二日覓心課程
可申請公務員終身學習
工作，家庭，健康，伴侶…生活中的各種壓力，總是讓您淹沒在緊繃的負面情緒裡嗎?其實有個很簡單的方法，讓您能時時回到輕鬆愉悅的心情，在緊湊生活中也能放鬆喔!
◆二日覓心課程簡介 人們的腦袋不想苦，但事實「內心」卻常很苦！可見內心的湧動比腦袋「正向思惟」的力量要大得多！本課程將引導您尋覓內心情緒湧動發生的地方，認清它與思惟截然不同，然後在與那湧動和平共處中，拾回本有的自在安寧。這真是一項比正向思惟重要百倍的幸福關鍵！課程進行採用輕鬆有趣的活動體驗，沒有任何宗教儀軌的束縛，自然達成學習的效果。 ◆課程時間 週五晚上7：00集合 ~ 週日16：30離營 ◆招收對象 想要完整學習「內心幸福」之道的朋友 ◆本課程提供「公務員終身學習時數」認證23小時 ( 終身學習課程代碼：1051005，1051006，1051007，1051008) ◆費用 二天課程僅收食宿場地費2000元 ◆上課地點 社團法人中華黃庭禪學會（新北市新店區雙峰路158號） ◆近期開課日期 初階二日禪： 2017/07/22~07/23 (21日晚上開始上課) 2017/08/19~08/20 (18日晚上開始上課) 進階三日禪： 2017/07/07~07/09 (07日早上8:00到09日下午4:30離營) ◆承辦單位 本課程由「社團法人中華黃庭禪學會」承辦(台內社字第0990051392號) ◆報名方式(報名表下載，請另存新檔) 報名電話：(02)2910-1909 E –mail：official@innerzen.org.tw 聯 絡 人：盧品儒 小姐
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| ◆課程大綱 覓心課程，是以觀察人們與生俱來的「情緒感應中樞」作為起點。而課程的基本架構，乃是透過聲音的體驗、靜坐、及動態活動的體驗等，來覺察人們情緒的發源地，也就是瞭解「黃庭」這個感應中樞，對人們無所不在的影響力量。最難得的是這學問教導我們在喜怒已發的當下，同時在起起伏伏的情緒中，已經獲得自在解脫的心境為主。這兩天兩夜的課程體察中，您將淺嚐到一個源自本性清靜，如此簡單而深邃、立即且雋永的安心之道。 |
◆◆◆◆◆學員分享◆◆◆◆◆
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| ◆課程時間表 ◎ 前一日19：00 新店捷運集合20：20 ~ 20：40 說明與注意事項 20：40 ~ 22：00 課程提要（上） 22：00 就寢 ◎第一日 05：00 ~ 05：30 起床盥洗（開始禁語） 05：30 ~ 06：00 課程提要（下） 06：00 ~ 07：30 潮汐 07：30 ~ 08：30 早餐及休息時間 08：30 ~ 09：10 理論課程：解脫的唯一正路 09：25 ~ 10：25 打開心窗 10：40 ~ 11：30 靜坐：心如太虛 11：30 ~ 12：00 寬兩秒~心自在 12：00 ~ 14：00 午餐及休息時間 14：00 ~ 15：10 凡有感覺必有位置 15：25 ~ 16：15 大道至簡+站樁 16：30 ~ 17：30 靜坐：真正的平穩 17：30 ~ 19：00 晚餐 19：00 ~ 19：50 理論課：中庸首章（上） 20：00 ~ 21：00 歸根曰靜 21：30 就寢 ◎第二日 05：00 ~ 05：30 起床盥洗 05：30 ~ 07：00 寬心自在+導盲 07：00 ~ 08：30 早餐及休息時間 08：30 ~ 09：30中庸首章（下） 09：45 ~ 10：45 一句禪 11：00 ~ 12：00 中嶺山緣起＋身心加油站 12：00 ~ 13：30 午餐及購買著作 13：30 ~ 14：40 話禪 15：00 ~ 15：40 溫暖的祝福 16：00~ 珍重再見 |