1月初我們成都的同修組織了一次年終總結分享會，我開心地跟大家分享~~我終於從腦袋回到內心了！
自從2012年3月第一次參加鄭州黃庭禪初階課程到現在已經快兩年時間。是的，直到進入心息相依的練習後，我才終於體會到——“心”的領域原來是這樣的廣袤浩瀚，是自己一輩子都琢磨不完的有趣~
原來的自己一直在腦袋裡、知見上“修”，在自己架構起來的理論框架裡“練習”，常常是一旦練習有所成效，就加固了自己的“理論框架”，而一旦練習好似有所偏差，就拼命去想：“為什麼會這樣？”進而去修正自己的“理論框架”…我不是沒有感覺，而是大多數時候，黃庭一旦有所發生，我的模式便是上升到腦袋裡去分析，這樣子其實自己會很累，會很快覺得無趣，所以每次練習個三兩月就停滯不前，覺得黃庭禪也就這樣吧…
呵呵，實在是當時的自己太無知，雖然跟未學習黃庭禪的我比起來，自己的改變也有很多，如：內心逐漸有了溫度，人也變得比較容易快樂…可是，停留在知見層面的東西始終是不真實、短暫的。所以，常常感覺自己的進步有所侷限。
後來在週四國學講座時，講師傳授了“心息相依”的方法，經過練習，自己才體驗到一種前所未有的真實和踏實，氣機的展現和自己的感受,每一天都有所不同，這讓我覺得十分有趣。我喜歡琢磨，可是卻和以往的琢磨大不一樣，原來在腦袋裡“使勁想”，現在卻是在身中自然發生的感受中去琢磨——感受黃庭內真實的發生，檢驗自己當下身體的狀態、對這個發生的貪嗔模式，看自己是怎樣被一丁點的氣血捆綁住，原來這就是習性；看自己在哪一種氣機狀態下容易攀附貪嗔情識而被氣血套住，看因為黃庭一丁點湧動而升起的知見，而自己又是怎樣受到這些知見的影響從而形成自己看待外界看待自己的方式…而自己通過一次次單純的練習“心息相依”而獲得解脫，這實在是夠“神奇”（腦袋完全無法理解），而一旦發現聰明的腦袋又開始在試圖理解這一切而造成自己的困擾時，及時把自己拉回來心息做練習，因著這一份“單純”，我覺得十分踏實。
練習心息相依只不過六周的時間，我卻已經經驗到了許多原來停在知見上的東西，終於回到身中感受到那一份真實：一個人的心念真的能一瞬間影響到氣的形態，平日裡那些不注意檢點的小心思悄悄偷走我的精氣神，靜坐時那麼強烈地感受當下還能有一份寧靜與喜悅，真正的懺悔是在氣上而絲毫不需要腦袋的參與，歡喜心可以不挑氣血，立志真的能引領心與氣都往好的方向前進……這些終於不是只存在聖賢的經典裡、講師的錄音裡和我的腦袋裡了，而成為我自己的真實體會。
隨著在氣上踏實的練習，覺察力越來越細微，從而看到越來越多自己的習性模式和盲點，而就像瑞穗姐分享的：三心不可得。我不再害怕根深蒂固的習性，當下是什麼就觀什麼，回到心息相依~簡單的練習~雖然時常也會被習性打敗，但深知自己是走在正確的路上，寬寬鬆鬆的繼續加油~體會那一份輕鬆自然~
感謝禪院、講師和瑞穗姐，祝新年快樂^^
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