第一次參加完初階後，覺得聽不懂，到了第二次參加複訓後，才發現：原來我是個「不開心」的人耶。我記得那時候印象很深刻，在生活禪時抽講師的卡，有一句話觸動到我：一個開闊的心，一個發自內心的微笑^^。
以前真的不是從內心很自然地微笑出來的~哈!真不知以前是怎麼過的耶。
我以為自己是一個很活潑的女孩子，上完課才意識到以前都是用壓抑的、逃避的，不是從內心開心出來的，意識到這一點時，當下很慌，後來慢慢觀照才看到自己的真相。之後又聽到講師說「多吃點苦呀」等等。然後就試著挑戰自己，決定吃點苦，所以在站樁、打坐方面，就一直去加強自已，然後慢慢的、慢慢的……心情呀、整個情緒，緊繃的感覺都有鬆開來。
Q:學黃庭禪前後的改變？
以前較會昏昏沉沉的，做事容易累，學黃庭禪後，儘量每天練基本功，工作也比較不累，就算真的辛苦也很累了，但隔天精神依然很飽滿，覺得太棒了！哈，有嘗到甜頭。
Q:講師說多吃苦，一般同學只是聽過而己，為什麼對你來講，你會很深刻地烙印並落實？
因為我個性比較不服輸，就想要嘗試、挑戰。好比打坐站樁，喜歡挑戰身體，挑戰內心，看能到什麼狀況。做完之後，無形當中，好像有進步。不過真的去吃苦時，剛開始是會抱怨的，但愈吃苦，就會愈敞開來，吃苦愈多，身體上的反應好像讓我更受益，然後發現，頭腦好像會比較清楚、明辨是非，哈，不曉得是不是開智慧了。
以前很害怕跟講師工作，但就是要這樣，才較容易看到自己的氣血，覺得打擊真的很大，並不是因為被罵而打擊大，是看到他們的工作態度，或是在被教導時的態度，會讓我省察自己就是……沒有尊重或是心不在焉。就是多吃一些苦吧，不要把自己保護得太好，下雨就下雨吧，有時不要穿雨衣，淋淋雨也不錯呀。
年紀愈大，愈覺得不能都空空的，不甘願就只有這樣子，所以看到什麼就去學什麼，只要是好的，都會去練習和學習，去做個改變，然後能進步和放下些執念，感覺自己愈來愈好。
你說我做得很開心嗎？哈，有時侯也是要勉強自己，好的，你就去勉強吧！壞的，就儘量去修正它，既使沒有更好，也不致於會壞下去。
在行禪中，就是不斷地做、做、做，然後從中就會看見，就能修正自己。
Q：上山當志工，有什麼樣的想法、初衷?
本身就喜歡公益活動，之前參加別的單位，會讓我覺得很假，有一些人會看你的能力或工作，拿來當比較或說嘴，來這邊就很單純。然後，讓別人來提點自己的缺點。知道自己是要向善的，所以被點出來，也覺得很安全，在其他單位多半人都是偽裝缺點、鞏固優點。雖然在這裡自己也會包裝，當別人點出來，一樣會覺得丟臉，但和別的單位的丟臉不一樣。在這邊是可以學習、練習的，就是這一點讓我持續不斷地想來。
一直以來就覺得自己是個做得還不錯的人，所以在以前被指點，心裡會覺得：啊不就是這樣子嗎，這次行禪被指點，就真的仔細去反省，去看自己，自己也想要進步。既然想要進步，就持續來啊！
然後看到講師很用心去經營，去鋪一些路讓我們走，我們也因此少走些冤枉路。有那麼好的地方，我們自己也要努力，重點是把自己一些習氣毛病去掉的話，自己舒服，別人也舒服。希望透過做事達到內心的養成。若能自然心中有他人那就太幸福了，這是我想追求的，算是一個目標吧，哈，我就喜歡這樣。
Q：開心地說回到內心的家，是什麼狀況?
多半是遇到一些不好的境遇，才會很慌地找……我的內心在哪裡?沒有安定感！一直學習黃庭禪到現在，真實感受到：我的家，就是在內心耶！不管發生什麼事情，(摸著黃庭)就會摸到自己的家，往內觀照，回自已的家，回到自已的避風港，就會很開心：哈，我的家就是在這裡。
對於家的定義，以前若遇到一些不如意，就會想爸爸媽媽，覺得委屈會想要哭，想要回家。現在也是會想家，卻是想到他們年紀大了呀，現在的想和以前的想，是不一樣的。甚至對於負面情緒，現在也許會哭個幾下，回到內心，好像眼淚流不下來，不像以前會哭不停呀。現在，回到內心有了力量，讓我有能力面對那個不如意的事情。
Q：想讓自己變得更好？
變得更好，是讓自己能分辨是非，讓自己的身體精氣神更好，精氣神好的話，頭腦也較清晰，整個身體、心靈都會開心呀。我也可以帶領我的小孩，因為不想讓他們走得那麼辛苦，所以想要讓自己進步一點，或是做給他們看。即便他們現在還不能瞭解，但也會看到媽媽有所改變呀。
所以問我會不會很後悔太晚接觸黃庭禪?會！但回想一下，若沒有經歷過以前的那些事情，而來學黃庭禪的話，會覺得好像「不甘心」或是「放不下」，或是沒有習題可以練，感覺要積累到一個程度，有福份才能接觸黃庭禪，真的不是那麼簡單接觸黃庭禪耶。
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