靜坐站樁

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◆靜坐 / 站樁

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靜坐-30分鐘版 只是靜靜的坐著,就能觸及「內心的家」。在湧動的當中,就已存在您意想不到的安寧。

● 靜坐-50分鐘版

只是靜靜的坐著,就能觸及「內心的家」。在湧動的當中,就已存在您意想不到的安寧。
● 站樁-30分鐘版 潰散的精神,不可能擁有祥和的心靈品質,而快速長養精氣神的法寶,就是內心禪的「站樁」。