睡眠引導

點擊開始睡眠

史上最強睡眠引導來襲

極少有人  能清醒的聽完全部內容
連剪輯人員在作業過程中都幾度  睡去
如此福音  帶您回到嬰兒般  深度酣暢的睡眠

特別提醒  開車時嚴禁收聽

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下載深層睡眠(46:10)

 

<特別說明>

若想進入深度睡眠,就要踏實練習引導詞前面的緊繃練習。

請端坐在床鋪中間,將被子蓋在腿上。

然後跟隨著引導,漸漸體驗身心從緊到鬆,再到入眠的整個過程。

步驟上不可省略哦…

(請一定提前蓋好被子,以防深度睡眠中著涼~~) 。

 

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