中華黃庭禪學會2016.08.01電子報

一、主題文章:長夜點心燈(上)

這取自黃庭書院對聯中的五個字,字字靜謐深奧,卻又字字堅定有力。古今覺者曾在無數個漫漫長夜一步步點亮求道心路,不畏萬難,為我們留下指引。從鋼筋水泥的都市來的她,能否衝破內心的迷霧,邁向這天地間最美的大道呢?

二、問答集錦:怎樣導正家人的價值觀?

當自己找到人生的方向,總希望第一個受益的是家人。但往往最難改變的就是他們。最親近的人,難道真的是修行路上最大的阻礙嗎?

三、小樹苗:家有幼苗初長成(上)

心心剛剛六歲,媽媽支持他參加了小樹苗營隊。回家後,在媽媽悉心呵護下,用上了課堂學到的寶貴體驗,他體會到了內心的力量,落實功課的時間雖然還很短暫,那一個個稚嫩的小腳印,卻分明地邁向了有為少年之路。

 


長夜點心燈(上)

作者:林宛蓉

在去往書院的路上,山路蜿蜒,蟬鳴四起,太陽在清朗的山谷之間總變幻著琉璃光彩。雲瀑從遠處山頭扶搖而下,漫入谷底田野村莊,像一條靜止的大河。在行禪日子裡,每每遙望這些景色,我的氣息會變得微弱,彷彿心頭有股力量正被一點點卸下、一點點抽空。

我從鋼筋水泥的都市來,一開始總是想瘋狂拍照,把這一切夢幻般的美好定格。直到後來發現,這片桃花源地才是一個最真實不過的地方,而更令人訝異的,是內心世界的千姿百態。

在第一個繁星滿天的夜,我住進了期待已久的小木屋。那是一個僅容翻兩個身的狹小空間。躺在那裡,夜不能寐,我第一次傾聽這麼純大自然的聲音,所有風吹草動,一切蟲鳥蟬鳴。感官就此甦醒,開始敏銳起來。

於是一夜淺眠,四點醒來,萬籟有聲。我決意坐起來,坐在這黑暗中,感覺被一種巨大的孤獨裹挾。閉上眼睛,感覺自己像一個惶恐的小孩,獨自在黑洞的長廊裡走啊走,沒有盡頭。我忽然想,所謂覺者,是不是就在這樣的孤獨中悟道的呢?可是,這裡什麼都沒有,只有一條無止盡的暗夜的路啊。我感到窒息,深深的失落。

一個小時過去,我忍不住睜開眼睛,瞥見木板縫隙間透入絲縷光線,這場黑暗中的探索終於宣告結束。我高興地撐起木門,沾滿露水的青草氣息與涼意就竄了進來。我踏出門外,終於直起腰,抬頭,張開眼角,天光一湧而入——我沒有一點點防備、竟失聲驚叫了一聲,淚珠徑直滾落草地。那彷彿直逼額頭的湛藍天空、要落入口中的朵朵白雲、滿目青山翠嶺和耳畔銀鈴般的蟋蟀鳥鳴,都在心頭掀起驚濤巨浪,又重重拍下——那是一種無以言表的幸福啊,像一種與天地之間的甜蜜共振。我和腳下一粒草芥沒什麼差別。此時孤獨,最是快樂。

白日行禪,總是念頭四起,百般滋味浮心頭。一天,跟著瑞穗姊去菜圃,她走著走著忽然說一句:「每個人的氣秉哦,都不一樣。」我心裡狠狠一酸,才意識到,其實我一直都沒有去面對、去接納全部的自己。彷彿心裡有一層霧,帶點猶疑,帶點惆悵,讓我一切舉止小心翼翼,讓我常常故意不把事情稜角看得太清楚。奇怪,我一直以為自己在北漂的大半年裡學會獨立與堅強。原來,這份堅強並不是我想像中的勇氣,它只是一個殼,一個堅硬的、圓滑的保護殼。所謂「上進」,不是真正的自信,是心裡有個「不屑」; 所謂 「放下」,也不是真正的灑脫,是心裡有個「逃避」。當我開始認識自己的心,心就裂開了一條縫,我看到裡面有很多堅硬的脆弱,也有很多柔軟的決心。

如果說每個人都有一個淚庫,我的從此沒有了堤壩。行禪前幾日,沒什麼委屈,就是喜歡哭。現在想來,就像心裡有個大缸,一直在往外倒——從前的碎碎念、知言、無明,以及受過攀附的情緒記憶,都一股腦地倒出來。大缸空了,再站起來,一身輕鬆痛快。山上的陽光雨露,滋養一切清新,彷彿也可以直接灌入心田。忍不住給老天送上大大微笑,眼睛一亮……

(給這個愛做夢的女孩最大的衝擊,遠不止山林風情與感動,更多的是學問中能實踐到的真知……具體是什麼呢?精彩下期繼續)

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怎樣導正家人的價值觀?

學生問:

講師您好:我很幸運進入黃庭禪學習,以前很多錯誤的人生價值觀慢慢導正過來。由原來的葷食改成現在純淨的素食,通過禪學的練習,也慢慢改習氣去毛病,自己感覺到人生越來越清朗。但另一半仍堅持他固有的人生價值觀,特別是在教育小孩方面。譬如:他認為孩子要吃肉才夠營養,有時候我不在家他就帶著兩個孩子去外面點很多葷菜,多得都吃不完;再如我儘量不讓六歲的兒子玩手機,但先生就讓兒子在床上跟他玩手機,看到我來了馬上把手機藏起來,還讓兒子不要告訴我,這明顯就是在教小孩說謊呀。先生回到家就躺在床上,物品亂丟亂放,電話中對員工的指責等等,這無疑對小孩產生了影響。請教講師:面對這樣的先生,我該如何導正他的價值觀?又該如何去引導小孩呢?

張講師答:

爸爸在小孩面前去指責一下做錯事情的員工,這對小孩來說就會有什麼不良的影響嗎?別把小孩看得這麼脆弱,你的小孩又不是泥做的,難不成碰到水就化了嗎!當然,父母應該做小孩的榜樣,最好儘量讓小孩所接觸到的,最好都是健康有益的事情,但那並不代表你要把小孩關在象牙塔裡面,讓他一輩子看不到真實的社會,甚至連指責是什麼都沒看過,發脾氣是什麼也沒看過,哀傷委屈是什麼也沒看過…然後就自以為所過的是最幸福美滿的人生!

每個為人父母的都要認清一個現實,那就是你的小孩終究要離開你獨立去面對這個社會,這個社會不是你所創造的象牙塔,現實的社會中有溫暖也有冷酷,有柔和也有剛暴,有友善也有敵對,有寬恕也有得理不饒人的…你的小孩所需要的是去認識他們,去知道哪個好、哪個不好,更重要的是讓他因此學習到面對之道。 面對是一種學習,你要讓孩子知道的是,做人也不是一輩子不能有情緒,也不是一輩子不能指責人,而是要將這指責放在最該指責的時刻,而不是亂發情緒去指責人。

想想看,若是你的小孩只在百般呵護的父母身旁成長,他沒經歷過指責長什麼樣子,沒經歷過委屈是什麼樣子,等他一出了社會,你的小孩真的會適應不了的!他去上班的第一天就會發現,社會上天天都有人在罵人呀,甚至對著他罵髒話呀!他的上司、同事不再像父母一樣什麼都體諒他,而是對他講一些批評,或給予一些壓力。這些平常不過的場景,天天都在社會的每個角落中發生不是嗎?到那時候你那在象牙塔裡長大的孩子,將情何以堪呀!

我常常覺得,現代心理學所提倡的,要給小孩最多的愛、最多的寬恕、最溫和的態度、連一句重話都講不得的教育方式,並不十分正確,要不怎麼社會知識水準越高,教育專家越多,而有心理問題的小孩比例卻直線上升呢?明眼人都看得出來,這其中恐怕有相當大的一部份,要歸罪於「象牙塔式」的教育方式所造成的吧!

我覺得最好的教育方式,就是讓小孩更清楚什麼是真正的社會,讓他看到整個社會的喜怒哀樂,讓他有機會看到什麼是粗俗的、什麼是高尚的,讓他瞭解哪一種做人處事的態度是更好的,哪一種是錯誤的;知道什麼時候可以發脾氣,什麼時候不應該;什麼時候可以隨和一點,什麼時候必需堅持。讓小孩子親身去觀察、去比較,父母只能以自己的人生經驗與孩子分享,小孩自然會從真實的社會中,選擇走向更高尚、更文雅、更能面對挑戰的道路。

你這個媽媽很糾結,擔心太多了,也管太多了。恐怕正因為你在家裡把他們管得很嚴,每個細節都要碎碎念,才形成先生和小孩陽奉陰違的局面。你何必要禁止小孩跟先生吃什麼呢?素食這件事除非你自己願意,否則強迫不來的。你可以跟他們說:「素食的好處我已講明白了,但我會尊重你自己的選擇,也感謝你們尊重我的選擇。」這麼一來他們就可以開心地去用餐,而再也不需要騙你,而你也不再需要天天糾結了不是嗎?

你要知道,即使是再對再好的事,一下子想要把全家都改變掉,那是不可能的!每個人都有自己的習性,改變需要時間,即使不能改變,你要尊重他們自己的選擇,且你該講的道理都已講明白了,問心無愧了!現在你所需要做的,只是放下你的糾結,把心情輕鬆下來,用豁達的態度去尊重他們,祝福他們。這豁達的身教對孩子來說,反而是最好的教育。來日方長,有的是機會!

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家有幼苗初長成(上)

作者:陳敏雪(心心媽媽)

昨天答應心心,下班後去外面吃飯,但由於下雨改成今天,但今天有事,又跟心心商量要改成明天,心心勉強同意。可是回到家後,他忽然糾結沒出去吃飯,然後大哭大鬧,各種不講理,一副很委屈的樣子。我一直安慰他,安慰得差不多就去做飯了,但心心沒過幾分鐘又心情大變,眼淚不止,我只能一邊做飯一邊安慰,直到吃飯心情總算恢復了。我問他,剛才發脾氣時哪裡不舒服?心心指著(胸口)說:這裡不舒服。然後他自己悟出了道理,說是氣不通,堵著所以難受。他平靜下來後,跟我說:「媽媽,我還是很愛你的,剛才生氣控制不住自己,我建議以後我生氣了就靜坐試一下。」然後心心真地試了一會兒靜坐,一邊自己念著:癢癢的就讓癢存在(這是小樹苗課程的功勞)。這樣順利地吃過了晚飯,飯後心心還負責疊了全家的衣服,疊好後分門別類放進櫃子……我馬上問心心:這時候是什麼感覺,他指著自己黃庭的位置說:「很溫暖。」

小樹苗內心成長營回來的第二周,心心住在奶奶家,我和他約定每天晚上跟我彙報做小樹苗功課的情況,奶奶也幫著督促。奶奶從小帶心心,帶了四年,感情特別好。這次奶奶說就只住一個星期,就讓他當一當「小皇帝」吧。可我還是跟奶奶溝通了,告訴奶奶心心上了小樹苗內心成長營,有功課要做,心心需要成長,奶奶聽了很贊同和配合。這幾天心心幫奶奶做家務,奶奶很自豪,誇心心能幹了。

有一天心心說:我把飯菜吃的乾乾淨淨的,這樣不浪費糧食,碗也比較好洗。完成了第二周功課時,他還親手為生病的同學製作了卡片,說要想辦法寄給同學,為的是讓同學的病快些好。他開始變得很有想法,常常說要保護我們的地球。小樹苗的五顆心讓孩子打開了思維,原本在科幻片裡才能有的情景被心心說得更具體和人性化了。聽著內心暖暖的。

每天睡覺前,我都給心心放靜坐的引導音樂,並讓心心教我靜坐。雖然他也只能堅持一兩分鐘,但每天都會堅持,慢慢的他能理解一些引導音樂裡引導詞的意思了。最近我更多給他播放專給小樹苗錄製的引導音樂版本。

心心每天都問我有沒有將他的進步告訴輔導長和小隊老師。他特別崇拜張校長,心心曾說:「爸爸電腦裡那個張校長講的都是好道理。」

看到孩子變化,真是感動和幸福。心心的年齡還比較小,自覺性不夠,需要媽媽的陪伴和提醒。我真心希望能和心心一起成長,我覺得在陪伴孩子完成小樹苗的功課的同時,也是在檢視自己,我相信只要媽媽用心孩子就能感受到。等到完成八周功課時,孩子成長了,父母也進步了。

心心不經意間吐露的「心聲」和發生的變化,讓我們看到孩子覺知內心、管理情緒、承擔責任的潛力。當他內心的種子找到適宜的土壤,得到精心的澆灌,很快就呈現出這麼多的美好和善意。可是,下周妹妹就要回家裡來了,正在努力學習做哥哥的心心,內心又會經歷怎樣的成長和波折呢?

(未完待續,敬請期待)

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