，有些不知所措。
講師讓我幫著扶推木頭過刨機，做著做著，漸漸地，心慢慢地放鬆下來。我以為把木頭放在機器上就可以了，卻看見講師每次都認真把每根木頭上下左右都細細看，有時還用手摸摸後，才把木頭過機。我心裡納悶著： 講師為啥這麼做呀?但我不敢問，心想講師這樣做，肯定有理由。
直到看到講師拿著鐵鉗把木頭上的一支細小的鐵釘拔出來後，我終於明白了其中的道理，原來講師是怕木頭上有鐵釘，容易把機器上的刨刀弄壞。頓時，黃庭內一股敬重的熱血在湧動，從講師細微動作中，看到了他對物的愛護和對工作一絲不苟的精神，是我們每個修行者學習的榜樣！
榜樣的力量是無窮的。雖然跟班勞動時間短暫，卻是受益匪淺！感恩瑞穗！感恩講師！
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