中华黄庭禅学会2018.11.21电子报

一、主题文章:球进的那一刻

一边是紧急的工作,一边是爱理不理的同事,夹缝中的她,在一番碎碎念中,猛地领悟到问题的根源。踏实宽两秒,迎来了奇迹般的转折……

二、问答集锦:学了内观后,烦恼会更多吗?

没学内观前,每天稀里糊涂还挺开心,学了内观后,常看到情绪涌上心头,烦恼不已。练习内观会让烦恼更多吗?怎样才能超越烦恼?

三、厚生集:善本,不让修行沦为空谈

原以为行善就是助人为乐、吃亏是福这么简单,记录善本后才知道,小小的善行背后,需要大大的智慧。在一笔笔的记录中,洗去心中疑惑,看到了比肩圣贤的希望。

四、园丁故事:“悌”的故事——文灿拒间

宋朝周文灿的哥哥嗜酒,全靠弟弟接济照顾。某日哥哥酒醉癫狂,无故痛打他,邻居们纷纷为他打抱不平。文灿一番话,让所有人都大出所料。他会如何对待这样的哥哥呢?

 

球进的那一刻

作者:顾雯

宽两秒练习已经满1200次, 我终于感受到已经将球投进到半个篮筐里了。

工作中需要向相关部门要数据,但是以前总感觉对方爱理不理,而且时间周期比较长,所以一想到要与对方打交道就头疼。没想到这样的“机会”又来了。需要向对方部门要数据,同时时间周期很短,当天就要把数据拿到手。

先是电话沟通,感觉到对方的不情愿,而且对方来了一句:“资料我尽量今天给你。”What?!尽量今天给?那我怎么和领导交代……这时想到,我在微信上再和对方沟通一下吧。但是要怎么说?回想起自己以往和对方沟通时,虽然文字看上去是客气的,比如会用上“麻烦你”、“谢谢你”等等客气的文字,但是语气不对,是那种生冷的语气,硬邦邦的语气,对方接收到的也许不是我的诚恳,而是命令的感觉吧?

怎样才能写出诚恳的语气?此时,我静下来,做了好几次宽两秒。第一次的宽两秒,感受到自己只是想把气血赶走,赶快把当下事情解决,糊弄地做了一次练习。不对,心还是冷的。自己内心编写的文字还是冰冷的。放下手中一切,当下我只专心做宽两秒,一遍、两遍,感受胸中那个热度、紧度、范围……只把一切当能量看。

奇迹出现了,当下我只是在观着能量的变化,脑袋突然自己冒出一段文字,顺势将这段文字打出来,语气是那么诚恳,那么坦荡……点击发送给对方。对方立马回了两个字:好的。3分钟后所要的数据一半已经发送给我,20分钟之内所有数据全部都给了我。当时,内心那种喜悦、那种感恩,满心想着:我要踏实地继续练习。

虽然现在只是命中半次,但只要练习、练习、再练习,命中的次数就会越来越多。

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学了内观后,烦恼会更多吗?

作者:张庆祥讲师

同学问:讲师您好!在学习黄庭禅之前,觉得自己脾气情绪都挺好的,每天也都挺开心的。但自从学了宽两秒后,经常看到内心一些情绪涌上心头,让我烦恼不已,宽两秒也不太用得上,觉得还是以前糊涂一点好。不是说傻人有傻福吗?

张讲师答:你好!一个人不能混混沌沌活一辈子呀。如果混混沌沌地活着,真的可以少掉你的烦恼那也罢。但是如果你的混沌,实际上也没有少掉烦恼,只是把烦恼习以为常,或是这混沌已造成别人的烦恼而不自知,那我想这可不是个聪明的做法。

黄庭禅是教导内观觉照的一个学问,是一个直指人心的学问,它不会造成你更多的烦恼,但是它会让你认识自己以前早就存在的烦恼习气。所以你的烦恼绝对不是因为参加这个课程而制造出来的,而是因为你现在已经比以前进步,更懂得观照自己了,这已经站稳了改变人生的第一步。此刻你把以前更多隐藏的烦恼,看不到的、自以为不是的,看得更清楚了。

接下来就继续做好宽两秒的练习,多参加几次初阶课程,开始踏实地学习与造成烦恼的那个涌动气血和平共处。假以时日,不论你看到多少烦恼显现,你就能在那当下悠游自在,从此再也不会害怕烦恼的发生了!

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善本,不让修行沦为空谈

作者:方媛

“用善本记录自己的人格,让人生不空转。” 这句话是张讲师在提倡大家记录善本时说的。初闻此句,便觉得无比印心,简直一句惊醒梦中人!

记善本前真的没有好好研究过什么是善,以为热心肠就是善,助人为乐就是善,自己吃亏也是善。跟着同修们一起记录善本后才发现,小小的一“善”背后,是大大的“智慧”。

从造字结构上看,“善”是“美口”,意味着说别人的长处和优点,鼓励人向上,隐恶扬善。但“善”不是违心地夸奖人,不是给对方灌迷魂汤,更不是捧杀他人喔。

从人际关系上看,“善”是对人宽大、光明磊落,与人互动时做对的事、说对的话,是心中有他人,是怀有一颗柔软的、成人成己的心。

施善不是为了满足自己的某种私欲才去做善的事情,而是真正能长养他人的身心性命,并且要放下一颗求认同的心,不然就是背道而驰,变成施恶啦。

施善就是去敬、去诚、去习礼。认认真真做善本时,黄庭是温暖且柔软的,能感受到自己是谦虚的,对面前的人、事、物会多一分敬意。施善,让自己在言行举止上也不自觉地礼貌起来。

分享几则我的小善本:

进出公司的玻璃门时,如果看到恰好有同事站在门的另一方也要进出,会主动打开门,先请对方进出,自己随后,并轻轻把门关好。

如果后面还有同事走来,便会等他一起。简简单单的一个行为,本着给大家行个方便的心,自己感到很长养。有时会收到同事一声温柔的“谢谢”,黄庭更是滋养。遇到毫无反应的同事也会坦然接受,因为自己知道,做善本并不是为了向他人索取认可和表扬,只是简单的一个与人方便。

路上看到空矿泉水瓶、香蕉皮或者其他垃圾,也会弯腰捡起扔进附近的垃圾桶。其实它们很可爱,在消耗完自己、服务了我们的身体后,理应被善待,否则任其孤零零地躺在大马路上,被来往行人踩一脚、踢一脚,反而还会助长他人“行恶”的机会。

体谅先生平日加班比较多,周末会多做一些家务,让他多些时间休息。以前做家务时,尽管初心是好的,但极易和先生发生争执,对两个人有差异的生活习惯很是无奈。禅修后,对“爱和付出的方式”有了更多的体会,自己竟渐渐柔和下来,带着温度和先生互动、和家里的每一处互动。这样一个看似简单的举动,对于以前的自己来说,黄庭不知道会有多少发生,但对如今的我们这对老夫老妻来说,就像是冬日午后一杯温热的红茶,无需言语,小口小口喝下去就明白什么才是夫妻恩爱。

做善本之后,心的确比以往更柔软了,自律性也有所提高。假如不是断断续续记录了几个月善本,自己大概还是活得稀里糊涂。

虽说已经有些明白“善”的含义和记善本的价值所在,但依旧做得不够扎实,方方面面都需要提高。比如要告诫自己不能自以为是地行善、不能行无明之善;比如在面临强大的习性时,要拿出勇气迎难而上。

修行的道路必定是漫长的,好在方向明确,也感恩有同修们的督促。希望自己能十年如一日地坚持下去,朝着这个对的方向一点一点地前进。

正如张讲师所说,用善本记录自己的人格,人生才不会空转!亲爱的朋友们,一起记录善本吧。与古圣先贤并肩,不让修行沦为空谈。

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“悌”的故事——文灿拒间

【原文】

文灿之兄,醉殴暴慢。邻人不平,怒其离间。

宋周文灿之兄,性嗜酒,素仰文灿为生。一日,饮酒大醉后,无故痛殴文灿,其邻人闻之,咸为不平。文灿怒曰:“兄非殴汝,何得离间我骨肉耶。”司马温公常书其事以戒人。

尝闻杜衍以母改适,二兄遇之无状,至引剑斫之,伤脑,出血数升,衍受之不怨,可谓悌矣。周文灿之兄,仰弟为生,且赖弟而得饮酒,乃乘醉殴之,宜邻人之不平。而灿反斥为离间,其悌尤不可及。

【白话故事】

宋朝周文灿有个哥哥,哥俩手足情深。不幸的是,哥哥染上了酗酒的恶习,自此变得懒惰,家境衰落下来。周文灿不忍心哥哥这样穷困,时常劝解他,也不时地给些接济。后来,哥哥干脆就靠着周文灿的接济生活了。

有一天,他的哥哥喝得酩酊大醉,发起酒疯来。文灿听说哥哥喝醉了,就一路找来,准备带哥哥回家。哥哥喝得晕头晕脑,也不管来人是谁,抓着文灿的衣袖不放。文灿正要好好劝说,就被哥哥重重几拳打在身上。待他反应过来,赶紧躲开。可是哥哥趁着酒劲越发疯癫,歪歪斜斜地一路追赶。邻居们看到这个场景,立刻派几个健壮的年轻人冲上来拉住哥哥,文灿这才得以脱身。

邻居们纷纷为周文灿打抱不平,指责他的哥哥。说他平时要靠弟弟生活,整日游手好闲,今天竟然喝得六亲不认,无端把弟弟打了一顿。有人劝文灿与哥哥绝交,因为哥哥实在是不通情理,没有情义。有些人还出主意让文灿去告官,让哥哥接受法规的责罚,长些记性。

周文灿看着喝醉酒做出傻事的哥哥,听着众人七嘴八舌的建议,既心痛又生气。他上前制止大家,不让大家再说哥哥的不是。他说:“各位乡亲,请你们不要这样说!我知道你们为我抱不平,可是兄弟是至亲骨肉,都是一母所生,我帮哥哥是天经地义的。今天我哥哥喝酒打人是不对,所幸他打的是我,不是你们。你们不要这样说了,免得离间我们骨肉情义。要是我们兄弟反目为仇,父母亲知道了,会多么伤心不安啊!乡亲尚且要友爱互助,相互体谅,何况我们兄弟呢?我哥哥这次只是喝醉酒一时糊涂。以后我一定劝他不要再这样醉酒,免得伤害别人。今后我们还是好兄弟!”

乡亲们听了这番话,都大为惊讶。文灿讲得确实很有道理,人人都会犯错,应该给别人改过自新的机会。大家赶忙帮文灿把哥哥扶回家。文灿的哥哥酒醒之后,听到此事,非常愧疚,决心痛改前非,与文灿和睦相处。哥哥真为有这样的弟弟而感到欣慰。

这样的佳话传到当朝宰相司马温耳朵里,司马也很佩服周文灿的兄弟之情,常常在书信中提起这件事情,以此劝诫兄弟之间要友好相处。

以前曾经听说,北宋杜衍因为母亲改嫁,被两个哥哥虐待,用剑砍伤了他的头部,出了许多血。杜衍没有因为这样而怀恨埋怨,他坦荡大度,最终成为一代贤臣,这才是兄弟之间不计前嫌的情谊。

周文灿的哥哥不仅依靠弟弟为生,而且好喝酒,喝醉之后还糊涂地打了文灿。邻居们都为文灿打抱不平,文灿反过来制止邻居们指责哥哥,甚至责怪邻居离间他们兄弟的关系。兄弟之间,情深至此,我们有几人能做到呢?

(改编自蔡振坤先生编著的《德育课本》初集第一册 悌篇【文灿拒间】)

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最新活动讯息与张讲师新作
 
 

【朱子晚年定论】 

好消息:

格尽万物终无解,直到晚年方明心――王阳明《朱子晚年定论》之张庆祥先生精彩解说版,已在喜马拉雅FM正式上线。

一代大儒朱熹一生格物穷理牵于训诂,直到晚年双目失明,方彻悟圣学之源,觉察自己中年注述误己误人,与门人的往来书信,完成了自己最后一部"忏悔录"。可惜世人多不知这一转变,王阳明重拾这些自省书信,喜闻朱熹晚年学说已与己同,可谓是「无意中得此一助!」阳明先生又作《朱子晚年定论》,以朱、王学说相同宣扬于世。

继张庆祥讲《传习录》后,再次为您揭开圣贤心学的奥秘:若人人都能看到内心同样的真相,那我们就可以省下无比的精力,直接走进心源性海的「大学问 」,浅尝儒家真传的经义与圣贤教育的苦心孤诣。

我们生为中华文化的传人,欲复兴中华文化之志士,不以发扬《传习录》为职志,舍此而何求呢?

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【近期内心禅公益课程】 

课程日期

名称

地点

课程主题

2018/11/21

中岭山内心教育基金会

新北市

小学食农暨品格教育

2018/11/22

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(403)

2018/11/26

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(404)

2018/11/29

幸福内心禅

网络

幸福内心禅(405)

【静禅初阶研修班】

【静禅进阶研修班】

【小树苗内心成长营】

上海:2018/12/01~12/02 首部曲在线报名

黄庭书院:2018/12/08~12/09 五部曲在线报名

深圳:2018/12/15~12/16 二部曲在线报名




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◆ 公益课程简介视频: 正体 简体

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◆ 申请方式:

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财团法人中岭山内心教育基金会
联络地址:新北市新店区新店路155号8楼
联络电话:(02)2910-1909
E –mail:joan@htz.org.tw
联 络 人:杨乔安 小姐
专 页:http://www.innerzen.org.tw/

内地内心教育讲座申请方式
联络电话:186 6690 9600
E –mail:lwj22233@126.com
联 络 人:李玟洁 小姐








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1.宽两秒 心自在

2.静禅班课程

(文字部分在右边的视频介绍中)

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各位同学大家好,YY和RC国学线上讲座伴随黄庭禅同学走过多年。

为了更加方便大家随时随地的收听,从八月初开始,每周四国学线上讲座内容将搬迁到喜马拉雅fm。

请大家下载喜马拉雅App ,关注黄庭禅,即可搜索到张讲师的精彩讲座内容。感谢大家一直以来的守候,期待在新的平台上,继续我们的空中相约~~

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.    中庸 第一至三十三章已PO网站(欢迎下载) 

.    楞严经-第九卷(一~二) 已PO网站(欢迎下载

.   「张讲师线上国学讲座系列」已PO网站(欢迎下载

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.     恋恋澎湖弯电台 -- 专访张讲师侧录 已PO网站欢迎下载

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